拓展训练150热身赛

150人的热身赛有哪些？我特意在网上整理了一个拓展训练150人的热身游戏，仅供大家参考！

敢于承担责任:

规则:学生站成几排，保持一定距离(视人数而定)。我喊一会儿，右转。叫二的时候左转；喊三声的时候，回头；叫四的时候，往前走一步；数到五就别动。

当有人犯错时，犯错的人应该走出队列，站在大家面前，先鞠躬，举起右手，大声说:“对不起，我错了！”"

几个回合后，问:这个游戏是什么意思？(面对错误，大多数情况下，没有人承认自己犯了错误；少数情况下，有的人认为自己错了，却没有勇气承认，因为心理障碍很难克服；在极少数情况下，有人会站出来承认自己错了。)

进化论:

活动目的:改善课堂气氛，增进同事间的友谊。

操作程序:1。工作人员先蹲下当鸡蛋，然后找伙伴猜拳头。胜利者进化成小鸡；然后找个鸡伴猜拳，胜者进化成凤凰，猜败者退化成前一阶段。

持续几分钟，直到大部分人都进化成凤凰。

讨论:只是一个破冰游戏，本意是轻松愉快，不需要学习讨论。

胡克船长:

方法:参与者依次喊“虎-克-船-长久-是-你”。在喊“你”的同时，你可以指定任何一个参与者。这时候指定的人要像船长一样喊一声:Yahoo ~ ~(模仿船即将离港时的汽笛声)！队长旁边的两个人会做划船，喊:做爱~ ~谁反映慢谁就输！！输的一方开始新一轮游戏。游戏很有意思，尤其是可以欣赏别人笨拙的动作，但是要打得快！

篮式深蹲:

方法:将参与者分成四堆以上，每堆手拉手形成一个圆圈，用颜色或数字给每堆命名，任意指定一堆萝卜开始统一蹲下，同时念出单词，再指定其他萝卜做同样的动作，目标一致，以此类推，但不能马上引用回来。通过一个例子说明了这一点。红、白、黄、紫四堆萝卜。白萝卜先蹲，蹲的时候写着“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲。”看完，白萝卜手指都指向胡萝卜堆。胡萝卜就要开始蹲着喃喃自语了，然后可以指定下一个，但是不能是白萝卜。

折叠报纸:

方法:在地上放两张4页的报纸，每张报纸上站5个人(一组)。每组派一名代表与对方猜拳(剪刀石头布)。输的一组必须把脚下的报纸对折，然后站在上面(所有的脚都不允许接触地面)，直到其中一只站不起来。

猜测五种感觉:

游戏描述:1，两个人面对面。2.随机从一个人开始，指着你五官的任何一个部位，问对方:“这是哪里？”3.对方必须在极短的时间内回答提问者的问题。比如对方指着自己的鼻子问这是哪里，同伴一定要说:这是鼻子。同时，同伴的手必须指向除鼻子以外的任何其他五官。4.任何一方在过程中犯了错误，都会受到惩罚；三问之后，双方交流。

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