如何调节阅读体验的心理

在美国旧金山，有一群卖鱼的人，他们过着又脏又累的生活，收入微薄，处于社会的最底层。但是他们决定过快乐的生活，把工作变成游戏，享受辛苦的工作。于是他们每天哼着歌，把鱼扔在空中，互相鼓励，真诚的关心每一个顾客，不仅让自己开心，也让别人开心。他们感动了很多人，附近很多白领都在午休时间来看他们，分享他们的快乐。电视台拍摄了他们的短片，引起很大反响。许多去旧金山旅游的人都去鱼市看鱼。

处于社会底层、工作最努力的人找到了幸福，而大量社会地位高、工作休闲的人迷失了方向，有的甚至走上了死胡同。为什么？那么，作为教育工作者，如何才能学会快乐地工作呢？

最近看了《积极心理学与教师心理调适》这本书，明白了要以积极的心态看待孩子，从事工作。具体来说，您可以这样做:

第一，玩。

把工作当成游戏。卖鱼的把枯燥的工作当成游戏，所以乐在其中。子曰:“学之者不如善之者，善之者不如乐之者。”所以音乐学习是最高境界。难道不是因为孔子喜欢学习和教学吗？谁小时候不喜欢玩游戏？长大了谁不喜欢旅游？我们在玩乐中彻底放松，放弃功利，找到真正的自己。但是，大多数人只把工作当成工作。

玩耍和工作是完全分开的。这个世界上有多少人在工作中找到乐趣？老师经常抱怨老师又苦又累，起的比鸡还早，干的比牛还辛苦。但是，如果老师们改变自己的心智模式，把工作当成游戏，把学生当成最美的风景，我想笑容会一直挂在你们的脸上。有这样一位老师，刚参加工作，不顾老同志的劝告，带领全班徒步爬了几十公里的木兰山。他写了一张纸条，放在瓶子里，埋在土里。20多年过去了，有同学邀请他去寻找当年埋藏的憧憬。他说回忆起那天的疯狂真的很开心！

第二，让别人开心。

有一首歌唱得好:“你快乐，所以我快乐。”有的人把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，这是可耻的，也是短暂的，因为你控制不了别人的快乐，比如商周；有些人把自己的幸福建立在别人的幸福之上，这是高尚而长久的，因为你可以通过自己的努力让别人幸福，比如居里夫人和爱迪生。卖鱼的人真诚地关心顾客，顾客甜蜜的微笑和纯洁的友谊是他们快乐的源泉。你想快乐吗？很简单。让你的学生快乐，你就会快乐。相反，让你的学生担心，你也会担心。在课堂上，如果你尽力让学生脸上露出最美的笑容，你会不开心吗？

第三，投入，人在心中。

卖鱼人快乐的根源是全心全意投入其中。初中的时候，同学们谈到一起长大。

“除了当老师，你什么都可以做。”我当了老师，却没有感受到教书的快乐。在一次同学聚会上，我发现很多人的想法和我一样。一个同学说:“每次走进教室，我都觉得很无聊，但是离开教室，就很轻松了。”

我突然觉得很难过:我们每天都要走进教室。如果我们在课堂上不开心，为什么还要做这份工作？单纯的人是幸福的，那么整天活在矛盾中有什么意义呢？要么快刀斩乱麻，不干了；否则，你就要整天全身心投入，人们会从中得到快乐。我的心智模式改变了，很快我就找到了当老师的乐趣。于丹老师和《百家讲坛》的教授们努力工作，但他们的快乐来自他们的投入。当他们的眼睛向下看的时候，当他手舞足蹈地讲故事的时候，你会说:他多么投入，多么快乐！

第四，选择你的态度。

米卢说过，“态度决定一切”。卖鱼的选择了积极的态度，收获了快乐，这是真的；而很多人选择消极的态度，收获烦恼。记得有这样一篇文章:一个女人跟着丈夫去了撒哈拉沙漠。单调的生活使她疯狂。她写信给父亲，要求回家。父亲回信只有一句话:两个犯人向牢房外望去，一个看见了窗前的泥泞，一个看见了满天的星星。女人明白，她选择了看星星，在沙漠里玩得很开心。司马迁选择忍辱负重，收获的是“史家绝唱，离骚无韵”；陶渊明选择的不是为了五斗米而屈身，而是收获“采菊东篱下，悠然见南山”的闲情逸致；王昭君选择亲匈奴，得到的是两国人民数十年的和平。李白选择了一个文人，他得到的是按照我一生一个不变的习惯的清秀身材。那么，我们的老师选择什么呢？

是啊！改变你的想法，你就改变了世界。各位同事，我们为什么不开心？何必为小事烦恼呢？多少人梦想得到这个机会，多少人羡慕我们的工作！我在想:我活十年一年。

没多大区别——做同样的事，见同样的人。为什么我们不去欣赏身边的美景呢？让我们珍惜现在的每一天，和孩子一起快乐的生活吧！