如何提高2岁孩子的平衡感

记住踩着石头过河的感觉——小心保持平衡。踩石头是锻炼孩子平衡协调能力的好方法。准备彩纸，剪成圆形图案，铺在地板上。和孩子一起想象地板是一个小湖泊，散落在上面的圆形纸片是湖面上的“小石子”。只有踩在这些“石头”上，你才能走过湖面，拿到对面的草莓(或者小孩子喜欢的玩具)。不踩到“石头”掉进湖里，湖对面就少了一颗草莓。在这个游戏开始的时候，父母可以握住孩子的手。等他熟悉了再让他自己去，给他一个适应和学习的过程。

射气球

玩具给孩子带来的乐趣是无法用金钱来衡量的。有时候最便宜的玩具也能给孩子带来最大的乐趣。追逐肥皂泡和气球能让孩子快乐到什么程度，大概会让很多家长大吃一惊。孩子们在奔跑、追逐、抓挠、抓挠肥皂泡的过程中，在将气球向上推以防止其掉落的过程中，体验到无穷的乐趣。这个游戏不仅锻炼了孩子的协调能力，也锻炼了他们的反应能力。在气球即将落下的时候，快速出手，这需要孩子有快速的反应能力，完成复合动作。

走直线

在房间的地板上放一根带子，让孩子们沿着它走。这对于两三岁的孩子来说是一件很难的事情，但是却能极大的锻炼他们的平衡协调能力。其实走直线的游戏并不完全局限在家里。平日带孩子上街，可以牵着他们的手，让他们在人行道上走直线。你也可以在公园里画一条直线，让他们沿着直线走。在外面打这个游戏，一定要注意安全，不能因为专心打游戏就有危险。

跳舞

大多数家庭都要准备晚餐，晚上还要对付一个纠缠不休的婴儿。这个时候，我们不妨给孩子安排一个舞蹈，既能让孩子发泄精力，又能让孩子开心，还能锻炼身体。播放孩子喜欢的音乐，让他随心所欲地跳舞，不管他是穿鞋，在床上、沙发上跳，还是在地板上打滚，只要孩子开心就好。

双脚交叉走下楼梯。

目的:锻炼身体平衡和协调能力。

让孩子和大人一起上下楼梯。起初，他们的身体平衡能力不足。他们应该在第一步站稳，然后下台。经过多次练习，你的平衡能力提高了。可以自己交替下楼梯。大人要保护在楼梯下面，以防万一。注意:孩子刚学会上下楼梯的时候会很开心，有时候大人不在身边也会学着下楼梯。一会儿不稳，就会摔下楼梯。所以住楼房的家庭要注意，门要一直锁着。

不倒翁

在家和孩子一起玩益智游戏“不倒翁”，不仅能促进孩子大脑的平衡功能，还能让孩子体验到和妈妈一起玩的快乐。

母亲坐在席子上，两腿分开，双脚相对，双手托着脚踝；孩子坐在妈妈腿中间，双臂自然地放在妈妈腿的两侧。妈妈唱了一首儿歌:“不倒翁，翁不倒。”怀里抱着一个婴儿。左歪右倒。摇啊摇啊摇。"

用儿歌做动作:第一句和第二句，妈妈一边讲，一边随着儿歌的节奏左右摇摆；说第三首童谣的时候，妈妈跟着童谣先向左摇，再向右摇；说第四句的时候，把孩子的身体转过90度，坐起来。

妈妈要双手托住脚踝，用双臂把孩子抱在怀里，左右摇摆时尽可能加大摇摆幅度，最后翻转时尽可能向右倒。然后利用惯性立刻调整方向，完成旋转。轮换时保证孩子们的安全。

婴儿动作的发展是在大脑和神经中枢、神经和肌肉的控制下进行的。宝宝平衡、协调等运动能力的提高，反过来又能促进大脑的发育。