冰上运动的各种信息
冰球起源于加拿大。1855年，加拿大金斯敦流行一种冰上游戏。参与者脚绑溜冰鞋，手持曲棍，在冰冻的湖面上追逐拍打用木屑制成的冰球。当时参赛人数和场地不限，只设两根木杆作为球门，这就是现代冰球的前身。65438-0879年，加拿大蒙特利尔麦吉尔大学组织了一场正式的冰球比赛，规则由W·F·罗伯逊教授和R·F·史密斯教授共同制定。起初规定双方参加人数为11，后来改为9人，再改为7人，最后改为6人。球杆和球也在不断进步。后来，这项运动逐渐发展到美国和欧洲。1908年，国际冰球联合会在巴黎成立，总部设在奥地利维也纳。1920冰球在第7届奥运会上被列为比赛项目。1924 1冬季奥运会在法国举行，加拿大队以绝对优势夺冠。从1924到1953，加拿大冰球一直处于世界领先地位，多次获得世界冠军。1954年，苏联队战胜加拿大队，获得21世界冰球锦标赛冠军，打破了加拿大对冰球的垄断。
冰球在中国已有60多年的历史。1935年在北平举行的1华北冰上运动展上，举行了1冰球比赛。中华人民共和国成立后，冰球运动迅速发展。第一届全国冰上运动会于65438年至0953年在哈尔滨举行，有五支队伍参加了冰球比赛。以后在东北、华北等一些省市成立了各种形式的冰球队。从1955开始，每年都举办1的全国冰球比赛。1956之后，中国冰球队开始参加国际比赛。1981年，世界冰球C组锦标赛在北京举行，中国获得亚军，晋级B组..中国在1986年日本举办的1亚冬会上获得金牌。
1.滑雪新手技术入门
实用滑雪和旅游滑雪属于群众体育项目，可以因地制宜，不受更多条件限制，易于开展。从场地器材到技术动作，可高可低，可精可简。茫茫冰雪是滑雪者练习的地方。只要有一副滑雪板，认真练习一周就可以入门；经过一个月的练习，你可以在茫茫雪原中大显身手；如果你整个冬天都努力练习，滑雪者会展开翅膀，像银鹰一样在雪山森林中飞翔。
滑雪者应掌握两项技能:平地滑雪和下坡滑雪。前者是指包括交替滑雪、同时推进滑雪(简称同时滑雪)、蹬冰滑雪、综合滑雪、改变方向等实用的滑雪基本技能，后者是指用滑雪板从上至下在山坡上滑雪。在滑雪比赛中，快速下坡是最快的项目，最快速度可以达到每秒30米以上，因此也是所有滑雪技术中的关键部分。根据下坡的路线和方向，可分为直下坡、斜下坡、之字形下坡和水平下坡、犁下坡和半犁下坡。在学习滑雪基本技术时，主要要求学生掌握四种下坡技术和两种转弯技术，了解转弯技术的要领，因为下坡是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精髓。速降技术的高低直接决定了滑雪者的安全、全能滑雪能力的发挥和旅游滑雪的愉悦感受。
很多初学滑雪的人被运动员从高山和雪坡上飞下来的精彩场面所吸引，总是愿意从速降开始，这是可以理解的，因为速降很有“滑雪乐趣”，动作变化不大，容易掌握。但滑雪不仅能闪电般从山顶滑下，还能在辽阔的原野上自由前行。其实除了竞技滑雪和高山滑雪，尤其是实用滑雪，大部分都是在平坦的雪场和起伏不大的丘陵地带进行的。亚布力滑雪场提供的森林滑雪项目，可以让游客在休闲中充分领略“林海雪原”的迷人风光。
