与15年前相比，初高中抑郁的孩子增加了很多。关键原因是什么？

孩子的压力更大，主要是学习的压力，竞争更激烈。现在除了高考，中考的竞争也很激烈。城里的孩子连高中都要努力，说不定就没有高中了。

现在的孩子学习压力真的比我们小时候大很多。高考各种培训班，孩子玩的时间很少。初高中学生青春期，整天困在家里，生活中缺少很多阳光。

时代变了，对孩子的诱惑也多了。各种垃圾书我都看不懂。我一点营养都没有。儿子很开心。儿子和同学讨论的各种游戏，我都看不懂。

孩子作业如山，还是算了吧。学习太辛苦，游戏的诱惑太大。他们整天想着打游戏，更不愿意忍受学习的艰辛。很多父母没有时间陪伴的孩子容易游戏成瘾。这种孩子被游戏诱导，被现实困扰，很容易得抑郁症的症状。

父母对孩子越来越严格。为了提高学习成绩，孩子们除了繁重的课业，还要参加各种培训班。如果效果不好，他们还要承受父母的各种指责。

孩子们牺牲了玩耍的宝贵时间，奔波于各种培训班之间，心却不在学习上。强烈的反差导致他们的性格越来越阴郁，越来越不健康。

孩子本身可能很容易抑郁。太懂事了。

孩子太懂事不好。他们对自己要求太高，太容易讨好别人，在乎别人的看法，给自己太大的压力。他们对每一件小事都要求完美，不知不觉就变得不开心了。一不小心就容易陷入失眠抑郁的心态，严重影响生活质量。

只要不把心理、精神问题等正常情绪当成问题，就不用解决！不要认为是外部环境、家庭、遗传或者其他原因造成的。这些只是表面的激励。我们必须认识到，它本质上与我们自己的负能量有关。如果非要在外面找原因，那也不可能好。只要我们愿意接受现在的一切经历，一定要承担后果，停止思考，现在就去做积极的事情，早日康复，认识到精神疾病和心理疾病不存在，那就完全好了！

记住，所有引起我们负面情绪的外部环境都只是诱因，我们可能无法改变，但我们是否抑郁、焦虑、不快乐，完全取决于我们自己，取决于我们的内在。