心理发展训练计划

一个人的心理素质会影响工作或学习的进度，那么你知道哪些训练心理学的拓展项目？下面我整理了心理拓展训练方案，欢迎查阅！

1.无敌风火轮

一、项目类型:团队合作竞争型

二、道具要求:报纸、磁带

3.网站要求:一个大而空的网站。

四、游戏时间:10分钟左右。

动词 （verb的缩写）详细玩法:一群12-15人用报纸和胶带围成一个能容纳所有队员的封闭大圈，把圈立起来。队员站在圆圈上，边走边滚大圈。

不及物动词活动目的:本次比赛主要是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养认真细致的工作态度；增进玩家之间的相互信任和理解。

信任你的背部

1.游戏介绍:这是一个众所周知的经典资料片项目。每个队员必须从1.6米的平台上直直地向后坠落，其他队员伸出双手保护他。每个人都想信任对方，否则会没有安全感。要取得别人的信任，你首先要做一个值得信任的人。怀疑别人的人很难获得别人的信任。这个游戏能让玩家在活动中建立并加强对伙伴的信任感和责任感。

二。玩家人数:12-16。

三、场地要求:高台最合适。

四、需要的装备:手绳

动词 （verb的缩写）游戏时间:30分钟左右。

六、活动目标:培养群体间的高度信任；提高团队成员的人际沟通能力；引导团队成员设身处地，让他们意识到责任和信任是相互的。

3.穿眉棒

1.游戏介绍:全队分成两队，相对而立。* * *用同一根手指在地上放一根棍子，手离开棍子就会失效。这是一次检验团队是否合作的经历。所有学生手指上的同心杆会按照训练者的要求完成一个看似简单但容易出错的项目。这次活动深刻地揭示了企业内部的协调与合作问题。

二、玩家人数:10-15。

3.网站要求:一个开放的网站。

需要的装备:3米长的荧光棒。

动词 （verb的缩写）游戏时间:30分钟左右。

不及物动词活动目的:在团队中，遇到困难或问题，很多人会发现别人的缺点，却很少发现自己的问题。团队成员之间的抱怨、指责和不理解对团队是有害的...这个项目会告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高团队成员在工作中相互配合和协作的能力。统一指挥+所有团队成员齐心协力是团队成功的关键。

4.在邮局递书

一、游戏类型:团队合作

二、游戏目的:使学生强烈意识到充分沟通对团队目标实现的重要性；机构规则的制定和修订。

3.游戏介绍:队员排成一排，此时你们每个人相当于一个驿站。到时候培训师会交给最后一个伙伴一张7位数以下的数字信息卡，你要用你的智慧把这个数字信息传递给第一个伙伴。当这个伙伴收到信息时，他应该迅速举手，并将信息写在纸上给第一个培训师！！比赛总会有四轮。我们会有一些规则来限制信息的传递。

游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始，是指培训师喊开始，后面一个伙伴开始传递信息的瞬间)

1，无法说话。

2.没有回头路

3.后面搭档的任何部位都不能超过前面人身体的肩缝横截面和无限延伸面。(前后标要以前面的东西为准，比如白板。正面靠近白板，背面远离白板。)

4.当信息传到前面的搭档时，搭档要迅速举手，交给白板附近的培训师，计时以举手的瞬间结束。

5.你不能传纸条，留下纸条。

6.项目的最终解释权和评判权属于培训师(需要说明清楚，一些有争议的方法，如果与我们培训的整个中心重合就是正确的，如果偏离就是错误的)。

7.第一轮时间≤2分钟。(给8分钟讨论时间，然后回来PK)

第二轮:之前的规则继续生效，新增规则:

8.第一轮的所有方法都不能再用了。

9.不能传球扔东西。

10.第二轮时间≤1分钟(给7分钟讨论时间再回来PK)。

第三轮:以上规则继续生效，新增规则。

11，第一轮和第二轮的方法都不能用。

12.第三轮时间≤40秒(给6分钟讨论，然后回来PK)。

第四轮:以上规则继续生效，新增规则。

13.所有方法在前三轮都不可用。14.屁股不能离开地面。

15.第四轮时间≤20秒(给5分钟讨论时间再回来PK)。

5.盲人指骨

一、项目类型:团队合作型

2.道具要求:一根长绳

3.网站要求:大而空的网站

游戏详细规则:让所有玩家蒙上眼睛，在40分钟内，将一根绳子拉成最大的正方形，所有玩家在四边平分。这个项目教会所有学生如何在信息不足的情况下找到出路。大家最漫长、最迷茫、最焦虑的时候，就是在领导选出、方案确定之前。当领袖产生，有序的组织开始运作，虽然没有胜算，但大家都安心了很多。行动方案得到了大家的认可和推广，让同学们在齐心协力中第一次尝到了胜利的喜悦。

目的:这项任务反映了团队成员之间的合作和信任。只有有领导力，有合作精神，有主动性的团队，才称得上是团队。这个游戏主要是锻炼大家的团队合作能力。

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