情感模式

每个人都有自己的情绪模式，即无论什么事件、什么情况，都会反复表现出一定的情绪。比如昨天有个朋友说，他6岁的儿子突然害怕阴天会下雨。我问她最近发生了什么事。她说是爷爷给宝宝看的郑州洪水的视频。最近深圳雨水很多，小孩子都怕下雨天。只要看到乌云就不出门，说太危险。我觉得从萨提亚的角度来说，这是孩子在阴天害怕下雨天的情绪模式。

(从元认知的角度来说，是当时的视频让孩子把天气和死亡、危险联系起来，引发了恐惧的感觉，也就是条件性情绪反应。)

对于朋友的孩子，我建议可以玩沙盘游戏，或者画涂鸦，引导孩子说出自己当时的感受和情境联想，慢慢驱散恐惧。家长也可以多给孩子读一些相关的绘本，在孩子放松的时候借机引导，然后在孩子完成一件事情的时候给予充分的肯定和鼓励，从而强化孩子勇敢、不怕困难的良好品质。