注意力训练

注意力不集中，容易分心是很多孩子的特点，所以注意力训练很重要。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级学生最多只能集中15分钟。这是因为孩子的神经系统发育并不完善，注意力不集中的情况会随着年龄的增长而逐渐改善。小学要求学生上课坐40分钟，但我们不能被动等待孩子自我发展的提高，否则会影响学习效率和学习成绩。所以对于不容易集中注意力的孩子，可以进行一些针对性的训练，提高注意力，适应课堂生活。有些孩子因为注意力的分配，经常抄错数字，写错字等等。有时候父母和老师会责怪孩子粗心大意。其实有时候是因为他们无法集中注意力。所以，在家中和学校里，家长和老师可以适当利用一些小游戏，训练孩子的注意力，提高学习效率。

1，打扑克游戏。能锻炼高度集中和快速反应能力。

拿三张不同的牌(不包括花牌)在桌上随意排列，如梅花2，黑桃3，方块5从左到右。选一张要记住的牌，比如梅花2，让她盯着这张牌。然后，把三张牌倒过来放在桌子上，让家长随意改变三张牌的位置。然后，让她报告俱乐部2在哪里。如果她说她猜对了，她就赢了，他们轮流玩游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，比如增加卡片的数量，改变卡片的位置，提高卡片的位置。

2、萝卜。可以训练注意力的敏捷度。

把孩子们分成三个相等的小组，一个代表胡萝卜，一个代表白萝卜，一个代表黄萝卜。老师喊口令:“胡萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪组蹲哪组快蹲。叫另一组。第一组的孩子们应该迅速站起来。一个不按口令行动的孩子被认为是失败的。(孩子也可以发号施令。)

3、大小西瓜。能打破思维的定势和惯性。

孩子们站成一圈。老师指定一个孩子当领导，说“大西瓜”，他的手却像小西瓜；然后第二个孩子说:“小西瓜”，但他的手被比作一个大西瓜，直到最后一个依次。

4.反密码游戏。能打破思维的定势和惯性。

老师说了一个口令，学生们按照口令行动。比如，你往前走一步，学生就会后退一步。

5.圈字游戏可以训练视觉注意力。

一张有许多数字的桌子，然后让学生圈出下面所有的数字7。例如:

359156936982452365023665253622602369500

907472002582058205820581242563514252123

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参考资料: