手球的规则是什么？
手球的历史
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虽然手球在世界各地都很流行，但奥运会的团体手球在美国只是新挖出来的，经常在身份和名称上有问题。全世界大多数人都称之为手球，但在美国还有一项同名的运动。大多数美国人听到团体手球，都会联想到一种球类运动，参与者在由四面墙、天花板和地面组成的球场内，用手将一个硬球对着墙壁拍击。但这种观念是不正确的——毫无疑问，团体手球不是面向墙壁的。(注:因此，手球的英文名有时也叫“手球”或“团队手球”。手球是一项充满活力的宫廷运动，即使只是看比赛也很有趣和刺激。第一次看手球的人形容手球就是用手踢球，但也会发现很多都有类似篮球、水球、冰棍的元素。参与者和观众都喜欢手球快速而连续的节奏。身体接触(碰撞)和门将的扑救是两队——每队由六名球员和一名门将组成——利用他们天生的个人技能如跑、跳、投、接球。手球起源于1920年底的欧洲，相当于篮球在美国兴起的时间(现在风靡全球)。如今，国际手球联合会(IHF)拥有136个成员国，1200万(12万)注册球员。男子手球在1972年慕尼黑奥运会上被列入比赛项目，在阔别34年后，女子手球在1976年的曼迪赫奥运会上被列入比赛项目。在过去的四年里，美国女队赢得了泛美运动会，并在上届亚特兰大奥运会上获得了第八名。男子队在泛美运动会上获得第四名，在亚特兰大奥运会上获得第九名。
手球运动的特点
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手球其实是一项很好的运动，因为除了个人技术，大家的配合也很重要。因为这项运动速度快，要想有效发挥，除了需要良好的体力和过人的技术外，配合也是最重要的环节。手球可以说是一项适合不同年龄段人群的活动。手球是一项“全民运动”。手球不仅适合大学生，也适合中学生。手球的特点是体积小，容易控制，更容易发力。对场地面积的要求也小。球案简单，危险性不大。运动量适当，不多也不少，全身的筋骨都是活动的。强大的机动性和冲击力。
科学技术进步
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20世纪80年代是私人手球历史上变化最大的时期。这种变化主要是规则上的根本性改革，极大地限制了粗糙激烈的简单打法，促进了技战术的有效创新，为手球的长远发展奠定了良好的基础。改革后的主要趋势如下:
1，一般关注运动员身高。
1988世锦赛涌现出不少两米以上的高个选手，仅苏联队就有四名两米以上的高个选手。这些高个子球员奔跑速度快，移动灵活，凭借身高优势，在攻防上给对方造成极大威胁。现代手球比赛中的高海拔竞争非常激烈，因此，身高成为运动员选材的重要条件之一。
2.速度是手球发展的主要趋势。
手球比赛的突出特点是速度之争，速度成为取胜的重要因素。快速性不仅体现在反击速度上，还体现在阵地进攻上，改变了以往的定位打法，实现了快速插入和多位打法，加快了配合速度，缩短了阵地进攻时间。快攻促进防守速度的提高。要保证有效的进攻，进攻的速度必须超过防守的速度。所以攻防速度相互促进，不断发展。速度永远主导手球未来的发展。
3.全面熟练的个人技能和技巧。
快速渗透和移动进攻要求运动员个人技术全面。随着球员在场上的快速移动和穿插进攻，他们的进攻功能不得不不断变化。后卫可能把手伸进底线进攻，边锋也可能跑到外线射门。所以一定要掌握多位进攻的技术，掌握多种投篮方法，善于运用多种假动作。因为在进攻中位置是不断变化的，它打破了组织球员和单纯进攻射手的界限，要求运动员进球、传球熟练，掌握全面的个人技术和应用技能。
4.战术打法更灵活，战术运用更有针对性。
