0-3岁宝宝的大动作

粗大动作主要是指由颈、躯干(胸、腹、背)、手臂和腿完成的所有动作。

大动作的发展水平会制约孩子在精细动作、语言、认知、情感、社会性等领域的发展，所以科学的大动作训练对帮助孩子独立成长有着非同一般的作用。

粗大动作的发展也遵循着儿童生长发育的基本规律:从上到下，从简单到复杂。

常规大动作发展的基本规律是:尤溪瑞贝卡。

0-3个月以抬头为主(促进颈部肌肉成熟以帮助宝宝独立灵活调整头部方向)；

2-4月主要是翻身(促进躯干肌肉的成熟以帮助宝宝独立控制躯干的活动)；

5-7月以坐为主(进一步促进躯干肌肉的成熟，同时通过这一阶段发展宝宝感觉统合系统独立维持平衡的能力)；

7-9月以爬行为主(锻炼四肢力量，系统训练宝宝保持平衡的能力，协调全身)；

9-6月(11)，主要是支撑站位(加强下肢力量，锻炼宝宝站立时保持平衡的能力，锻炼宝宝的信心和勇气)；

1岁前后，以步行练习为主(进一步发展站立和保持平衡的能力以及全身的协调能力)；

1岁半主要发展跑步能力。

2岁左右，主要发展爬楼梯和跳跃的能力。

2-3岁发展灵活多样的身体协调能力。

肌肉无力或缺乏锻炼会极大地影响孩子的运动能力。

资深保姆或资深早教，不仅要能根据孩子的生活环境灵活设计游戏，训练上述常规大招，还要能训练非常规大招。

参考大动作训练游戏选材要点:

0~8个月——各种俯卧活动和各种坐位活动。

8~18个月——各种翻滚动作，各种推拉动作，各种行走动作，各种爬行动作。

18~36个月——各种障碍练习，各种平衡运动，各种投掷运动，各种球类运动。

游戏设计示例:

适合0-8个月的各种俯卧活动。

目的增强上肢力量和伸展、抓握能力

用嘎嘎作响的材料制成的玩具。

步骤当宝宝俯卧时，在他面前放一个玩具，以引起他的兴趣和好奇心，然后将玩具移到一边，以便他需要用一只胳膊支撑自己的体重，用另一只手抓住玩具。然后展示他另一边的玩具，让宝宝练习用每只手臂来承受自己的重量。

宝宝到了玩具就表扬他“做得好”“做得好”，但不要让他情绪低落的时候运动过度。