在开始阶段，学生要掌握的下坡技术主要有直下坡、斜下坡、犁下坡和半犁下坡；应掌握的转弯技术有犁式转弯和半犁式转弯，了解犁式滑行和半犁式摆动转弯的技术要领。学速降主要是让学生学会在高速运动中掌握重心，而学转弯技术可以让滑雪轻松绕过障碍物。因为高山滑雪是一项加速运动，滑雪者很难控制雪板速度过快，转弯过程本身就是一个减速运动。通过转弯，滑雪者可以控制滑雪板匀速滑行。只要学好以上基本技术动作，熟练掌握，就能真正体验到不同地形条件下滑雪的无穷乐趣。
2.新手应该怎么上雪？
滑雪是一项充满活力和令人兴奋的运动。如果你真的想体验滑雪的乐趣，你必须要有基本的滑雪技能，才能在不同难度的滑雪场享受滑雪的乐趣。
新手选择滑雪场时，坡度不能太陡，最好在6°左右，雪道要宽，50米左右。对于初学者来说，有一条乘坐索道运送滑雪者是很重要的(牵引索道不利于滑雪者休息)，雪质好。需要有大型的滑雪机来修整和维护雪面。
初学者应主要学习如何使用高山滑雪设备和三种基本的下坡技术，包括直下坡、斜下坡和犁下坡；两种转弯技术，即犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。
3.滑雪设备的选择
滑雪装备主要由滑雪板、雪杖、靴子、各种固定器、滑雪蜡、滑雪服、头盔形帽子、彩色镜子、防风镜等组成。通常滑雪场都会有设备出租，一般游客最好租。以下是选择滑雪装备的一些注意事项。
首先是单板滑雪。一般滑雪板分为木质、玻璃纤维和金属。木材质轻价廉，但易受潮变形。所以使用前要涂上专用油脂，使其不易粘雪，防止雪水浸泡。玻璃纤维滑雪板适用于任何雪天雪地，但价格较高。铝合金制成的金属滑雪板重量轻，容易在光线干燥的深雪和冰上旋转，价格也高。目前有这三种材质的滑雪板，最受滑雪爱好者的欢迎。
第二，滑雪杆。简称雪杖，它的作用是帮助滑行，保持身体的平衡。选择硬币是一场灾难。2.发生了什么事?发生了什么事?⒅⒅·r，有什么问题吗？最长不过肩，最短不低于侧腹。最好是穿过皮手镯，拿着棍子挥舞。
第三，固定器。所有的滑雪板都装有固定滑雪靴的装置。当滑雪者摔倒时，固定器会迅速松开，因此它是避免滑雪受伤的重要保护装置之一。
第四，滑雪服。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍运动、尽量减少风阻为原则。专业滑雪服虽然质量很好，但是价格昂贵，所以一般只需要买实用的普通衣服就可以了。
第五，滑雪靴。初学者和业余爱好者可以选择保暖防水的滑雪靴。最好选择靴子较低的短靴，以免影响脚踝屈曲。
第六，有色眼镜不可或缺。由于雪中强烈的阳光反射，你必须戴上有色眼镜来保护你的眼睛。塑料制品对镜架更安全；镜片的颜色是黄色或棕色。
4.滑雪技巧
一般来说，滑雪的学习过程是这样的:
适应单板滑雪，犁地，平行转弯，最终自由完成雕刻。使用最新的雕刻雪板可以大大简化这个过程的第一步，轻松学会转弯。易刻板和儿童刻板使每个人都能用雪板的钢刃在雪上快速自然地滑出弧线——这就是刻。
滑雪最好在滑雪学校或者在滑雪教练的指导下学习。这样你会进步很快，每一次技术升级都会让你在运动中获得更多乐趣。
同时需要注意的是，对于初学者和有一定基础的人来说，热身是必要的准备活动。在滑雪中，全身肌肉都会得到锻炼，通常室外温度很低。滑雪前，你必须短时间热身全身肌肉。
基本流程如下:
1)第一步，训练对雪地和雪板的适应能力。这个时候最好在平地上练习。保持两块雪板平行，像向前走一样一步一步向侧面移动。为了找到平衡感，这个时候最好不要用雪杖。
