断交三个月就快结束了。分手后的断交期，想挽回自己。
一旦形影不离，睁开眼第一件事就是给他发信息。无论你吃什么，做什么，你想到的都是和对方分享。所有假期都不需要考虑约谁出去，因为这是你自己的时间。每天晚上，你都会恶心到很晚，他在路灯下亲吻你的画面，能让你在睡前开心很久。
这一切的甜蜜，都给你带来了分手后的难受感。你会感到孤独、失落和悲伤。这些感觉会打破你的防御，让你忘记他是怎么伤害你的，忘记你们分手时有多悲惨。
你满脑子想的都是他的好，和他在一起的快乐，于是你忍不住去找他，发现他对你冷淡了，或者有了新欢。受的伤越多，越痛苦，断交的时间越长，越难。
其实我想告诉你，如果你能做好“失联期”的自救，你可能只需要三个月就能走向新的生活，但如果做不到，你可能永远无法恢复。
如果你处于这个阶段，我教你几个方法。想不想学，取决于自己。
经历过失恋处理敏感期“失重”的人都知道，失恋后的“分手期”不是24小时的悲伤，而是断断续续的。还有一些关键节点，“失重”会特别严重。
每天早上醒来都会习惯性的看看手机，发现没有他的信息。那一刻，你感到无比悲伤；当忙碌的工作突然结束，你会非常想念他，渴望和他说说话，缓解疲劳。那一刻，你觉得特别失落；从黄昏到睡前，疼痛最强烈。看着夕阳，看着朋友圈里的小情侣们秀恩爱，但是你在路上漫无目的的走，或者在家里吃外卖，就会觉得特别可怜，于是心跳加速，心痛，甚至麻木。睡觉前，可能是你最想联系的时候。你看着你的照片，翻着他的朋友圈，写下一大堆话，删了无数遍。你盖着被子哭到枕头都湿了，心痛。
这些艰难的节点，就是你最容易犯戒的时候。你可能会不顾一切的联系对方，你可能会控制不住自己的言不由衷，你可能会踩到自己的尊严。
但是你要知道，不爱你的人，无论你有多低，都不会爱你。即使你把自己降低到尘埃里，他的心里也不会绽放爱情。甚至，他会因为你的行为而看不起你，彻底抹去仅存的美好感情。
冲动过后，你会陷入后悔，后悔会让你更加难过，你的疗伤期可能会延长，你甚至可能无法摆脱这种错误的感觉。
所以在这些时间点上，你要做好充分的准备，给自己一些暂时忘记的缓冲方式。相信我，三个月后你的痛苦就会减轻。
方法有很多。早上醒来，强迫自己不要在床上思考，起床，做一顿丰盛的早餐，打扫房间，练瑜伽，然后化一个漂亮的妆。你会发现，经过这一系列的动作，已经到了上班时间，疼痛暂时减轻了。
下班后突然觉得很空虚的时候，拿出手机看一部电视剧，或者提前准备一些可以消磨时间的小游戏，暂时沉浸在过关的快乐中。你会发现你很快就失去了空虚和孤独的感觉。
下班后千万不要一个人呆着，约朋友出去玩，吃饭唱歌，让自己累一点，或者去健身房一个小时，强迫自己出汗，然后回家洗个澡，你会感觉好很多。
睡觉前，看一部电影或一本书，并解释你必须看多少。沉浸在另一个世界的感觉会让你暂时忘记想联系对方的感觉，看到自己困了就会睡的很舒服。
这些方法可以帮助你缓解特殊节点的痛苦。你要相信，世界上没有人离不开它，没有习惯改不了。分手确实很痛苦，但绝对不是人生的一道坎。
好好吃饭，让自己开心。很多人失恋后都不想吃东西，但是你要知道，不吃东西，身体会低血糖，心情不好会被无限放大。所以，失恋后，一定要让自己吃好。只有这样才能压抑自己的坏心情。
但是，不要暴饮暴食。我看到许多女孩吃很多垃圾食品，如薯片、巧克力、冰淇淋和炸鸡。最后，他们体重增加，这使他们感觉更糟。
如果你想吃沙拉三明治之类的清淡食物，你会发现你的皮肤越来越好，身体也越来越好，一切都开始向好的方向发展。这时候你就可以摆脱失恋的痛苦了。
看没看过的书，开始新的职业，学一门新的技能。我最好的朋友王笑笑失恋后做的第一件事就是报名参加吉他班。