在进攻中，大幅度的转移球，球员不断的移动和穿插，扩大了进攻的点和面。目前外围远程距离已经超过10米。由于从外线加强了进攻，给内线创造了更多的进攻机会，形成了强有力的外线辅助的移动进攻。外线球员经常插入内线进攻，增加了内线进攻强度。内线进攻的加强为外围创造了更多的进攻机会，起到了加强内线帮助的战术作用。外围进攻的加强迫使防守力量向中路收缩，使得边锋获得更多的进攻利益。边锋的战术动作涉及到防守战线的延伸，有效的配合了外线的切刺进攻。这样就形成了各阵地之间多种有效的战术配合，丰富了战术方法，使战术更加灵活。同时，优秀的队伍在结合自身特点的战术运用上更有针对性。比如南斯拉夫队利用自己灵活快速的步伐移动，采用“3-2-1”的防守战术，扩大了防守范围，有效遏制了对方的远投外线，切断了外线和内线的联系，大大削弱了对方的进攻力量。苏联队采用的一线防守，在中路部署几名两米多高的球员，依靠他们的身高从正面阻挡进攻，伺机反击。身高速度、技术全面、战术打法娴熟灵活是未来手球发展的主要趋势。
手球冠军
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历届男子手球(室外)世界锦标赛排名
冠亚季军亚军季军亚军季军亚军季军亚军季军季军季军季军季军季军。
1966奥地利FRG民主共和国警察署
1963民主FRG瑞士美国
奥地利瑞典德国1959
东德FRG 1955瑞士YUG萨尔法国
瑞士，1952德国
1948法国瑞典
1938德国波尔登市
历届女子手球(室外)世界锦标赛排名
年度东道主冠军亚军季军亚军5名6名
1960来自荷兰HOL波尔
1956德国从德国到YUG
1949匈牙利匈牙利
历届世界女子手球锦标赛奖牌列表(室内)
主办年份的金牌、银牌和铜牌
南斯拉夫捷克斯洛伐克匈牙利南斯拉夫
1962罗马尼亚丹麦捷克斯洛伐克
1965西德匈牙利南斯拉夫西德
1971荷兰东德南斯拉夫匈牙利
1973南斯拉夫
1975苏联东德苏联匈牙利
1978捷克斯洛伐克东德苏联匈牙利
1982匈牙利苏联匈牙利南斯拉夫
1986荷兰苏联捷克斯洛伐克挪威
1990朝鲜苏联南斯拉夫东德
1993挪威德国丹麦挪威
1995奥地利/匈牙利韩国匈牙利丹麦
德国丹麦挪威德国
1999挪威/丹麦挪威法国奥地利
2001意大利俄罗斯挪威南斯拉夫
2003克罗地亚法国匈牙利韩国
2005年俄罗斯俄罗斯罗马尼亚匈牙利
2007年法国、俄罗斯、挪威和德国
历届奥运会手球比赛奖牌榜
男人和女人
全市举办届数:金牌、银牌、铜牌、金牌、银牌。
1936德国柏林奥地利瑞士
1972 20慕尼黑南斯拉夫捷克斯洛伐克罗马尼亚
1976 21蒙特利尔苏联罗马尼亚波兰苏维埃民主德国匈牙利
1980 22莫斯科民主德国苏联罗马尼亚苏联南斯拉夫民主德国
1984 23洛杉矶南斯拉夫联邦共和国德国罗马尼亚南斯拉夫韩国中国
1988 24首尔苏联韩国南斯拉夫韩国挪威苏联
1992 25巴塞罗那独联体瑞典法国韩国挪威独联体
1996亚特兰大克罗地亚瑞典西班牙丹麦韩国匈牙利
2000年27日悉尼俄罗斯瑞典西班牙丹麦匈牙利挪威
2004年雅典奥运会克罗地亚德国俄罗斯丹麦韩国乌克兰
竞赛规则
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时间
手球比赛时间分为上下半场，每场30分钟；间隔通常为10分钟。上下半场各队有一次暂停(球队有持球权才能获得暂停机会，即向战绩表提交暂停申请卡)，暂停时间为1分钟。如果双方在正常比赛时间结束时打成平局，而比赛规则要求必须决出胜负，则在休息5分钟后进行决赛。决胜局由两个5分钟组成，中场休息1分钟(双方互换场地)。如果第一个决胜局结束后仍有平局，休息五分钟后进行第二个决胜局。第二个决胜期还是两个5分钟，间隔1分钟。如果第二决胜局结束后仍有平局，则选择一个球门投出7米球决出胜负。即双方各5名球员轮流投点球；如果还是平局，将对1进行1的处罚，直到决出胜负。
球队
奥运会手球比赛每支队伍只允许65，438+05名选手参赛，每场比赛在备案表中登记65，438+04名选手。所有进入球场的人员应在自己的换人区遵守换人原则。如果违反这一规则，违规球员将被罚款2分钟。比赛时，7名球员，其中6名是场上球员，从头到尾场上必须有1名守门员。被公认为守门员的球员，随时都可以成为场上的球员。同样，场上球员也可以随时充当守门员。守门员的服装颜色应与场上队员明显不同，队员人数不变。
