谁知道希腊记忆法中的记忆宫殿？请你教我好吗？

眼球先生？| 2011-11-20 14:48:10?

有一天和一个朋友聊天，他问我怎么用宫廷记忆法。简单来说，就是把之前的笔记找出来，其实就是宫记忆法，也就是定位法或者说定位法。第一次看到这个名字是香港的一本书叫《记忆宫殿》，大陆的书叫《记忆有宫殿》。

据说它起源于一位希腊诗人西莫尼德·斯。有一次，诗人在读一首赞美卡斯特和硼砂两位大神的抒情诗时，被大神叫了出来。就在这时，宴会厅倒塌，无一宾客生还，尸体模糊不清，亲人难以辩驳。然而，Szimonidesz根据人们在大厅中的座位逐一辨认尸体。当然，这个故事有很多版本，只要大家都知道。

这个方法是基于这样一个原理:我们非常擅长记住我们知道的地方。“记忆宫殿”是一个比喻，象征着任何我们熟悉的、容易记住的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你存储和检索任何信息的向导。比如十个地方可以使用身体不同部位，10-20个地方可以使用地铁站、公交站或者火车站。这些都是你每天接触的东西，基本不用想。当然也可以用比赛的地点来代替，选一条自己印象最深最熟悉的路线就可以了。

你要知道，这是快速记忆最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就是反复练习。当你掌握了这种方法，从前到后或从后到前重复就会很容易。

运用记忆宫殿法的五个步骤:

1，选择你的宫殿

首先，你需要选择一个你非常熟悉的地方。这项技术的有效性取决于你在脑海中轻松重现这个地方并在其中行走的能力。你必须能够只用你的精神之眼在那里。

例如，一个更好的初始选择可能是你的家。记住，你越生动地再现这个地方的细节，你就越能有效地记住它。

其次，试着在你的宫殿里确定一条特殊的路线，而不是仅仅重现一个静止的场景。换句话说，想象一次你家的详细旅行，而不是简单地想象你的家。正如我们将在下一步中看到的，如果你能以一定的顺序回忆这些项目，这将极大地增强这项技术的效果。

对于记忆宫殿的选择，这里有一些有效的建议和可以走的路线:

你所在城市熟悉的道路。可能的路线，比如你开车上班的街道序列或者你熟悉的其他街道。

现在或以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的路(或者到街对面的酒吧，如果这能提醒你的话)。

职场。想象一下，从你的小隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室(不难选择)。

风景。想象一下在附近散步或者在公园慢跑。

2、列出明显的特征

现在你需要注意的是所选地方的明显特征。例如，如果你选择参观你的家，大门应该是吸引注意力的第一个特征。

继续在你的记忆宫殿里进行虚拟漫步。进门后第一个房间有什么？

系统地分解房间(你可以确定一个标准的程序，比如总是从左向右看)。下一个引起你注意的功能是什么？可以是餐厅中间的一张桌子，也可以是墙上的一幅画。

边走边继续在脑海中记录其他特征。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，你可以用它来存储特定的信息。

3.把宫殿牢牢记在心里。

要让这个方法有效，最重要的是让这个地方或者路线百分百的印在你的脑海里。尽你所能记住它。如果你擅长形象思维，应该不难。如果没有，这里有一些提示可以帮助你:

跟着路线走，自己走。当你看到那些明显的特征时，大声重复。

在纸上写下选择的特征，在脑海中扫描并大声重复。

总是从同一个角度看待这些特征。

要明白形象思维是一种技能。如果还是觉得难，可能要先提高形象思维能力。

当你相信你成功了，重复几次。对你的记忆宫殿来说，大量“练习”你的路线是非常重要的。

只要你自信路线已经深深印在脑海里，你就准备好了。你已经有了你的宫殿，它会被反复用来记住任何你想记住的东西。

4.接触

现在你是你宫殿的主人，你可以好好利用它。

像大多数记忆增强方法一样，记忆宫殿法是通过形象化的联想起作用的。这个过程很简单:你选择一个已知的图像——叫做记忆挂钩——然后把它和你想要记忆的元素结合起来。对我们来说，记忆挂钩是我们记忆宫殿中的一个明显特征。

记忆链接法是《提高记忆力:说你大脑的语言》一文中描述的方法。如果你还没看过，强烈推荐。

根据那篇文章的描述，可视化关联的正确方式是:

疯狂的、滑稽的、讨厌的、不寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，那些东西很容易记住，不是吗？创造一个在现实生活中永远不会发生的独特场景。唯一的规则是:无聊是错误的。

虽然这个技巧可以记住很多信息，但我们先从一个简单的开始:利用“家”的记忆宫殿来记住购物清单。假设单子上的第一项是“腌肉”。

让你的头脑带你去你的记忆宫殿。你脑海中浮现的第一个特征是你家的门。现在，以一种有趣的方式，把