什么样的人生才是最好的人生？

认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。

天下大事必作于细，小事做好也可以成就大事。

好的人生需要经营，还需要养成一些好习惯，打牢生命的基础。

成功从不是一蹴而就，而是厚积薄发。

一。早睡早起，保持充沛体力

快节奏的生活，让夜晚如同白昼一样明亮。

劳作了一天的人们，总是舍不得属于自己的夜晚时光。

殊不知晚上精神，白天萎靡。

你透支的每个夜晚，以后都要加倍偿还。

有研究表明：如果连续两周每天少睡2小时，大脑的认知功能就会降低。

熬夜一晚，需要一周左右的时间才能恢复学习和记忆水平。

失去的睡眠时间，无法弥补。

唯有规律作息，才有充沛体力。

日出而作，日落而息。

生活井然有序，从坚持早睡早起，规律作息开始。

二.按时吃饭，认真对待一日三餐

老话说得好：“早吃饱，中吃好，晚吃少。”

一日三餐，一顿也别少。

但生活中，太多人不重视吃饭，搞不清工作和生活的重点。

有人因为工作忙碌，没时间吃饭，结果把自己送进了医院。

有人因为减肥，不敢多吃饭，结果没有变瘦还越来越重。

饮食不注意，身体就遭殃。

食物是身体能量的补给站，吃好吃饱，精神更好。

平凡朴素的生活，需要热气腾腾的饭菜暖心暖胃。

三.记录生活，捕捉美好瞬间

坚持记录生活的人，都在用心经营自己的日子。

等一朵花开，珍惜转瞬即逝的美好；

拍一次晚霞，分享日常所见的景色；

写一篇日记，记录平凡一天的幸福……

和自己积极对话，拯救所有不开心。

分享遇到的风景，提醒自己要懂知足。

不把抱怨的话挂在嘴边，学着欣赏生活。

没事时，多存储一些幸福的回忆吧，那是你伤心难过时的解药。