2)接下来要在缓坡上看系统，一步一步侧身上坡。然后，两块雪板同时侧滑下山——侧滑(此时可以初步体验立起雪板钢边刹车的感觉)。
3)雪板呈V型，即两块雪板的雪尖相对，雪板尾部分开，内钢边——两块雪板的竖边微微竖起，以此姿势尽量慢慢滑下——这叫犁式。在犁地状态下，尽量加大立刃与双板尾的分离度，以降低滑雪速度，直至停止。这种技术被称为犁地制动。
4)如果你已经掌握了犁式滑行和犁式刹车，可以尝试学习犁式转弯。这时，均匀分布在两块雪板上的身体重量会慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时，外雪板的内缘(钢边)要压在雪面上。如果你想停止转弯，你只需要在两块雪板上均匀地重新分配你的重量。
5)接下来，保持两块雪板平行，滑行过程中身体重心快速移向山下侧的雪板，这就要求山下侧的腿要有良好的力量和控制能力，避免失控冲下山。然后，从这个状态转过弧线后，山边的雪板可以移动到与另一块雪板平行的状态。以上的动作过程就是人们所说的犁式摆动旋转。
6)接下来，是时候学习平行转弯滑行了。两块雪板平行，与臀部同宽，转弯可以通过重心的交换来实现，不需要再走一遍。
5.滑雪服的选择
滑雪是一项非常愉快和令人兴奋的运动。当你穿着鲜艳的滑雪服驰骋在茫茫雪原上，就像雪白花瓣中的一朵花，赏心悦目。但是你知道怎么挑选滑雪服吗？滑雪服是专门为滑雪设计的，在选材上不同于普通的运动服。
第一，不能选择过小或者包裹过紧的衣服(职业比赛服除外)，这样会限制滑行时的滑行动作。上衣要宽松，手臂向上伸直后袖子长度略长于手腕，袖口要收拢，有松紧可调的作用。领口应该是直立的高领开口，防止冷空气进入。裤子的长度要以蹲下后裤角到脚踝的长度为准。裤腿下口为双层结构，内层有带防滑橡胶的弹性缩口，可以紧紧地绷在滑雪靴上，有效防止雪进入；外层内侧有耐磨硬衬，防止滑雪靴滑行时相互碰撞而损坏外层。
其次，从结构上看，滑雪服有连体滑雪服和连体滑雪服两种形式。滑雪服很好穿，但是选择的时候裤子一定要高腰，最好有背带和软带。外套一定要宽松，腰部要中间收拢并且要有腰带或者抽绳，防止滑下后雪从腰部进入滑雪服。手臂伸直后，袖子不要太紧，要长一点，因为滑雪时上肢处于全方位运动状态，尤其是新手。连体滑雪服结构简单，穿着舒适，防雪入的效果比连体滑雪服好，但穿起来比较麻烦。根据笔者的经验，穿连体滑雪服比穿连体滑雪服滑行更方便。
第三，由于我国大部分滑雪场都在内陆，气候寒冷干燥，气温低，风大，雪硬，滑雪服的外层材料应该是尼龙或者表面耐磨防风的防撕裂布。鉴于我国滑雪场的索道大多不封闭，气温较低，滑雪服的内保温材料应选用保温性能好的中空棉或杜邦棉，为滑雪者乘坐索道时提供良好的保温条件。根据笔者的经验，一体式滑雪服比两件式滑雪服保暖效果更好。
四、从色彩上看，最好选择红色、橙色、天蓝色或能与白色形成很大反差的醒目色调。一是为这项运动增添了迷人的魅力，更重要的是为其他滑雪者提供了一个醒目的标志，避免碰撞事故的发生。
第五，滑雪服的开口以大拉链为主，戴手套时便于操作。应该有几个很容易打开的大口袋，这样可以把一些常用的滑雪用品分门别类的放进去，方便使用。因为经常需要用手整理滑雪器材，用杆子滑行，所以滑雪手套要宽大，选择五指分开。手套的手腕要长，最好能盖住袖口。如果能密封松紧带，就能有效防止雪进入。滑雪帽最好选择带帽型，只露出半边脸，可以防止冷风对脸部的伤害，尤其是女士。总之，一套舒适美观的滑雪服，加上你优雅的滑翔姿势，一定会给你带来美妙的享受。
