有什么好玩的手游生存课？

点击:zhidao.baidu.com/sywqd/? xsxn

1、火龙果:火龙果富含人体必需的多种营养物质，还具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果有助于预防贫血、抗神经炎和口角炎、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。

2.西瓜:在炎热的夏天，人们最喜欢的水果是西瓜。西瓜是夏天必提的好水果。夏天吃西瓜不仅能解暑，还能补充水分和各种营养。不过需要注意的是，夏天很多人喜欢吃冰镇西瓜。西瓜是凉性食物，不可贪吃。

3、草莓:草莓酸酸甜甜的，非常好吃，也有很好的降火效果。中医认为，吃草莓可以去火，清暑，解热，除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓降火。

4、山楂:山楂善于止痛，消食化积，适用于气包食物引起的胸腹胀满，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。

5、橄榄:味甘酸，性平，具有清肺生津、利咽解毒的作用。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，食积，酒精湿热。

6、苹果:味甘性凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、止泻止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。

7、橙子:味甘、性平，具有疏肝、行气、止痛的功效。主要用于厥阴之气、寒凝之气，以及妇女乳汁分泌不畅、乳房胀满、坚硬疼痛。

8、番茄片:番茄片装盘，撒上白糖，就是那种又细又嫩的，然后用保鲜膜包好放冰箱，1小时后服用。也很好吃。

9.柚子:柚子不仅营养价值高，而且具有健胃、润肺、补血、清肠、通便的功效，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。

10、梨:梨又名快果、玉乳，因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。

11、葡萄:葡萄能滋补肝肾之阴，止渴，滋润筋骨，明目，降火效果好，还能清胃，是夏季和炎热季节非常有益的水果。

注意:橘子、芒果、榴莲、荔枝吃多了容易上火。