玩六招游戏，学习如何与人对话寻求答案。

有时候我们的一个小动作不仅能反映我们内心的心理活动，还会影响我们与人的交流。也许一个你认为不是小事的小举动，可能会关系到我们的成败。其实人与人之间的这些隔阂是可以通过玩一个游戏来改善的。做好六个动作，可以帮助我们更好的发现自己。小贴士:历史沿革20世纪初，匈牙利哲学家、教育家鲁道夫·斯坦纳在一篇关于希腊戏剧的文章中指出，这六个基本动作的起源都可以在古希腊文化中找到。六个基本动作的使用，首先通过演员，后来被应用于哑剧的排练。1968年，来自瑞士的禅师兼治疗师西尔维娅·奥斯特塔格(Silvia Ostertag)在接受格拉夫·杜克海姆(Graf Dückheim)的训练时，第一次体验了这六个基本动作。她说:“这六个基本动作相当于荣格描述的群体无意识的各种原型。当我在做这六个动作时，我感到一种非常强烈的焦虑。有几十种练习方法正在向我揭示秘密，触及我的本质。”六个动作帮助我们发现，当我们第一次对待自己的时候，无论是个体还是群体，都必须学会以下六个基本动作。事实上，你很容易发现这些动作在所有文化中都可以找到。1，箭头动作是定向动作，手指指向前方。这个动作表明了目的和方向:一个人指向他面前的某物或某人，同时向他(它)走去。这个动作可以表现请求、权力、指责、武力之间的和谐关系，也可以表现“决定”等概念。如果你做这个动作时“走形”，说明你极度害羞，缺乏自信。2.双臂张开的杯形动作。这个动作象征着欢迎人们来到我们身边，或者接受一种情感。可以表现出你在日常生活中不易表现出来的敏感和感同身受的表达，也可以看出你在接受或给予上的障碍。3、按下动作类型伸直双臂，做出分割线的动作。这个动作表示你和某件事或某个人的距离，可以代表你实际想表达的东西。你要学会说“不”，学会如何维护自尊，赢得别人的尊重。多次重复这个姿势，可以帮助你达到这种效果，让你摆脱被别人依赖和融入的挫败感，实现真正的人际交往。4、听动作双手交叉站好，或者双手背后，也可以一手放在嘴上，另一手放在胸前。这个动作表示观察、专注、思考和惊讶。当你在执行这个动作时，你必须意识到超越偏见的重要性。也可以表现出中性的样子。5、张式动作身体前后移动，表现出一种张力，仿佛在做选择。这个动作就像你面对一种反抗时的犹豫和挣扎。这种抗拒可能是别人强加给你的，也可能是你强加给自己的。行动的目的是鼓励你在考虑正反两方面的意见后，或者在寻找和犹豫后，勇敢地说出“我不知道，我承认我解决不了”。6、树状动作这个动作是屈膝，双脚像根一样立着，眼睛看得很远。做这个动作的时候，可以沿着身体两侧上下移动双手，仿佛要把身上的“树老皮”连根拔起。你要摆脱自控力，承担责任，接受自己做出的任何选择。