如何练就成长性思维

在你小的时候，有没有这样的场景：在做对某事以后，父母表扬你真聪明；或者在搞砸某事时，父母严厉地批评你真笨；有没有在无数次的表扬或批评后，自己对自己说：我是天才；或者我是个笨蛋。

长大后，在做任何事时，无论是踢球、玩 游戏 、学习、工作，有时是不是会认为自己不适合这件事；做这件事不是自己擅长的，去做我更擅长的吧；受到批评时第一反应是为自己辩解，能找出无数个借口为自己开脱；和别人***事时，总想着这事是我做的，其他人都是配合我工作；以上种种，都是你陷入固定思维模式的表征。

现在，让我们来了解一下这些思维模式。

两种思维模式：

卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、 社会 心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一，他在数十年研究后，提出两种思维模式理论，即：人分为固定型思维模式和成长型思维模式；固定型思维模式认为：人的才能一成不变，能做好是因为天赋；成长型思维模式认为：人的能力是可以成长的，正确的努力比天赋更重要。

先来说说固定型思维模式；固定型思维模式不是以发展的眼光看待事物，认为人的能力与生俱来，不会因为后天的因素而变更；这在我们 社会 中，最突出的表现应该就是“天才论”和“天赋论”；这些论调，我认为是从结果倒推原因：他成功了、取得成绩，旁人因为他的成绩来推导出他具有“天赋”；而忽略了他在成功的过程中付出的种种努力与艰辛困苦，单一的将原因归结于天才，是片面的，形而上的。

从自身内部来说，固定型思维模式让你更注重于别人怎么看待你，为了维护自以为超于常人的才能而经常急于证明自己，不从失败中学习经验和纠正失败，常为自己的失败找借口、与比自己差的人比较、将失败原因归结于他人；对于困难的事物，不愿意努力，为了维护自己脆弱的自尊，只要不去做就不会失败。

总的来说，固定型思维会限制我们的成就，让我们的思维充满各种干扰，不屑于努力。

现在，再来看看作为固定型思维反对面的成长型思维；成长型思维认为认为事物都是发展的，不能孤立地看待人的能力；人的方方面面都是可以通过正确的学习来成长的；能够正确地看待成功和失败：成功是来源于尽最大努力，来源于学习和自我提高；失败了也不会一蹶不振，能够将挫折化为动力和警醒，纠正自己不足不处；不太在乎别人对自己的评价，只专注于自我提高，不浪费时间去做那些只为证明自己的事。

具备成长型思维的人，也许在事物的开始阶段不如拥有特定天赋的人群进展迅速，但其能够依靠持续学习、不断反思的能力，在事物发展的长过程中超越“天赋”，犹如我们熟知的故事“龟兔赛跑”一样，最终获得胜利。

怎么拥有成长型思维模式：

既然已经区别了固定型思维模式与成长型思维模式的利弊，想必大家都愿意具备更强的成长型思维；在日常生活中，怎么培养我们的成长型思维模式呢？《终身成长》的作者为我们给出了4个步骤：

接受：接受自己具有固定型思维模式；成长型思维模式需要能够正视问题、找出不足，我们本身具有固定型思维，就是我们存在的不足；要接受它的存在，承认自己同时具备固定型思维和成长型思维，不刻意避讳。

观察：观察自己在什么情形之下最容易陷入固定型思维模式；比如在面对人群演讲时，自己会不会有“我不行，人太多了，我一会会紧张的说不出话来”；在巨大的压力之下会不会有“算了，就这样吧，爱怎么样就怎么样”；在与人发生争执时“他都是错的，我是对的”之类；经常性地审视自己，看看在什么时候出现什么样的固定型思维模式；并将之记录下来。

命名：给自己观察到的固定型思维模式分别取个名字；例如：我把我在与人争执时常常出来的固定思维模式命名为“偏执狂”，把读书时出来的“读书没什么用”想法命名为“大菠萝”（取自 游戏 《暗黑破坏神》），诸如此类，将自己发现的固定型思维模式都取一个自己好记忆的名字。

教育：教育自己的固定型思维模式；在“偏执狂”、“大菠萝”出现的时候，及时地发现他们，并想象自己与其对话：“偏执狂”你这二货，别来影响我，让我用成长型思维来想这事；“大菠萝”滚开，不要破坏我的学习；其实，就是将发现的固定型思维模式具象化，并明确地反对，提醒自己留下空间给成长型思维来进行思考。

最后：

在这里，引用美国 社会 学家本杰明的话：“我不会讲世界分为强和弱、或者成功和失败，而是好学者与不好学者”；与君***勉。