20个锻炼大脑的小游戏有哪些推荐？
20个锻炼大脑的推荐游戏。
1，闭眼吃饭
为了有意识地用脑，可以屏蔽一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，依靠其他感官寻找食物，然后送到嘴里，可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱属于大脑？润滑剂？可以让大脑更加活跃。卵磷脂可以转化成乙酰胆碱。
因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，有助于提高记忆力。
3.用手指辨别硬币
随时在口袋里放几个不同面额的硬币，有空的时候试着用手指的指尖分辨一下。这样可以刺激大脑皮层，挖掘大脑的一些隐藏能力。
4.关掉声音，看电视
屏蔽声音，只靠画面分析电视在放什么。这样做可以刺激大脑皮层，训练自己专注于一件事。
5.捏住鼻子喝。
比如咖啡和茶的香气会通过鼻粘膜和嗅觉神经传入大脑，然后在大脑中进行
分析。
但既然闻不到香味，大脑就只能靠舌头的味觉拼命分析什么进了嘴里，这样才能得到锻炼。
6.朗读
朗读的过程就是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认。它给大脑带来的刺激比默读大得多，所以记忆更深刻。
阅读单词时，建议在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7.学习一门外语
大脑中有一个区域叫做前额叶皮层，直接影响你的决策能力，而学习一门外语可以提高你这方面的能力。
8.点你没吃过的东西。
做习惯性的事情会让你感到放松，比如去常去的餐厅，点以前常吃的菜。这是因为程序记忆已经在你的大脑中形成，不会再刺激你的大脑。
所以有意识地做一些自己不常做的事情是很重要的？新的尝试对大脑是一个很大的刺激。
9.带着孩子，尽量走弯路。
有空可以试着绕道走，哪怕迷路。
为了找到正确的路径，你会开动脑筋，这种满负荷运转的状态非常有利于锻炼大脑。
10，带着孩子用左手刷牙。
大部分人习惯用右手，而右手的运动是由左脑支配的，所以人们通常会更多地使用左脑。如果你有意识地让你的左手做一些事情，这将是对大脑的新刺激，有助于开发你的右脑。
11，喝酸奶
益生菌不仅对胃有好处，还有助于控制焦虑，使大脑在情绪和记忆处理方面表现出更强的能力。
12，转移注意力
站起来走路、爬楼梯、深呼吸或伸展身体。也许你已经意识到，在做这些放松的身体活动的同时，你的大脑会继续处理上一个任务，有时甚至会产生新的想法。
13，带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界，可以拓宽大脑空间。去没去过的地方，看看没见过的东西，可以让大脑保持新鲜。
14，教孩子换个角度看问题
有些事情就算绞尽脑汁也想不出来。你需要尝试从各个角度去观察和思考，这样你的大脑会越来越灵活。把这个好方法教给孩子。
15，吃早餐
大脑只占身体总重量的2%，但其能量消耗却占总能量消耗的18%，其唯一的能量来源是葡萄糖。早晨是大脑最缺葡萄糖的时期。如果不吃早饭就去上学或工作，大脑就会能量不足，无法充分发挥能力。研究表明，早餐可以为大脑提供一天所需能量的25%。
16，多嚼
你咀嚼的次数越多，流向大脑的血液就越多。
17，催孩子快走
运动神经中枢位于大脑的前额叶，从这里发出运动命令。每天快走20分钟，可以改善脑血流量，刺激大脑产生有益的活性物质。
研究表明，经常锻炼可以降低患痴呆症的风险。
18，培养管理时间的能力
科学家在20世纪80年代末发明了一种时间管理方法:用简单的厨房计时器设定25分钟的工作时限，时间到了就休息几分钟，这会让你的思维更加敏捷。
19，让孩子快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉悦，是因为大脑分泌一种叫做多巴胺的物质，这种物质还能促进神经细胞的发育，扩大神经网络。当孩子想到这些愉快的目标时，Ta的大脑会分泌多巴胺，更高效地完成工作。
20.判断宝宝是右脑还是左脑。
右脑适合处理图像、空间、音乐等信息，直觉和综合判断能力强，具有信息综合和整体认知的能力。
右脑发达的人通常擅长艺术和音乐，但对数
学会感到头痛。左脑适合语言和计算处理，其作用方式是分析型和理论型。一般左脑发达的人数学好，逻辑思维好。