5233有什么好玩的游戏，最好是3D的！
★两人面对面原地传球接球练习。
一球一对，相隔35米，各种传接球练习。
要求:保持基本站姿，正确持球、传球、接球。传球和接球由慢到快，距离由近到远。单手传球时，要左右手交替练习。
五边形传球练习
参与者五人一组站成五边形(图)。①把球传给③，③传给⑤，②传给④，④传给①，依此类推。熟练后同时用两个球练习。
要求:接发球和传球动作连贯。用眼角看看路过的目标。
从不同方向接球并向不同方向传球的练习(图)
参与者五人一组。①和②各持一个球，依次传给③。③接到球后迅速传给⑤。③刚把球传给⑤时，②马上把另一个球传给③，③传给④，④和⑤把球传回②和①。依次反复练习。在特定的时间或次数后轮流练习。
要求:①、②由慢到快传球，③不转头传球给④、⑤，用眼角观察传球目标。
移动传接球练习
★面对面循序渐进的传球练习(图)
参与者排成一列。①面向立柱站立，球与立柱相距57米。②从上一步①拿球，急停，回传给①，然后跑回原队后面。然后(3)上步然后(1)传球回传。依次反复练习。一定次数后，轮流更换①。
要求:上一步的接球技术正确；接到球后，应该是顺利的。①传球力量要柔和。
交叉移动换位和传球练习(图)
参与者四人一组，距离35米④米。④和⑤同时各持一球。刚开始④和⑤同时分别把球传给⑤和⑤，然后他们马上水平移动把球转交给⑤和⑤，传球后⑤和⑤也水平移动把球转交给它，反复练习。
要求:传球后快速移动，接球后停止，用眼角观察人和球。
移动前后左右接触的球(图)
两人一组，相距46米。①持球传给②。②按①前后左右移动球，回传给①。一定次数后，按②传球。
要求:(2)在运动中接球时保持正确的姿势，判断来球的方向和路线，及时移动球，停稳后迅速回传。
★三角传接球练习(图)
参与者被分成三列，每列相距46米。①持球传给②跑到队尾；②传球给③，划尾；③传到①跑到①的末尾，依次练习。
要求:接受传导和请示的动作连贯，上下肢配合协调。
★“8”字形接球切球练习(图)
参与者被分成几列，站在边线和终点线之间。开始①持球传球②从底角向上移动。①传球后立即弧线切入篮下，然后跑到原队末端。②接球后会传给向上移动的③，然后它会向另一侧做一个弧线切然后到原来③队的尾部。依次练习。
要求:接球要快，要及时，按规则用动作接球，不要带球跑，传球后要注意球的侧身移动。
插入、换位和传球练习(图)
五个参与者组成一个球的小组。从⑤持球到①，从⑤到①。①接到球后，传给②，然后插到⑤的位置，再把球传回②，与②换位，依次反复练习。
要求:中间的球要移动快，球要停稳。
★跑位换位，传球接球(图)
参与者分为两组，相对成列，间距6-8m。①单手肩上持球传给对面后，向前跑双手胸前接球，传球到①后跑向侧面，接住低手传球，然后将球弹向②，再跑向②到尾部，①到④到尾部。(2)接球后，依次练习。
要求:传球接球及时准确，严格按照规定的传球方法练习。
★四角移动跟进接球(图)
参与者被分成四组，每组以5-6米的距离排成正方形。一开始持球传给球后，切入球后传球给另一组，然后跑到排尾。④把球传给⑥时，⑥立即从⑥后面④开始切球传给⑥，然后跑到⑥排尾。⑤传球给⑤也从⑤后面切入，接到⑤传球传给原排④的头，依次练习。
要求:顺着切口，呈弧形侧身跑。传接球连贯准确，熟练后可以同时用两个球练习。
★四角直线移动传球接球(图)
参与者站成四角形的四列，间距6-8米。也可以让老师拿着球，把球传给扔在空位上的那个。①接球后传给向前移动到侧面的②，然后跑到②的终点。依次在四个角的每个点练习。
要求:接发球开始时，传球者要根据接发球者的速度和位置，把球传到位、传准。跑位接球侧身看球，传球动作连贯，与动作协调。
★运、传、切、接、投的全场综合练习(图)
参与者分为四组，在会场的四个角落排成纵队，面向会场。开始在篮下持球⑤传球到①沿边线向前跑，①在中线附近运球，及时传球到②上移，然后快速切入篮下接住②回球投篮，投篮会排到②队尾。传球后跟进抢篮板，将球传给另一侧③向前跑，然后在③队尾排队。③按照①的例子练习左右两侧，全组依次旋转。也可以同时用两个球。
要求:起步及时，传球准确、熟练。
传球和接球练习