比赛中任何时候场上不允许超过7人，其余7人是替补，必须坐在替补席上。还有坐在板凳上的随队官员，比如领队、教练、队医等。，且总数不应超过4。随队官员必须指定1为“领队”，必要时只允许该官员与计时员/记录员或裁判交谈。
随队官员未经允许不得进入场地，如果违反这一规定，将以非体育道德论处。手球人数1 ~ 20。规则并没有规定运动员必须使用哪个号码，但根据习俗，守门员通常使用1、12和16这三个号码。
主要处罚
手球规则规定只允许守门员进入球门区，双方球员不得以营利为目的进入球门区。但是，进攻方可以在完成射门动作后进入球门，或者防守方可以进入球门区而不被判罚，不获利。
违反规则
根据手球规则，进攻方允许带球走三步，运球后可以走三步，持球时间不得超过三秒。违反了就判违反。手球比赛中，双方都不需要记录台和裁判的允许，只要在自己的换人区域内遵守“先下后上”的原则即可。如有违反，违反规则的球员将被罚款2分钟，在处罚时间内不能更换其他球员，即减少场上员工人数。
打破规则
手球规则允许防守者张开双臂防守，用手把球拨开，但不允许用拳头击球。防守者可以用身体阻挡有球或无球球员的移动；你可以用弯曲的手臂从正面接触攻击者。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作。，而且不允许故意把球扔向对手。
惩罚
手球竞赛规则关于犯规动作判罚的最大特点主要体现在逐步升级的原则上。对于采取犯规动作的行为，处罚程度要逐步加重。
根据手球比赛规则，球员犯规有四种处罚:警告、罚2分、取消比赛资格和驱逐。根据犯规时的情况，可以判对方任意球或7米球。手球比赛由两名实力相当的裁判处理，他们在临场裁判中使用18标准手势。
观看礼仪
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手球是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目。
看比赛的时候，一般都要提前进场入座，这是对运动员、教练、裁判最起码的尊重；举止文明，衣着得体；不得在会场使用侮辱性语言或乱扔垃圾；饮料和食物要用软袋包装，垃圾要用方便袋或纸袋带出去。注意适当控制自己的情绪，不要失控。
游戏中，攻防转换转瞬即逝。在激烈的对抗中，双方身体接触频繁。只要带球球员没有失去平衡，仍然可以控球继续进攻，裁判也不会中断比赛。
在激烈的手球比赛中，场上紧张的气氛会强烈感染观众，同时观众也要为运动员在场上顽强的拼搏精神鼓掌。
手球比赛中，进攻球员之间的传接球种类繁多，多样而准确的射门动作更是赏心悦目。手球比赛中常见跳水、倒地、翻滚等各种射门技术。后卫挡球，阻挡进攻，门将神勇救球，让比赛精彩纷呈。对手球不太了解的观众可以从这些方面去欣赏，为球员精彩的传球、成功的射门、出色的防守给予热烈的掌声。同时，你也可以欣赏到双方运动员在赛场上的友好举止和文明举止。
对对方球有一定了解和掌握的观众，不仅可以欣赏运动员的个人攻防技术，还可以从球队整体战术运用的角度观看手球比赛。
比赛场地内禁止吸烟，手机应关机或设置为振动静音状态。
比赛过程中，观众要服从组织安排，尽量不要起立或来回走动，不要大声嬉笑打闹；为运动员打了一场精彩的球而欢呼鼓掌，但不要因为运动员一时的失误而嘘嘘。你应该能同时欣赏到两位选手的精彩表演。运动员罚球时，观众最好保持安静，不要扰乱运动员的情绪，罚球完毕后再鼓掌。
比赛结束后，退场要有序，老弱妇孺要礼让先走，不要拥挤，永远做文明观众。
手球技术
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包括进攻技巧，防守技巧，守门员技巧。
进攻技术:包括传球接球、射门、突破和运球。
1.传接球:传接球是手球比赛中球员之间有目的的转移。比赛中多采用单手传球。根据投篮位置、移动方式和动作结构的不同，可分为单手肩上传球、单手侧传球、投掷传球、低手传球、背传球和颈传球。而接球大多是双手在不同的高度接球。比如接高球，接平球，接低球。
