酒店隔离需要注意什么？

1.必备物品:身份证、手机、充电器、乘车码截图、一码通截图。

2.工作学习休闲用品:笔记本电脑、书籍、游戏机、耳机等。

3、洗漱用品:毛巾、牙刷杯。

4、生活用品:拖鞋、杯子、电饭锅，如果有洁癖，可以带床单、被子。

5、调味食品:各种零散零食榨菜方便面起锅(吃完不要倒掉汤，可以继续泡饭店送的面条等食品)。

6、换季衣服:内衣袜子如遇换季，请准备一套换季的衣服和鞋子。

隔离预防措施:

第一，要正确认识负面情绪。适度的焦虑有助于个体渡过难关，具有保护性，但过度的焦虑会让个体行为不端，所以我们要正确面对自己的焦虑，接受它的存在，否则只会让心情变得更糟。

第二，用行动缓解焦虑。隔离期间，可以做自己力所能及的事情，有助于缓解焦虑，增加控制感。

第三，维护社会联系。可以通过微信和电话联系家人朋友，减少孤独感，获得心理支持。

第四，规律的生活。保持健康的生活方式，不要用抽烟、喝酒或服用其他药物来缓解情绪。

第五，获取真实信息。通过官方渠道，获取真实信息，科学了解防疫知识，不要凭空想象和曲解，避免不必要的恐慌。