我报了一个舞蹈班，然后开始准备自己开店。她说这些都是她在恋爱时特别想做的事情，但当时她把时间都花在了男朋友身上，所以没有实现。现在，我想实现我的梦想。我特别赞同这种做法。我觉得你失恋后一定要让自己忙起来，尤其是“断交期”，因为学习和做新事业后的成就感会冲淡你的失恋感。
而且，当你成功了，你会去一个不一样的世界，遇见不一样的人，然后想到曾经在那段感情中，被鬼附身的自己，你一定会想，那个时候的自己到底是怎么了。
失恋的“断交期”，其实是最好的人生欣赏期。我认识很多女孩。失恋后，我考上了向往的学校，开了自己的公司，学会了一直害怕的潜水，尝试了极限运动。他们都有一个相同的感觉，就是分手晚了。如果他们能早一点，就能早一点成功，早一点看到不一样的世界。
相信我，他们可以，你也可以。
努力消除你的* * *和记忆分手后，最后要做的就是沉溺于回忆，永远走不出来。我有一个同事，恋爱后请了长假，说要去两个人恋爱时曾经在一起过的城市，说可以告别过去。
我当时就在想，等她回来，情况可能会更糟，因为“失联期”最重要的是远离同类的回忆，而不是一头扎进去。她这样做只是为了逃避，不愿意放弃。
果然，她回来后，觉得更惨了。她说，每到一个地方，都会想起两个人在一起的快乐时光。看着他们坐在一起的桌子，睡过的床，爬过的山，买过的花，觉得特别幸福，即使吵架，也觉得很美好。
就这样，她所到之处，互相发照片，发消息，甚至半夜哭着要和好，最后被对方黑了。
这个结果，我觉得比分手还要尴尬和痛苦，因为这根本就不体面，一点尊严和底线都没有。
分手后的“断交期”，你一定会时不时想起你们在一起的时光，一定会去那个有过相同回忆的地方。这个时候，你必须学会逃避，尽力而为。那些痛苦是杀死你意志的毒药，也让你更加不快乐。
我教你几种方法。比如你可以找其他朋友陪你去一起吃过饭的地方，你可以找其他人陪你去一起看过电影的地方。虽然环境一样，但是不同人的陪伴可以减轻你的悲伤，让你习惯他不在的感觉。
那些* * *的记忆不会完全消除，但会慢慢淡忘。你必须努力逃离。总有一天，你会不记得这个人，即使想起来，也不会再心痛。那时候，你真的忘了。
多想想他对你的“不好”。我见过一个“断开”的方法，我觉得很有效。每次想起这个人，你就把他对你做的不好的事情记在备忘录里。比如他彻夜未归，比如他很久不回你的信息，比如他从来没有给你买过礼物，比如他摸过你，比如他背叛过你。
让你把这些写下来，只是为了把他给你的好印象换成坏印象。太多的人在分手一段时间后会忘记对方对自己有多差，满脑子想的都是这个人有多好，会给你一种错觉，你离开他就会失去。这样，你会越来越难过。你要做的就是强迫自己去想对方的不好，让自己坚定的离开他是对的这个想法。慢慢的，你会接受这个现实，不再想和他复合。
不要觉得自己被伤的够深，不会回头。女人是愈合了伤疤忘了痛的生物。不管他们现在有多难过，很快都会忘记的。只要对方勾勾手指，微微一笑，就会再次回头。
要知道，就算我们重蹈覆辙，你也不会有好下场。我们有90%的可能再次受伤，再次失败。毕竟，江山易改，本性难移。能为对方改变自己的人不多，已经分手的人更不可能。
不要相信电视剧里那些浪子回头的情节。浪子可能回头，但一定不是为了你。
只要你表现好，以上五种方法一定能帮你度过分手后的“断交期”，但你要记住，再好的方法，都需要优秀的执行者，你需要强迫自己去执行这些方法。
当你熬过“断交期”，你会变得更瘦、更漂亮、更富有、更有知识，你会是他再也够不到的那个人，但如果你熬不过去，你只会再次错过幸福。
今日话题:你们是怎么熬过分手后的“断交期”的？