②射门技术:射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。投篮的方法有很多种，可以概括为:支撑投篮，即单脚或双脚支撑在地面上投篮，如原地投篮、踏步投篮、穿越投篮、跑动投篮等。跳投是为了获得空间优势和缩短距离，摆脱防守者的阻挡而向上或向前跳跃的一种投篮技术；地面投篮是为了摆脱防守，扩大投篮角度和靠近球门，利用身体极度前倾，在身体重心失去平衡的情况下完成地面投篮。此外，根据球的位置，还可分为正手拍、肩拍、侧拍、低手拍和反手拍。
(3)突破技术:是有球队员运用合理的移动技术超越防守队员的一种方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以扰乱正常的防守，为同伴创造进攻机会。根据突破方向和动作结构的不同，可分为同侧突破、对侧突破、跳跃突破和转折突破。
(4)运球技术:是球员控制球，65，438+0次或多次弹离地面的动作方法。持球者可以通过合理的运球调整和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球可以分为直线运球和变速运球。
防守技术:包括防守对手、封球、打球、抢球、断球。
①防守对手:是防守者运用合理的移动技术，抢占有利位置，用身体和手臂去阻挠和破坏对方进攻的动作。防守对手是个人防守技术的综合运用。有两种类型:有球防守球员和无球防守球员。
②封球技术:防守者选择正确的位置，用手臂和身体挡住对方的射门。有了这项技术，可以直接封球获得反击机会，也可以从某个角度封堵配合门将，破坏对方射门的准确性。封口技术包括前封、侧封和跳封。
(3)打法技巧:防守者突然准确地单手打掉对方控制的球。可以分为打对方手里的球和运球两种。
(4)抢球:抢到不属于任何一方的球。比如抢到被挡的球，抢到被门将挡出的球，从门柱反弹。关键是要积极抢有利位置。
⑤断球技术:防守者在判断准确的基础上，通过快速移动拦截对方传球。断球是发动快攻的最佳时机，成功率高。破球有两种:横球和纵球。
守门员技能:包括基本姿势、选位、移动和挡球。
(1)基本姿势:守门员保持一种在任何时候可以向任何方向快速移动的姿势，以便及时挡住不同方向射向球门的球。
②位置选择:守门员的位置选择是阻挡射门角度的关键。通常情况下，守门员应站在球门线前0.5米处的球与两个门柱之间的连线所形成的角的平分线上。
③移动技术:根据场上球的不断移位，守门员为了保持正确的封堵角度，必须不断调整自己的位置，这就需要移动。守门员的移动技术包括滑、踏、跳和穿越。
(4)阻挡技术:守门员在移动位置的基础上阻挡对方射向球门的球。一般有臂挡、脚挡、手足协调挡等技术。
手球战术
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攻守时由攻守双方根据手球规律确定的集体配合的组织形式。分为进攻战术和防守战术。
进攻战术:包括基本进攻配合和团队进攻战术。
①进攻基本配合:是2 ~ 3人之间的简单配合。这是球队进攻战术的基础，常用的有交叉换位、掩护和突破分配。
②团队进攻战术:可分为团队快攻战术和团队阵地进攻战术。快攻战术是最有效的进攻手段。
防守战术:包括防守基本配合和团队防守战术。
(1)基本防守配合:由2-3名防守队员组成的防守配合法，常用的配合有门、防变、防补。
②团队防守战术:包括反快攻战术和团队阵地防守战术。反快攻战术是进攻失败后，全队立即有组织地转入防守。第一，要防住对手的快攻。阵地防守战术以区域联防为主。每个防守队员按照预定的防守阵型分布在球门线前的范围内，根据对方的攻击距离、攻击方式、攻击点进行有组织的联防。
现场设施和设备
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场馆设施
田
手球场呈长方形，长40米，宽20米。长边界线叫边线，短边界线叫端线。端线包括球门线(门柱之间)和外球门线(球门两侧)。球场两端线中央放置一个球门，球门前有扇形球门区和比赛区。字段上的行都是它们各自定义的字段的一部分。球门线宽8厘米，其他线宽5厘米。