★向前侧身挑起球。
两个人面对面站着，相距3-4m。在练习中，持球者首先在原来的位置运球。当球从地面反弹时，他主动用手去接球，然后将技术改为掌心向前，手指向下，利用手腕力量将球拨向对面同学。交替练习。
侧身传球时，两人并排站立，不同侧的肩膀相对时，做正手挑衅，打砖块游戏。同侧肩相对时反手侧身挑起球。传球时，技术如下(图)
★跳起双手单手空中传球。
这两个人面对面站着，相距约3米。在练习中，持球者用双手(或单手)把弧线传给对手，使球落到对方的头前。接球手跳起双手或单手在空中接球，双手或单手在空中回球。据此，两人交替练习传球和空中接球。
★传球到墙边，转身接球。
带球站在离墙约3m的地方。练习时双手把球传到墙边，然后快速转身360度再接球。传球做到位，然后转身360度接球。
★从墙上捡起反弹球。
接球的同学两人一组，站在离墙3米左右的地方，准备接球。带球的学生站在接球手后面。在练习中，持球的同学会把球传到墙上，接球的同学会迅速判断球从墙上反弹的方向，在球落地前接住球。要求传球者不断改变传球的力度和方向，使接球者在判断、移动、反应、接球等方面得到训练。练到一定次数后，传球接球的同学互相交换。
★用两个球做双手胸传到墙边。
离墙3米左右，两个人站着，两个球对着墙。如(图)所示，练习时，先用右手把球传到墙上。当球从墙上弹开后，立即用双手将第二个球传到墙上。球传过去后，立即用双手接住第一个从墙上弹开的球。照此不断练习。根据学生的实际情况，可以连续几次要求把球传到墙上。
★传两个球到墙的左右手。
左手右手各持一个球，站在离墙1m左右。练习时，先用右手(向右，略高于头顶)把球传到墙上，当球从墙上弹起时，再用左手把球传到墙上。右手到墙的球还是右手接，左手到墙的球还是左手接。照此连续做传接球到墙边的练习。这个练习可以根据学生的实际情况，对传球速度、墙距、传球方式提出不同的要求。
★两个人用三个球做双手胸部传球接球。
两人面对面站着，相距约3米，一人拿着两个球，一人拿着一个球。如(图)所示，在练习中，A先用右手将球传给B(球线略高)。球在空中飞行时，B双手放在胸前把球传给A，B刚离开手，A双手放在胸前把第二个球传给B。球在空中的飞行轨迹保持A在上，B在下。据此，两个人连续传三个球。
手触胸高的球类运动要领:(图)
这是最基本的接球方式。眼睛看着球，手臂伸直迎球，双手手指自然张开，拇指相对张开，其他手指向前向上，双手呈半圆形。手指触球时，两臂屈肘拉回缓冲球的力量，双手在胸腹部前持球，形成基本站立姿势。
动作要点:外展球触球时，收臂后拉缓冲，胸腹部前持球，动作一致。
手放在球的头部高度(图)
方法的要点和双手在胸高接球是一样的，只是两臂向前向上伸展接球。
手放在腰以下的球上(图)
当你接球时，你的腿弯曲弯曲。除非你能给我幸福，否则不要靠近我。爱情不是游戏。向前迈一步，上身前倾，双手向前迎球，五指自然分开，两个小指呈八字形，掌心对球。手指触球时，屈肘后缩，将球握在胸腹部之间，保持基本站姿。
双手捡起反弹球(图)
接球时，向前跨步，上身前倾，两臂向前下伸接球，五指自然分开。当球刚弹离地面时，手指触球接住，然后将球引至胸腹部之间，保持身体平衡，形成基本的站立姿势。
双手地滚球(图)
接球时，向球的方向迈一步，蹲下，伸出双手去接球，手指向下，掌心向前。触球后方便持球。注意不要双腿平行张开，以免漏球。接球后采取基本姿势。
双手抱胸传球要领:
双手抱胸传球是最基本最常用的传球方法。这种传球速度很快。
持球时，手和手指自然分开，拇指相对张开。用手指根部以上的位置握住球的侧面和背面，手掌空着，手肘自然向侧面弯曲，将球放在胸前。肩、臂、腕肌肉放松，眼睛盯着经过的目标，身体处于基本姿势。传球时(图)，后脚着地，身体重心前移，同时双臂向前伸展，手腕自下而上转动，拇指用力下压，食中指用力拨球。球投出后，手掌和拇指向下，其余手指向前。
动作要点:推(地)、伸(臂)、转(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯，甚至双手。
★双手低手传球要领:
