如果想母乳喂养，满足宝宝的发育需求，马宝应该怎么做？

作为宝妈，她肯定是想母乳喂养的。毕竟这样才能给她的孩子带来最大的营养。母乳也是婴儿最理想的食物。这个时候需要的是妈妈们的坚持。

想一直母乳喂养的妈妈们，第一点很重要，就是时刻保持愉悦的心情。我们的心情会直接影响乳汁的分泌。如果经常生闷气，心情不好，奶水就会越来越少。所以，当妈妈感到不舒服的时候，最好和家人朋友说一说，不要放在心里，保持轻松愉悦的心情。

另外，妈妈平时一定要给宝宝喂奶。孩子小的时候，每次都要强制给宝宝喂奶。所以，妈妈们一定要定好时间，马上给宝宝喂奶。

乳汁中大部分含有水分，所以妈妈在哺乳期间要多喝水或者喝一些不太油腻的汤。哺乳期间没必要吃特别油腻的有大鱼大肉的东西，那只会增加脂肪。只要我们饮食均衡，就够了。婴儿可以通过母亲的饮食吸收营养。

随着孩子们年龄的增长，他们需要越来越多的营养。这时候妈妈可以多吃补铁补钙。为了满足宝宝的生长发育，首先妈妈们的身体营养必须达标。如果身体缺铁缺钙，妈妈们一定要及时补充情况。如果严重，他们可以去医院咨询医生，吃一些补铁剂。

妈妈们不用太担心自己的母乳营养不足。6个月后，孩子会慢慢添加辅食。这时候用母乳做辅食是最好的营养。奶水越来越少的妈妈，可以吃一些奶水的食物，如鲫鱼汤、木瓜、牛奶、肉汤等。，而不急于求成，一切都会水到渠成。