我老公下班后总是一个人打游戏。怎样才能让他多陪陪我？
所以结合这个问题，也就是丈夫沉迷游戏的最终原因是什么？或者说，他想在游戏里得到什么？
有一句话:存在即合理。既然这么多游戏玩家支持网游，那至少说明玩游戏是受到很多人喜爱的，那么游戏到底有什么魔力呢？
客观来说，第一，游戏真的很好玩。其实有些游戏男女都喜欢，但这不是我们讨论的重点。我们要注意的是，为什么我老公连家事都不管，只顾着打游戏。根据我多年的病例咨询经验，以下几个因素不妨一起关注。
首先，游戏给她老公带来了新鲜感。每天一成不变的生活或者婚姻状况，时间长了会让人觉得无趣，但游戏却能以低成本给人带来感官刺激。
其次，游戏让老公很有成就感。在现实生活中，想要达到一个目标，肯定需要不断的努力，花费大量的精力，结果不一定成功。但在游戏中，你总能通过“过关”取胜，从而极大地满足自己内心的成就感。
第三，游戏可以缓解日常生活中的压力。杀戮、抢劫、争斗等。都是虚拟的、充满活力的发泄方式，可以让人感到快乐，释放现实世界中无法兑现的“报复”行为。或者玩一些重复性的游戏，可以麻痹自己，暂时逃离生活的坎坷。
第四，当一个人漫无目的，对未来没有明确的规划时，也会因为缺乏奋斗的动力而沉迷于网游世界。
诚然，还有其他原因，需要根据丈夫的个人情况综合判断。
发现原因后，接下来要做的就是如何引导他“退出游戏”。当然这个过程并不是像老师或者家长一样由妻子来指挥，命令他去改变。这样影响不大。你要知道，老公是个成年男人。除非他想改变自己，否则就只靠外力。即使他暂时改变他的行为，他不久就会重复同样的错误。
那么“退出游戏”的策略大致可以分为两种——“软”和“硬”。(同时也要根据每个老公的个人特点进行改进)。
先说“软策略”，就是想办法逐渐减少老公玩游戏的时间，这个方法要根据他沉迷游戏的原因来改进。如果是因为夫妻之间缺乏交流，或者婚姻越来越平淡，那么这个时候就要注意提高夫妻之间的亲密度，增加可以一起聊的话题，培养积极健康的兴趣爱好。如果是因为丈夫最近工作压力大，情绪低落，妻子不妨多倾听丈夫的知心话和抱怨，帮助他解决内心的抑郁。而如果丈夫游手好闲，没有明确的目标，那么就特别需要建立一个以家庭为导向的目标。
第二个策略是“努力”。就因为我老公家里什么事都不用操心，总会有人做家务，所以他就坐在那里打游戏。然后让他“享受”玩，不要怪他，不要管他，吃饭睡觉也不要叫他，老婆自己照顾自己就可以了，或者干脆回父母家“修养”，看他能玩到多黑。一旦他意识到继续玩下去家人会散，他的记忆就会逐渐收敛。