懂足球的高手进入~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

一个。先说越位:

1。任何比球更靠近对方球门线的进攻者都是越位。但这些情况并没有越位:

球员在自己的半场。

对方队至少有两名球员比那名球员更靠近对方队的球门线。

当球员踢球或触球时，同队队员越位，如果裁判认为该球员有以下行为，应判越位:

干扰比赛或对方；

试图从越位位置获得利益。

2.在下列情况下，球员不应被判越位:

球员只是越位；

球员可以直接接住球门球、角球或将球抛出界外。

当一名球员被判越位时，裁判应判给对方球员一个越位位置的间接任意球。如果球员在对方球门区越位，那么这个任意球可以在他越位的球门区的任何地方执行。

两个。另外，角球

当整个球在空中或地面从球门外侧越过球门线，防守队员最后踢球或触球时，进攻队员会把整个球放开。在球出界附近的角球区踢角球。

踢角球时，不得移动角球旗杆。角球可以直接赢得一个进球。角球球员的对手在球未进入比赛时，即球未滚到球的圆周距离时，不得进入距球9.15米以内。踢角球的球员在球被其他球员踢到或碰到之前，不允许再碰球。

以下是一些简单的处罚:

A.当踢角球的球员在球被另一名球员踢或触到之前再次触球时，裁判应命令对方球员在犯规发生的地方踢一个间接任意球。球员在球门区犯规的，按照规则第十三章的具体情况执行。

b如果还有其他犯规，角球要再踢一次。

三个。最后，任意球

任意球有两种:直接任意球(可以直接射进犯规球队的球门得分)和间接任意球(踢足球的球员不允许直接得分，除非球在进入球门前已经被其他球员踢过或碰过)。

当球员在本方禁区内踢直接或间接任意球时，在球被踢出禁区前，所有对方球员应站在禁区外，距离球至少9米；15米。当球滚到球的圆周距离，离开罚球区时，比赛重新开始。守门员在把球踢出比赛之前不允许把球放在手中。如果球没有直接踢出禁区，就应该再踢一次。

当一名球员在本方禁区外踢直接或间接任意球时，所有对方球员都应至少9。15米远的球才被踢出，除非他们已经站在了自己的球门线上。当球滚到球的圆周距离时，游戏重新开始。

如果对方队员进入禁区或少于9。15米开球任意球前，裁判应使其退到规定位置后再执行判罚。

踢任意球时，你必须定位球。踢任意球的球员不得再次触球，直到球被其他球员踢到或触到。尽管这些规则的其他条款已经规定了踢任意球的位置:

当防守队员在自己的球门区内踢任意球时，可以在球门区内的任何地方执行。

b .进攻方在对方球门区踢间接任意球时，应在离犯规地点最近且平行于球门线的球门区线上执行。

判罚:如果踢任意球的球员在被踢出后，但在被其他球员踢或触球之前，再次触球，则判对方球员在犯规地点踢一个间接任意球。如果球员在对方球门区犯规，这个任意球可以在球门区的任何地方执行。

现在说你应该如何练习足球。

首先要从基础做起，比如运球，外脚背带球，右脚背带球，脚弓带球；接球:胸接球、胸接球、脚掌接球、脚弓接球、脚背接球、脚背接球等。虽然很无聊，但是对你练好足球很有帮助。

有关注意事项

足球一直是一项激烈的运动，运动前后应注意以下事项:

1.剧烈运动后少量饮水，休息一段时间后再增加饮水量。千万不要喝生水或冷水。

2.运动后休息一下(以脉搏恢复到接近正常数为准)，洗个澡，最好是温水澡。

3.无论是普通人还是足球运动员，都不应该提倡吸烟和吞咽。不同的是，吸烟不是普通人提倡的，只是为了健康，而对于从事足球运动的球迷来说，有提高运动能力和竞技水平的因素。

4.注意保护小腿、脚踝等易受伤部位，在踢足球前做好运动准备，避免肌肉拉伤。

如何提高自己的足球水平？

1，刚开始，不要一个人练球。

如果你想提高足球水平，你必须始终保持对踢足球的兴趣。一个人练球很容易心烦。最好的方法是和你的几个邻居、朋友、同学一起玩。如果你们只有一两个人能一起玩就最好了。刚开始的时候最好是6到10人一起踢，既保证了对抗性，又保证了你有机会触球。之后你会欣喜的发现自己比以前进步了，然后会越来越喜欢玩，玩的越多越好，自己帮派的水平也会提高，从而组队和别人一起玩游戏。。。。