传球时(图)，双手将球放在腹部前方，上身微微弯曲，双脚张开。传球时，手腕自下而上转动，同时小指、无名指、中指用力拨球，软软地传球。
动作要点:前臂向前摆动，手腕手指翻球，动作要轻柔、连贯。
★双手低手向后传球
从身体右侧向后传球时，眼侧看着传球目标，上身前倾，双手下垂接球，手腕快速向后翻转拇指、食、中指用力将球摘下传出。
动作要点:当前臂扣球挥拍接近地面时，手腕要及时向后转，手指用力拨球击球。
双手抱头传球的要领:
双手向前，手肘向前，把球放在头上。近距离传球时，前臂向前摆动，手腕前扣外翻，拇指、食、中指用力向前扯球(图)。当传球距离较远时，要用踢腿和腰腹的力量带动上臂。前臂向前挥拍，手腕和手指用力向前扣球。
动作要点:前臂挥拍和手腕扣球要快而有力，带动手指用力拨球。
★单手接球要领:(图)
单手原地接球时，接球手向球伸出，五指自然分开，手掌面向球，手腕和手指放松。当你的手指触球时，你可以沿着球的方向迅速将球放在你的面前或你的身边，另一只手快速持球，保持身体平衡，为下一次进攻做准备。
动作要点:手指自然张开，伸手去接球。手指触球时顺势拉回，另一只手及时助球。
★单手胸传要领:
双手把球抱在胸前。传球时，双手将球引向右肩下方，右手腕微向后弯，手掌向前，左手握住球的下方。当你投球时，你的右臂会短暂地向前伸展，你的手腕会急促地向前抖动。与此同时，你的食物、中指和无名指会用力拨球，直直地向前送。
动作要点:前臂短而前伸，同时抖腕，用食、中指、无名指用力拨球。
单手肩上传球要领:(图)
持球的方法和双手放在胸前传球是一样的。右手传球时，左脚向传球方向迈半步，同时双手引球至右肩上侧，右手小臂近似平行于地面，小臂近似垂直于地面。心理测试游戏，手腕屈曲，右手持球在后腰，重量落在右脚上。投出球时，右脚边蹬地边转身带动上臂，小臂快速前抛，手腕向前扣，最后通过食、中指、无名指的弹拨和按压动作将球传出。
动作要点:单手持球于后腰，以踢腿的方式扭腰转肩，手臂向前摆动扣住手腕将球传出。
单手身体传球要领:(图)
以右手传球为例。双脚打开，双腿微微弯曲，双手将球抱在胸前。传球时，左脚向左大踏步，同时将球移向身体右侧。在球送出的瞬间，持球者的拇指在上面，手掌向前，手腕向后。当球被送出时，前臂以弧线向前摆动。当球挥过身体右前方时，前臂迅速缩回，靠手腕和手指的力量将球传出。
动作要点:持球者将球引向侧面时，前臂要快速摆动，幅度要小，手腕和手指要用力抖动才能传球。
★单手背后传球要领:
右手传球时(图)，左脚向前迈一步，两人一局，上身前倾，侧身面对传球目标。双手持球向右侧挥出时，左手迅速离球，右手继续沿髋关节横轴引球然后向臀部挥出。右手迅速扣向传球方向手腕，食、中指、无名指用力将球拨出。
动作要点:持球大步前进的同时，上身前倾，将球向传球方向侧传。
★勾手传球要领:(图)
这种传球手点高。右手传球时，左脚向前一步转身，左肩面向传球方向，球交给右手。右臂沿身体侧边绕圈摆动同时右腿弯曲抬起，左脚跳跃。当球放在头部右侧上方时，扣腕拨指。传球。
动作要点:跨步、转体、摆臂、起跳要快速连贯。当球放在你的头上时，你应该扣住你的手腕和手指把它传出去。
局面
★游戏名:《圈子追击》
比赛的目的是提高传球的速度和适应性。
游戏准备:根据人数，决定画一个半径为的圆。将人数均匀分布在圆圈上，保持间隔距离，人数要偶数。首先，指定球员在两个对称的位置各持一个球。老师站在圆心上，负责发信号，随时改变传球方向。
游戏方法(图):游戏开始时，持球者会根据老师的信号，举起左手，向左传球，举起右手，向右传球。像这样传球一定时间，看有没有两个球集中在一个人身上。如果一名球员必须接住两个球，该球员将在赛后受到惩罚。
★游戏名称:“传球触球”
比赛的目的是提高行进间的传接球技术，增强合作传球意识。
比赛准备:在篮球场上。首先，指定三名球员为“接球手”，其余球员分散在球场上。为了更容易区分，除了追兵，所有队员都绑上了红带。
游戏方法(图):游戏开始时，三名“追逐者”移动传球，在传球过程中，触摸场上随意奔跑躲闪的球员，被触摸的球员脱下繁文缛节加入“追逐者”队伍。就这样，“追逐者”阵型逐渐扩大，直到剩下最后一个被“追逐”的玩家。
游戏规则:
