什么是时间管理？

时间管理是指通过有效地规划和组织时间，以最大程度地利用和节约时间。它是一种技能和工具，涉及到对时间的计划、控制、分配和评估。有效的时间管理可以帮助人们更好地安排日常活动，提高工作效率，减少压力和焦虑，使得人们能够更好地平衡工作与生活。时间管理涉及到的技能包括目标设定、优先级设置、任务分解、时间分配、计划制定、时间跟踪、效率评估等，是高效工作和管理的重要组成部分。