受访者:kgdxk-CEO级别15 7-24 15:23
1.滑雪新手技术入门
实用滑雪和旅游滑雪属于群众体育项目，可以因地制宜，不受更多条件限制，易于开展。从场地器材到技术动作，可高可低，可精可简。茫茫冰雪是滑雪者练习的地方。只要有一副滑雪板，认真练习一周就可以入门；经过一个月的练习，你可以在茫茫雪原中大显身手；如果你整个冬天都努力练习，滑雪者会展开翅膀，像银鹰一样在雪山森林中飞翔。
滑雪者应掌握两项技能:平地滑雪和下坡滑雪。前者是指包括交替滑雪、同时推进滑雪(简称同时滑雪)、蹬冰滑雪、综合滑雪、改变方向等实用的滑雪基本技能，后者是指用滑雪板从上至下在山坡上滑雪。在滑雪比赛中，快速下坡是最快的项目，最快速度可以达到每秒30米以上，因此也是所有滑雪技术中的关键部分。根据下坡的路线和方向，可分为直下坡、斜下坡、之字形下坡和水平下坡、犁下坡和半犁下坡。在学习滑雪基本技术时，主要要求学生掌握四种下坡技术和两种转弯技术，了解转弯技术的要领，因为下坡是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精髓。速降技术的高低直接决定了滑雪者的安全、全能滑雪能力的发挥和旅游滑雪的愉悦感受。
很多初学滑雪的人被运动员从高山和雪坡上飞下来的精彩场面所吸引，总是愿意从速降开始，这是可以理解的，因为速降很有“滑雪乐趣”，动作变化不大，容易掌握。但滑雪不仅能闪电般从山顶滑下，还能在辽阔的原野上自由前行。其实除了竞技滑雪和高山滑雪，尤其是实用滑雪，大部分都是在平坦的雪场和起伏不大的丘陵地带进行的。亚布力滑雪场提供的森林滑雪项目，可以让游客在休闲中充分领略“林海雪原”的迷人风光。
在开始阶段，学生要掌握的下坡技术主要有直下坡、斜下坡、犁下坡和半犁下坡；应掌握的转弯技术有犁式转弯和半犁式转弯，了解犁式滑行和半犁式摆动转弯的技术要领。学速降主要是让学生学会在高速运动中掌握重心，而学转弯技术可以让滑雪轻松绕过障碍物。因为高山滑雪是一项加速运动，滑雪者很难控制雪板速度过快，转弯过程本身就是一个减速运动。通过转弯，滑雪者可以控制滑雪板匀速滑行。只要学好以上基本技术动作，熟练掌握，就能真正体验到不同地形条件下滑雪的无穷乐趣。
2.新手应该怎么上雪？
滑雪是一项充满活力和令人兴奋的运动。如果你真的想体验滑雪的乐趣，你必须要有基本的滑雪技能，才能在不同难度的滑雪场享受滑雪的乐趣。
新手选择滑雪场时，坡度不能太陡，最好在6°左右，雪道要宽，50米左右。对于初学者来说，有一条乘坐索道运送滑雪者是很重要的(牵引索道不利于滑雪者休息)，雪质好。需要有大型的滑雪机来修整和维护雪面。
初学者应主要学习如何使用高山滑雪设备和三种基本的下坡技术，包括直下坡、斜下坡和犁下坡；两种转弯技术，即犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。
3.滑雪设备的选择
滑雪装备主要由滑雪板、雪杖、靴子、各种固定器、滑雪蜡、滑雪服、头盔形帽子、彩色镜子、防风镜等组成。通常滑雪场都会有设备出租，一般游客最好租。以下是选择滑雪装备的一些注意事项。
