嘿，啪啪，掰手腕，转过去。

嘿，伙计，掰手腕，逆时针转。根据相关资料，比如在一次聚会中，玩掰手腕之类的小游戏，可以不停地转来转去，让负责平衡的内耳半规管中的淋巴液积累肌肉旋转力，集中重心提高臂力。