篮板是什么意思

篮板是指当投篮不中时，抢到下落的篮球，抢到一个就算一个篮板球(篮板)。

投篮不中后从空中抓到球，而抓到球的一瞬间控制住了球，球权属于自己的时候，这就是一次篮板球。篮板数对比赛胜负有重要的影响，包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。

篮板球的技巧

1、要有积极的抢篮板球意识。

控制篮板球对于比赛双方都很重要，应当不断加以巩固、强化，鼓励队员在球出手的时刻都要敢于上前冲抢。一方面要减少投篮失误，提高投篮命中率；另一方面要训练队员看到球出手后认定“此篮不中”的意识。不论出手的球员是谁、出手距离是近是远，都应有积极的抢篮意识。因为没有一个人能把每一个球都投进篮筐，即使最伟大的运动员也不例外。

2、准确判断球的落点，及时向落点逼近。

在一场比赛中，我们基本上可以看到，10个出手不进的球中几乎有7个会落在出手点的另一边。基于这一点，必须让运动员记住，当球在空中触及篮筐，到弹起再落下这个短暂时间内，要一切准备就绪，及时利用这段时间抢占最有利的位置。