首先是单板滑雪。一般滑雪板分为木质、玻璃纤维和金属。木材质轻价廉，但易受潮变形。所以使用前要涂上专用油脂，使其不易粘雪，防止雪水浸泡。玻璃纤维滑雪板适用于任何雪天雪地，但价格较高。铝合金制成的金属滑雪板重量轻，容易在光线干燥的深雪和冰上旋转，价格也高。目前有这三种材质的滑雪板，最受滑雪爱好者的欢迎。
第二，滑雪杆。简称雪杖，它的作用是帮助滑行，保持身体的平衡。选择硬币是一场灾难。2.发生了什么事?发生了什么事?⒅⒅·r，有什么问题吗？最长不过肩，最短不低于侧腹。最好是穿过皮手镯，拿着棍子挥舞。
第三，固定器。所有的滑雪板都装有固定滑雪靴的装置。当滑雪者摔倒时，固定器会迅速松开，因此它是避免滑雪受伤的重要保护装置之一。
第四，滑雪服。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍运动、尽量减少风阻为原则。专业滑雪服虽然质量很好，但是价格昂贵，所以一般只需要买实用的普通衣服就可以了。
第五，滑雪靴。初学者和业余爱好者可以选择保暖防水的滑雪靴。最好选择靴子较低的短靴，以免影响脚踝屈曲。
第六，有色眼镜不可或缺。由于雪中强烈的阳光反射，你必须戴上有色眼镜来保护你的眼睛。塑料制品对镜架更安全；镜片的颜色是黄色或棕色。
4.滑雪技巧
一般来说，滑雪的学习过程是这样的:
适应单板滑雪，犁地，平行转弯，最终自由完成雕刻。使用最新的雕刻雪板可以大大简化这个过程的第一步，轻松学会转弯。易刻板和儿童刻板使每个人都能用雪板的钢刃在雪上快速自然地滑出弧线——这就是刻。
滑雪最好在滑雪学校或者在滑雪教练的指导下学习。这样你会进步很快，每一次技术升级都会让你在运动中获得更多乐趣。
同时需要注意的是，对于初学者和有一定基础的人来说，热身是必要的准备活动。在滑雪中，全身肌肉都会得到锻炼，通常室外温度很低。滑雪前，你必须短时间热身全身肌肉。
基本流程如下:
1)第一步，训练对雪地和雪板的适应能力。这个时候最好在平地上练习。保持两块雪板平行，像向前走一样一步一步向侧面移动。为了找到平衡感，这个时候最好不要用雪杖。
2)接下来要在缓坡上看系统，一步一步侧身上坡。然后，两块雪板同时侧滑下山——侧滑(此时可以初步体验立起雪板钢边刹车的感觉)。
3)雪板呈V型，即两块雪板的雪尖相对，雪板尾部分开，内钢边——两块雪板的竖边微微竖起，以此姿势尽量慢慢滑下——这叫犁式。在犁地状态下，尽量加大立刃与双板尾的分离度，以降低滑雪速度，直至停止。这种技术被称为犁地制动。
4)如果你已经掌握了犁式滑行和犁式刹车，可以尝试学习犁式转弯。这时，均匀分布在两块雪板上的身体重量会慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时，外雪板的内缘(钢边)要压在雪面上。如果你想停止转弯，你只需要在两块雪板上均匀地重新分配你的重量。
5)接下来，保持两块雪板平行，滑行过程中身体重心快速移向山下侧的雪板，这就要求山下侧的腿要有良好的力量和控制能力，避免失控冲下山。然后，从这个状态转过弧线后，山边的雪板可以移动到与另一块雪板平行的状态。以上的动作过程就是人们所说的犁式摆动旋转。
6)接下来，是时候学习平行转弯滑行了。两块雪板平行，与臀部同宽，转弯可以通过重心的交换来实现，不需要再走一遍。
