学龄前儿童呼吸运动的组成

(一)呼吸系统的组成、结构和功能

1.呼吸道

(1)鼻子:保护呼吸道和肺部。

(2)咽:呼吸和消化的同一通道。

(3)喉:既是气体通道，又是发声器官(注意会厌软骨的作用)

(4)气管、支气管:属于下呼吸道，分泌的粘液有有益菌和抗病毒作用。

2.肺:气体交换的主要场所。

(2)呼吸练习

(3)肺的通气

二、学龄前儿童呼吸系统的特点

(一)呼吸器官的特征

1.鼻腔:血管丰富，没有鼻毛，容易被感染。

2.咽:咽鼓管短、宽、直。

3.咽喉:喉腔狭窄，粘膜嫩滑，富含血管和淋巴。

4.气管和支气管:管腔狭窄，柔软，缺乏弹性组织，干燥，易发生炎症。

5.肺:弹性组织发育不良，血管丰富，肺泡少，容易被粘液堵塞。

(2)呼吸运动的特点

1.呼吸更少，频率更快。

2.呼吸不均匀

三、学龄前儿童的呼吸道护理要点

(一)培养良好的呼吸道卫生习惯

(2)保持室内空气清新。

(三)经常参加户外活动。

(四)防止异物进入呼吸道。

(5)保持正确的坐、站、走姿势。

(6)保护声带

呼吸运动又称气体交换或呼吸，是指人类和高等动物与外界环境进行气体交换(主要是氧气和二氧化碳)的全过程。在人类和高等动物中，有内呼吸和外呼吸。前者是指组织细胞与体液的气体交换过程，后者是指血液与外界空气的气体交换过程。呼吸一般是指外部呼吸。外呼吸是通过胸腔有节奏的扩张和收缩，以及由此引起的肺的被动扩张(吸气)、回缩(呼气)和休息来实现的。健康成人安静时每分钟花费约16至18次，而儿童每分钟花费约20至30次，每次吸入和呼出约500毫升气体。人们在不同的条件下有不同的呼吸模式。主要锻炼肋骨的叫“胸式呼吸”，主要锻炼膈肌和腹肌的叫“腹式呼吸”。呼吸运动是一种改善呼吸功能，促进血液循环，减轻心脏负担的运动。常用的呼吸运动有三种:一般呼吸运动、局部呼吸运动和特殊呼吸运动。一般来说，有简单的练习和用四肢和躯干运动的呼吸。局部呼吸是一种集中于一侧或部分肺部的呼吸练习。