如何组织室内体育练习课

如何上好体育室内课1？收集信息，丰富教学内容。课堂上的物理实践课对一些教材的安排有一定的局限性。总的思路是:多静，少动，少说练，多徒手，少器械，多多少少无形中形成了良好的室内思想阻力。但实践的结果是题材广泛，内容丰富。但以下内容可以作为室内体育教材。1体育基础知识，医疗保健，竞赛规则，体育技术知识等。身体素质练习:仰卧起坐、俯卧撑、单腿趴在课桌上压腿、双压肩双掰手腕、俯卧撑速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑小步跑(扶着课桌)等。，还有很多关于发展灵敏性，协调性，柔韧性的素质练习都是室内体育课教材。室内游戏:室内游戏在历年的体育教材中都有编排，人民教育出版社出版的小学体育教材中的其他游戏也可以部分选取改编成室内游戏，如持球接力、打电报、谁是领队、通过封锁区、投篮比赛等。4徒手操、健美操、健身操(可以配合音乐进行)和一些轻武器操(如哑铃操、绳操、球操)都可以作为室内体育教材。适合室内教学的基础教材5部分:如立正、列队、稍息、左(右)转、队列原地折返等；技巧上的前后翻滚；徒手和有节奏活动的投掷动作，舞蹈的基本手型、步型和基本舞步；武术中的拳、推、弓步、前侧压腿、五禽戏都可以在室内教授。第二，转变教学观念，进行多样化的教学设计和组织。要上好一堂室内体育课，体育教师不仅要有丰富的体育理论知识和课堂技能，还要转变教学观念，对室内体育课进行多样化的教学设计和组织。同时，教师要有超前意识，提前做好一学期体育理论课的准备，无论从上课的目的、上课的形式，还是教学手段的运用(多媒体、学科整合、教材的选用)，都不是一朝一夕可以做到的。否则，室内体育课最终会在简单的游戏和乐趣、枯燥的讲解和学生的昏昏欲睡中失去室内课的教育机会和价值。需要注意的是，室内体育课不是不想玩，不想玩，而是要看谁对，怎么用。从学生身心特点的实际出发，室内体育课可以上体育欣赏课；可以进行主题式体育探究，可以提前安排体育学习(问题驱动课堂进行主题式讨论学习，形成师生互动的学习场；可以有体育知识竞赛；可以“文”“武”“军民结合”寓教于乐；我们可以通过下棋和打牌来培养学生良好的心理素质。总之，在新课改下，室内体育课需要丰富的教学内容，要对所选的教学内容进行多样化的规划和组织。第三，室内体育课的教学手段和方法多种多样，和室外课一样多样，有些方面比室外课使用起来更方便，更能显示其独特的作用。通过实践，将一些教学内容和相应的教学方法整合如下:1。“用代替”室内体育教学不同于室外教学，器材、器械的使用必须合理使用代替。比如用哑铃代替铅球，用桌面代替海绵垫，用双杠代替桌面，用沙坑代替海绵垫。竞赛是体育教学的基本方法之一。比如俯卧撑用来比较动作质量，举沙袋的动作数量，高抬腿跑步的动作速度，团体赛争夺“团体”等等。这些竞赛的运用丰富了室内体育教学的形式。3“多媒体演示”:多媒体演示是室内教学的常用手段。老师可以利用图片、动画等形式进行教学。这些镜头用的时间不长，点缀的效果很抢眼。比如教学中跳远的空中动作，可以用多个动作画面依次展示，有“慢”有“快”。这种动画技术画面不仅弥补了教学中教师口头陈述和演示的不足，还为教学增添了艺术色彩。4“运用模仿”:在教学中，各种模仿练习不仅运用在准备活动和放松练习中，还广泛贯穿于各类教材中。尤其是在低年级的教学中，显得尤为重要。比如篮球的持球手，投掷教学中的投掷手，都可以以模仿为基调进行教学。这些模拟教学方法为提高教学质量带来了好处。5组合游戏”:在教学过程中增加一些辅助游戏，让课堂更加生动活泼。”。6“寓德育于体”:我们室内体育课也是这样的方法，把德育融于体育之中。比如我在“五讲四美”团体单词接力赛中结合德育，给学生精神上的美。再比如用桌面的外侧教外侧坐，从“轻”“稳”的技术分析到课桌的护理给学生德育。这些都以“德体结合”的方式表现出来，使思想教育生动有效。第四，改进教学方法，激发学生兴趣。学生对事物好奇，爱新奇，厌倦反复练习。要使学生对体育课产生浓厚的兴趣，就要不断给学生新的、有趣的、系统的教学内容，用新颖的教学方法吸引学生，使学生不断获得新知识，从而提高兴趣。室内课的教学方法很多，所以老师掌握一个新单词是非常重要的。每节课都有新的内容和新的形式，学生的兴趣很容易被激发起来。我常用的有以下几种:1。合理使用简单设备。现在用小球代替篮球和铅球，明天用课桌代替双杠和山羊。2.使用多媒体，如各种体育明星的图片，询问他的名字，他赢得了什么项目，他是如何成名的。还有报刊上的历史照片也可以作为教具，可以弥补教学中老师口头和示范的不足。3.用竞赛的方法启发学生的智力，如一分钟体育知识问答、猜体育谜语等。4.组织游戏活动，如盲人摸象、递包裹等。，能让课堂高潮迭起，妙趣横生。五、教材编排形式灵活多样。雨天室内体育课，教材安排要合理，搭配要恰当，分量要合适，难度要适中，轻重缓急要明确，等等。这些是上好室内体育课的重要因素，也是合理安排教材的主要依据。1.讲座式课程每学期开课，对学员提出教学计划要求和考核项目及标准；小型篮球和小型足球比赛的规则；体育时事，领袖为革命运动的故事等。2练习型的课这种类型的课有时要在课前把桌子和凳子挪开，留出空间进行集体练习，如技巧前后翻滚、仰卧起坐、站立等。，并且还要分组安排优质运动，比如分四组举哑铃——负重深蹲——仰卧起坐。空间虽小，但如果组织得好，还是能收到理想的教学效果。几种质量循环练习，学生不觉得枯燥单调，有利于调动学生的积极性和主动性。3.讲练结合是体育教师普遍采用的一种教学形式，如:安排20分钟的基础物理知识讲解，再安排1-2的室内体育游戏。在体育比赛中，除了注重身体训练外，还要注重思想教育，激发学生的创新意识和积极参与；安排10-15分钟讲解技术动作，然后安排该技术(单人、双人或团体)的练习，巩固所学技术动作的要领，树立正确的动作概念；这种课，有讲有练，有静有动。容易组织，学生愿意在室内上课。以下几点也要注意:1。室内体育教学组织要更严谨，人多空间小，更要重视组织工作和安全工作。更需要建立一套室内体育课套路。教师在教学中认真备课是关键，教学过程中可能出现的各种情况都要提前充分考虑，如何避免；如何在不损坏公物的情况下安全摆放桌椅，空间更大；如何分组，如何轮换更合理，先安排哪些教材，是否符合生理负荷规律和运动技能形成规律；如何调动学生的学习积极性和主动性，如何发挥小干部的作用等。，和户外体育课一样难。2应该充分利用课堂上的有利条件。