比赛区域周围应有安全区，距离边线至少1米，距离外侧球门线至少2米。国际手球联合会规定了手球地板的标准，但必须得到国际手球联合会的正式批准和授权才能使用。
球
手球必须得到国际手球联合会的正式认可，并印有认可标志。国际篮联标志是彩色的，3.5厘米高，官方球字样。字是拉丁字母，字体高度1 cm。
奥运会男子手球采用3号球，周长58-60 cm，重量425-475g；女子手球采用2号球，周长54-56厘米，重量325-400克。
球形浇口
球门位于各自球门线的中心。球门的内径高2米，宽3米。球门应该由相同的木头、轻金属或合成材料制成。球门横梁和立柱的横截面为8厘米×8厘米。球门用两种对比色(相距20厘米，通常为黑白、蓝白色或红白)绘制，必须牢牢地放在地上。球门柱的后边缘应该与球门线的外边缘齐平。
应该在球门上系一个网，这样扔进球门的球就不会马上反弹回来。在球门后1.5m处，应挂设张宽9 ~ 14m、高5m的垂直拦网。
另一种解决方案
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在不能用手的球类运动(如足球、乒乓球)中，用手触球是犯规的。
手球运动在中国的发展
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中国手球运动简介
中国手球运动始于50年代中期的广东。65438-0955，广州解放军体育学院将手球列入教学计划，在国内率先开始手球教学和训练。随后，北京体育学院等一些高校也开展了手球教学。上世纪80年代初，中国有30多支高水平手球队。目前，手球运动在全国和解放军约10省市开展。
中国手球曾经有过辉煌的历史。1960年，新成立的广军安徽队战胜了来访的世界亚军罗马尼亚男子手球队。
65438-0979，中国加入国际手球联合会。1982和1984中国男女手球队分别获得第23届洛杉矶奥运会亚运会冠军和铜牌。
在所有对抗的球类运动中，手球是亚洲人最喜欢的。在中国获得女子曲棍球世界冠军之前，亚洲人在所有同场球类项目中只获得了手球世界冠军。朝鲜女子手球队曾在奥运会上获得2金2银，在世锦赛上获得1金，朝鲜男队也曾在奥运会上获得银牌。韩国是名副其实的手球强国。同为亚洲人，中国运动员和韩国运动员在外形上非常相似。韩国的经历对中国手球有什么启示？
从1982到1995，中国战韩国女子手球队12次，2胜2平8负。1984洛杉矶奥运会上，中国女子手球队与韩国队打成平手，获得洛杉矶奥运会铜牌，韩国队获得亚军。
1986年中国女手获得第9届世界锦标赛第9名，韩国女手获得11名。后来中韩女子手的差距逐渐拉大。1988首尔奥运会，我女手获得第六名，韩国女手获得冠军。1992年中国女手因输给日本队未能获得奥运会参赛权，韩国女手在巴塞罗那奥运会上再次夺金。1995年，中国女队在世锦赛上没有进入12强，但身体和实力都不如我们韩国女队，却再次夺冠。
1996是中国手球翻盘的一年。女子手球止住下滑多年，奥运会第五名。男子手球15首次战胜韩国，首次获得世锦赛入场券。
然而，由于各种因素的影响，我国集体体育的发展举步维艰。集体球类运动水平下降，手球也不例外。目前我国手球后备力量极其匮乏，手球水平波动较大。
在1998年曼谷亚运会的手球比赛中，中国男子和女子手球队分别只获得第6名和第4名。2000年没有进入奥运会。
近年来，由于亚洲经济不景气的影响，韩国的竞技体育环境也越来越差。一些手球发展较好的俱乐部解散了一些手球队。韩国手球受到了很大的冲击。2001年，韩国男团获得法国男子世锦赛第九名。同年在意大利举行的女子世锦赛上，中国女团11，韩国女团15。
2002年亚锦赛和亚运会，中国女子手球队获得第三名。中国男队在2002年亚运会上仅获得第七名。
目前西亚的男子手球也在快速发展，已经对东亚构成了很大的威胁。目前亚洲有很强的手球队，男团有韩国、日本、科威特、沙特。女队是韩国、朝鲜、日本和中国。