2.注意跑步的姿势和协调性。

刚开始不要总像别人一样拿着球跑，这样可能运球练不好。持球时，跑动姿势和身体协调性很重要。你可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后改变方向突然停下就可以摆脱他们。当你的身体可以和谐优雅地左右摆动，加速跑步时，你就可以开始尝试轻轻运球了。

3、先学会带球向前踢球，再学会拍球。

因为比起刚接触足球的人，拍球的技术难度更大。直接学球估计会很无聊。可以先体会大脚开球，带球向前的快感，再慢慢学习运球。但是记住，千万不要用脚趾头踢大脚球。。。。呵呵，初学者就是那样，用脚尖戳球。。。。如果你下来两次，你的脚趾会肿起来。

4.先学防守，再学别人。

不要看别人一个个的精彩突破，然后去尝试学习别人的技术。先防守才是真的！！

而且在小场地打球的时候，我专门防守那些高手。。。。。你会从决斗中感受到很多足球的秘密——呵呵。可惜你不在我身边，不然你可以学学我(哈哈，别吐！！)

5.注意你的支撑脚！！！

无论是踢球、投篮还是传球，支撑双脚是关键。它决定了你触球的位置和下一个动作的完成。实战中要考虑这些距离，从支撑脚到球，从触球的脚。

6.把足球融入灵魂，把灵魂献给足球。

这是最关键的。

只有你真的喜欢足球，真心希望练好足球技术，才会很快提高技术！

那时候我们早上放学不回家吃饭，一群兄弟玩到下午上课，然后熬夜上学，继续玩。。。。他们中的几个人在球场上处于昏迷状态。。。。当然，那时候年轻，无忧无虑，喜欢就忘乎所以。。。。

你高三了，有很多心事。如果你真的想成为大师，时间可能不允许，所以你要努力练习。

7.多看比赛，同时玩FIFA。

看比赛的时候可以学到很多招式。玩FIFA可以理解一些战术意图，跑路。

如果有机会，还可以看看你们学校顶尖选手之间的比赛。那些人比较现实。另外，新手不要学巴西球员的动作，那些动作要等你踢球有一定水平了才会学会。可以先学习一些欧洲球员的动作，找一个模仿对象，在游戏中吸收他们的技术特点。另外，可以根据自己的身材和风格来选择模仿对象。因人而异。

但是，你既然是高三，怎么可能是17岁呢？这个年纪，骨头还没那么软，动作要小心。初一初二的时候经常能打出一些像巴西球员那样的高难度动作，但是到了高中就不行了，身体不够灵活。

足球也是一种锻炼。开心就好，但不要伤害身体。

8.如果可能的话，加入一些当地的社团。

无论你的水平如何，你都会发现，参加完一场联赛，你的自信心马上就上去了。

从而带动你以后更好的练球。

这绝对是真的！我和我的朋友们觉得我们在每一场联赛后都达到了一个更高的水平。

肌肉训练

当然，肌肉训练是需要的。足球主要靠腿部力量，肌肉训练很重要。首先是训练小腿肌肉，因为踢球是否有力主要取决于小腿肌肉。下面这个方法需要一定的条件，但是你应该试试，非常有效:

杠铃，蹲姿但不蹲。在深蹲架下放四块1′25kg的小杠铃片，左右各两块，从自己体重的重量开始练习，也就是你的体重是50KG，可以从50KG的重量开始训练。方法用前脚掌站在地下1′25kg的小杠铃片上，后脚掌根部自然凌空，然后用前脚掌的力量将杠铃向上抬起。要点，挺胸腰腿绷紧，不要弯曲。说清楚点，你踮起脚尖，背个重物，每天训练一次，8组X12次。。刚开始训练，可以少做，慢慢习惯，不然腿疼会影响第二天的其他训练。这样训练一个月，会让你小腿肌肉的线条变得明显，对腿部的力量和腰部的力量有很大的帮助。

AC米兰球员

呵呵，我个人比较喜欢AC，很帅，欣赏性很强。

一个团队不能说哪个特别厉害。足球是团队运动，不仅进球的球员厉害，防守好的球员也厉害。我觉得AC的卡卡这个阶段更有发展性，个人技术很强，把握射门的能力也很强。我个人喜欢他。马蒂是AC的签约球员。他为AC效力了20年，防守一直不错，但现在年纪大了，有点力不从心。

想踢好足球，不要三天打鱼两天晒网。踢好足球需要长期的训练，不是一天两天就能看到进步的。作为一个足球迷，我希望你能踢好足球，享受足球。

不知道你对这个回答是否满意。如果有，请给分。对我来说也不容易。谢谢大家！