最近上火是什么原因？看小说的时候脾气会涨，玩游戏的时候脾气会涨，而且会很突然。

另外，情绪是惯性的，有时候也不是一下子就能关闭的。

建议:开阔眼界，心胸开阔。善于从积极的角度看问题，善于换位思考，站在对方的立场思考问题...

心胸开阔，心平气和，对人对己都有好处。

另外，最近天气热，小心——情绪中暑。

注意防暑降温，避免过度劳累，注意多喝水，包括喝一些绿豆水。