(1)“追球手”只准传球不准运球，触球犯规者不算。
(2)在追摸的过程中，手里拿着球只能摸人，没有手球是摸不到人的。
强行出界被罚为触碰。
★游戏名:《控传》
比赛的目的是训练防守条件下的传球和接球能力，提高传球的隐蔽性和准确性。
比赛准备:在篮球场上。先指定两名选手或老师作为裁判，其余学生分成两等份。为了区别，一组在胳膊上绑上红带。
比赛方法:比赛从中圈跳球开始，一队尽量把球传给对方而不丢球，另一队则积极采取各种方法抢断球。比赛规定只允许传球，不允许运球，两人最多传球两次。这样，一个队如果能连续传球20次，就得1分，得分后对方在端线投界外球。运球或两人互相传球三次时，裁判要吹哨宣布犯规，对方将界外球掷到最近的边线外。在规定的比赛时间内得分多的队将成为获胜者。
游戏规则:
(1)走、运球、传球对方两次以上为犯规，对方投边线球。
为了限制防守中的粗暴动作，规定球队第二次进攻时，对方得一分，柯南做梦。
★游戏名称:《角落篮球》
比赛目的:以防守训练传球技术，提高传球配合意识。
比赛准备:篮球场上。场地的布置以场地的两个对角为中心，在边线和端线上分别取半径为2m和3.5m的两点，连接这两点形成两个区域，三角形区域为接球区，另一个区域为防守区。将人数分成相等的两队，每队选择一名学生站在接发球区担任接球手。
比赛方法:比赛以一个中圈跳球开始，跳球的站姿方法与篮球比赛相同，让队伍进攻。按照比赛规则，只允许传球，不允许运球。进攻方试图把球传给接球方，而防守方试图停下来拦截球，转而防守。这样两队互攻互守。比赛中，接球者在接球区接球，在规定时间内得分多的一方获胜。
游戏规则:
(1)除接球手外，攻守双方均不得进入接球区，进入者为非法。违规者的违规分数不计算在内。后卫犯规按直接影响得分的一次计一分，不影响得分继续比赛。
(2)如遇运球、走位、持球被压5”违例等。，对方投边线球。
(3)为了制止过多的犯规，三次犯规判对方一分。
得分后把界外球扔出底线。
★游戏名称:《地滚球》
比赛的目的是训练传接地滚球技术，提高进攻配合意识。
比赛准备:场地布置以一个篮球场为小“足球”场地，以端线中心为圆心，画一个半径为5.80m的圆弧(虚线表示)，在禁区内斜边与端线交界处放两根柱子作为门柱，在圆圈顶端画一条与端线平行的2m长的线作为罚球线。把人数分成相等的两队，每队派一名球员作为守门员站在球门区(球门区指虚线以内的区域)。
游戏方法(图):游戏从挑边开始。进攻队确定后，双方站在距离中线3m左右。进攻方用手而不是脚将地滚球传给对方，并试图射门得分。规定投篮高度不得高于腰部，防守方尽量阻挡，尽量拿球保持进攻。在规定时间内得分多的队伍获胜。
游戏规则:
(1)只传地滚球，不运球或用其他传球方式，不走，以上情况为违规，对手投边线球。
(2)打进一球，进球后对手在中场。
★双手抱胸传球容易失误。
捕捉方法不正确；用手抓球，手指不贴球；肩腕关节紧张，传球时肘部外展；手臂伸展和手腕翻转不在一条线上，形成球挤压；两臂受力不均；全身动作不协调。
纠正方法:学生准备好持球后，老师用双手上下托住球。传球时让学生做手腕翻转和指法，让学生体验动作方法；并且徒手多做模仿动作。
★单手肩上传球容易失误。
传球时手臂和手肘外展，或传球时前臂不由手肘带动摆动扣住手腕，用指法动作传球，形成铅球传球；腕指控球能力差，传球不准。
纠正方法:反复讲解示范单手肩上传球的动作顺序，强调传球时肘关节在前。针对传球时前臂和手腕手指动作的错误，可以采用各种单手传球的徒手练习，用小球体验动作和其他手腕手指的专门练习，提高手腕手指的灵活性和力量，增强控球能力。
★篮板球传球容易失误。
传球的时候，用前臂扔，或者伸出手肘用力推。球没有打到正确的地方。
纠正方法:可以反复做单、双手传球练习。针对落点不准的错误，打击乐可以激发孩子的智力发展，两个人可以利用反弹传球进行传球防守练习，体验球的击打位置。
★双手接球容易失误。
接球手型不正确，手指朝前，大拇指向上，从两侧或上下形成一个球；伸手接球时，手臂、手腕、手指紧张，拉球不及时，双手掌心触球。
纠正方法:多做自抛自抓练习，养成张开手、伸臂接球和及时屈肘引臂的习惯。