困倦的原因
嗜睡的原因1。最常见的原因
晚上睡眠不好，或睡眠时间短，或睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，呼吸断断续续，影响睡眠质量；时间长了，生物钟紊乱。乏力嗜睡，伴有头晕、意识模糊，可能是早期神经衰弱的表现。
嗜睡的原因2。营养不足，能量摄入减少。
营养不足容易导致困倦、嗜睡。补充蛋白质会改善嗜睡。还有一种是嗜睡症，一般在青春期后开始发作。主要症状是白天嗜睡，表现为不分时间地点的嗜睡。如果是在和客人说话或者在工作的时候，就会有嗜睡症，嗜睡症一般不会引起其他器质性疾病。
嗜睡的原因。其他原因
1，老年嗜睡症并不少见。引起老年嗜睡症的因素很多，环境因素、身体因素、药物因素、大脑因素等等都是常见的原因。
2.青少年或年轻人的肥胖和超重也会导致白天过度嗜睡；
3.抑郁可能是白天嗜睡过度的主要原因。抑郁症患者白天感到太困的可能性是正常人的三倍。
4.糖尿病，白天嗜睡过多与糖尿病密切相关。糖尿病患者白天嗜睡的可能性几乎是其他人的两倍。甲状腺功能减退，甲状腺患者常因基础代谢低下而嗜睡。
5.根据最新统计，世卫组织:12个国家的儿童在接种甲型流感疫苗后患嗜睡症。当地儿童在接受甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然入睡的概率比没有接受注射的人高9倍。
嗜睡的治疗一般分为西医治疗和中医治疗:
西医治疗:
一般治疗主要从生命规律方面进行调整。
首先，我们应该每天至少参加一个小时的体育活动，让身体和精神都兴奋起来。其次，多参加团体活动，比如唱歌、社交等，让自己感觉表面上是个外向的人；再次，要有积极的人生态度，每天为自己制定好人生学习计划，并努力完成。
药物治疗的主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。
1，改善白天嗜睡。目前可服用甲苯盐(利他林等商品名)或右苯丙胺等兴奋剂进行治疗，白天应定时午睡。
2.消除猝倒和睡眠麻痹。猝倒和睡眠瘫痪的患者可以用三环类抗抑郁药治疗。也可以通过服用羟丁酸钠来治疗，因为这种药物的副作用比较特殊，必须在医生的指导下应用。
3.调整心理状态对于涉及自尊和情感支持的问题进行心理咨询是非常重要的，尤其是对于那些嗜睡的人。因为不能充分发挥自己的潜力，可能会被家人和同龄人认为很懒，不愿意锻炼。在这种情况下，往往采用心理治疗来消除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。此外，必要时可在医生指导下给予和应用小剂量的精神药物，如安非他明和哌醋甲酯。
中医治疗:
一、痰湿困脾型:多见于肥胖者，胸闷纳差，大便不爽，痰多呕吐，口粘，嗜睡，舌苔白腻，脉缓。治疗原则:祛湿、健脾、化痰、开窍。处方:？醒脾开窍汤？加入竹茹、半夏等。
二、脾气虚型:多见于病后或高龄人群，有乏力、腹胀、食欲不振、食后嗜睡、气短懒言、消瘦或肥胖、浮肿等。，舌淡苔薄白，脉弱。治疗原则:益气健脾。处方:？醒脾开窍汤？人参、白术、黄芪等。
三、肝郁脾虚型:久忧倦怠，头晕目眩，嗜睡多梦，胁肋不适，食欲不振，大便不利或腹痛泄泻，泄泻后疼痛，舌苔薄白或微腻，脉神秘细或涩。治疗原则:疏肝健脾开窍。处方:？醒脾开窍汤？加入柴胡、党参和枳壳。
气血两虚:面色萎黄或苍白，食欲不振，精神萎靡，心悸多梦，气短懒动，或自汗，头晕目眩，舌淡细嫩，苔薄白，脉沉弱。治疗原则:益气养血醒脾开窍。处方:？醒脾开窍汤？黄芪、当归、人参等。
五、湿浊眩目型:头重如裹，口干黏腻不想喝水，胸闷不饿，二便不利，舌苔厚腻。《内经》云:？邪合，其气必弱，义留于内，邪不可为。？整个会场的负责人都是杨。如果你被湿浊蒙蔽了双眼，阳气不升，浊阴不降，那么你就会困倦困倦。治疗原则:芳香化浊，醒脾开窍。处方:？醒脾开窍汤？贾、苍术、白术等。