没有朋友和女朋友的人特别孤独，有社交恐惧，加入团建就不舒服。原因是什么？

你好，因为你背负着社交恐惧的包袱，见人就紧张。其实真的没必要这么紧张。如果你能大胆的进入社会，面带微笑，先和大家打招呼！你会觉得大家都很善良，慢慢的社交恐惧也就消失了。你试试，来吧！