排球正手发球的要点

1.预备姿势:发球学生面向球网，双脚自然前后张开，左脚在前，右脚在后，左手持球于腹部前。

2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。抛球的同时，右臂手肘抬起后拉，肘关节与肩平齐，手掌自然张开呈勺状，上身微向右旋转，抬头，挺胸，收腹，身体重心移向左脚。

3.挥臂击球:击球时上半身快速向左旋转，腹部快速收缩，带动手臂在右肩以上加速挥拍，用整个手掌击打球的后、中、下三部分。击球时手臂要充分伸直，手掌和手腕要快速明显地推压，使球以向上旋转的方式向前飞去。击球后，迅速进入游戏。

扩展数据

发球的成败取决于球员自身的掌握，发球技术的熟练程度和发球的位置不受距离的限制。你可以用正面、侧面、上手、下手、助跑或起跳来发球。打击手法可以是全掌、掌根、半握拳、虎口、手腕。

上菜有8秒的时间限制。由于投掷不当，球员可以在球落地后投掷。这不算犯规，但他们绝对不能故意拖延比赛时间。发球后，他们可以迅速进入球场参加比赛。

发球前，运动员要做好充分的心理准备。首先要有坚定的信心，要冷静，情绪稳定，不焦虑不紧张。其次，注意观察对方的接球位置和布局，选择攻击目标，以便直接得分或者破坏对方的进攻技巧。

百度百科-排球发球

百度百科-正手上手发球