5.滑雪服的选择
滑雪是一项非常愉快和令人兴奋的运动。当你穿着鲜艳的滑雪服驰骋在茫茫雪原上，就像雪白花瓣中的一朵花，赏心悦目。但是你知道怎么挑选滑雪服吗？滑雪服是专门为滑雪设计的，在选材上不同于普通的运动服。
第一，不能选择过小或者包裹过紧的衣服(职业比赛服除外)，这样会限制滑行时的滑行动作。上衣要宽松，手臂向上伸直后袖子长度略长于手腕，袖口要收拢，有松紧可调的作用。领口应该是直立的高领开口，防止冷空气进入。裤子的长度要以蹲下后裤角到脚踝的长度为准。裤腿下口为双层结构，内层有带防滑橡胶的弹性缩口，可以紧紧地绷在滑雪靴上，有效防止雪进入；外层内侧有耐磨硬衬，防止滑雪靴滑行时相互碰撞而损坏外层。
其次，从结构上看，滑雪服有连体滑雪服和连体滑雪服两种形式。滑雪服很好穿，但是选择的时候裤子一定要高腰，最好有背带和软带。外套一定要宽松，腰部要中间收拢并且要有腰带或者抽绳，防止滑下后雪从腰部进入滑雪服。手臂伸直后，袖子不要太紧，要长一点，因为滑雪时上肢处于全方位运动状态，尤其是新手。连体滑雪服结构简单，穿着舒适，防雪入的效果比连体滑雪服好，但穿起来比较麻烦。根据笔者的经验，穿连体滑雪服比穿连体滑雪服滑行更方便。
第三，由于我国大部分滑雪场都在内陆，气候寒冷干燥，气温低，风大，雪硬，滑雪服的外层材料应该是尼龙或者表面耐磨防风的防撕裂布。鉴于我国滑雪场的索道大多不封闭，气温较低，滑雪服的内保温材料应选用保温性能好的中空棉或杜邦棉，为滑雪者乘坐索道时提供良好的保温条件。根据笔者的经验，一体式滑雪服比两件式滑雪服保暖效果更好。
四、从色彩上看，最好选择红色、橙色、天蓝色或能与白色形成很大反差的醒目色调。一是为这项运动增添了迷人的魅力，更重要的是为其他滑雪者提供了一个醒目的标志，避免碰撞事故的发生。
第五，滑雪服的开口以大拉链为主，戴手套时便于操作。应该有几个很容易打开的大口袋，这样可以把一些常用的滑雪用品分门别类的放进去，方便使用。因为经常需要用手整理滑雪器材，用杆子滑行，所以滑雪手套要宽大，选择五指分开。手套的手腕要长，最好能盖住袖口。如果能密封松紧带，就能有效防止雪进入。滑雪帽最好选择带帽型，只露出半边脸，可以防止冷风对脸部的伤害，尤其是女士。总之，一套舒适美观的滑雪服，加上你优雅的滑翔姿势，一定会给你带来美妙的享受。
参考资料:
/hx.htm
回答者:坚持信仰-学者三级7-24 15:24
花样滑冰
花样滑冰简介
花样滑冰是一项结合技巧和艺术的冰上运动。运动员在冰上滑冰时以各种姿势跳跃、旋转，裁判根据动作得分决定名次。花样滑冰的项目包括单人滑、双人滑和冰上舞蹈。单人滑有两种:男子和女子。运动员除了完成规定的图形和自由滑外，还可以在规定的时间内选择自己喜欢的音乐完成一套自由滑动作。规定的花样就是在冰上滑出各种规定的花样；自由滑是在规定的时间内，结合音乐的节奏和节拍，进行跳跃和旋转的优美动作。单人滑规定的花样有17种，共有82种滑法。世界大赛只有九个人形滑，分三组。通过抽签，确定两组中的一组的三个人物参加比赛。自由滑有四组，每组有七个指定动作。每场比赛只允许一个团体滑冰，这是国际滑冰联盟规定的。双人滑的内容除了清晨的人滑之外，还包括双旋、托举、跳跃、双步法等。跨步舞不允许有典型的双滑动作，只允许在冰上表演一些舞步和姿势。
花样滑冰的起源与发展