女孩怎么健身穿比基尼会更好看？

想要穿比基尼好看的话，健身的时候最重要的就是训练自己的肌肉线条，而不是单纯的减少自己的脂肪。我认为现在的女性的流星身材是欧美那种有肌肉有线条的美，穿起来比基尼很迷人。

所以健身是最重要的是线条的训练。

首先，最重要的线条就是马甲线。马甲线作为腹部的肌肉，在穿比基尼的时候是完全露出来的，所以拥有马甲线十分重要。就算不穿比基尼，在夏天的时候穿短款的上衣露出自己的马甲线也是很迷人好看的。但是马甲线相对其它的肌肉是很容易锻炼出来的，有很多视频网线上面都有在家就能练出马甲线的办法，你可以在健身房运动完之后回家再配合那些视频做一些低难度的强化运动，让马甲线更快的展现出来。

再就是手臂线条和脖子部分的颈部线条。手臂和脖子部分是上半身很重点的部分，在穿比基尼的时候如果有完美的上半身线条，这两个是不可缺少的，尤其是一个细长挺直的脖子！当然！如果你的手臂线条出来，那么你的锁骨也会展现出来的。现在比较火的锻炼办法就是微博上的美丽芭蕾系列的视频，其中的第二部分就是锻炼手臂的，很多人评价非常有效果，不过应该用手臂的力量很多，自然也会很累。

当然，如果选择健身最重要的还是私教，毕竟健身房那么多器械，你可以和私教提出自己的要求，比如你想要穿比基尼更好看，你的私教就会根据你的要求安排一些适合你的课程，可谓是事半功倍。