吃孢子甘蓝的最好方法

材料:芽菜250克，彩椒2个，小葱半根，火腿一片，橄榄油10克，黑胡椒10克，蒜粉10克。

1，食材混合腌制10分钟，因为大部分都是蔬菜，火腿本身又咸又好吃。请不要用盐腌制。

2.将食材倒入准备好的锡纸烤盘，烤箱180度预热5分钟。

3.然后进入烤箱烘烤，选择用210度火10分钟。

4.成品。