为什么我们总是不自觉的抖腿？

我怎么了？不然为什么总是不自觉的抖腿？

大功率持续震动腿

后来通过查阅资料和咨询某医院神经内科的朋友得知，我们可能会因为这两个原因而不自觉的抖腿:

原始基因

一般来说，在坐姿下，抖腿的频率较高。因为坐姿不符合人性，正确的坐姿是通过训练培养出来的，而在工作革命之前，人类是不需要大规模坐着工作的。尤其是在原始社会，人类祖先时刻面临着大自然带来的危险，需要时刻保持跑步和奔跑的应激反应，而抖腿正是跑步前的准备动作。

人类的原始本能是活跃。当需要坐下来做某件事的时候，大脑会抑制与之无关的活动，无意识的腿抖就是其中之一。也就是通过腿部的自由运动，把自己想动的思想释放出来，让原本压抑这部分行为的大脑投入到思考中，达到集中注意力的效果。

肌肉过度活跃

抖腿有个高大上的名字叫:运动过度。

书中解释，运动过度是肌肉活动过度导致行为异常或不必要的正常行为的症状。

肌肉活动受基底神经节-丘脑回路控制，基底神经节与丘脑的联系分为直接通路和间接通路。其中，“直接途径”负责兴奋，“间接途径”负责抑制。当直接通道通畅，间接通道堵塞时，就会出现多动，腿自然会抖。

那么，如何克制抖腿呢？老金在这里推荐三种方法:

1，换个环境，减轻自己的压力和紧张。

2.坐久了，站起来下面活动活动。经常锻炼腿部肌肉也可以抑制抖腿。

3.让朋友用不同的频率抖腿来打乱你的节奏。

4、让人使劲捏你或者让人慢慢把手伸到你大腿……按住！不管你是同性还是异性，你一定会感谢我的！