儿童芭蕾创意教学游戏详解

大多数孩子的身体非常柔软。随着年龄的增长，柔韧性会逐渐下降。在孩子小的时候教他们做伸展运动，有助于延续身体的柔韧性。

1.摸脚趾:示范如何坐在地板上，膝盖伸直时用手摸脚趾。

2.腿部拉伸:示范侧卧在地板上，一条腿抬起，膝盖伸直，脚背拉伸。

3.跨坐和分腿:示范坐在地板上，双腿打开，膝盖伸直(根据你的能力)。身体向左压，向右压，依次向前蹲。

跳跃练习

小孩子喜欢挑战。因为跳跃是一项很难掌握的技能，但是你的孩子喜欢跳起来离开地板。创意教学游戏:

1.友好的小青蛙:让孩子扮演一只小青蛙，手脚并用在房间里蹦蹦跳跳。

2.小袋鼠:让孩子扮演小袋鼠。演示如何双脚并拢跳离地板。

3.爆米花:让孩子想象自己是爆米花机里一颗即将爆裂的玉米粒。一、二、三、一拍，像刚出炉的爆米花一样跳跃。

向前迈步练习

如果你的宝宝喜欢在地板上重重地跺脚，制造噪音，那就向她展示如何像士兵一样前进。前进是踢踏舞初学者接触最早的技巧之一。向前移动时尽可能抬高膝盖。

手臂伸展运动

手臂向上伸可以拉长身体，伸得越长越好。创意教学游戏:

1.微风中的小树:让孩子想象自己是微风下的小树，手臂是高耸的树枝。演示如何将手臂高高举起并前后摆动。

2.花园里的花:让孩子想象自己是花园里的花。太阳出来了，花瓣慢慢舒展，枝干向着天空生长。手臂是花朵的叶子，高高向上生长。

芭蕾足部练习

练习芭蕾的五个基本脚永远不会太早。你的小家伙也许可以一只脚两只脚摆姿势，但是一开始不要要求太高。不容易把脚定位太小。

放一个小凳子让宝宝拿着，从一只脚开始:脚跟连上，脚朝外。观察她能保持这个位置多久。等她长大了，对脚的控制力更强了，再让她练别的脚。这五个基本的脚很快就会很容易掌握。

深蹲练习

有可能宝宝会屈膝，伸直膝盖。在芭蕾中，屈膝的动作叫做下蹲。做半蹲时，让宝宝扶着凳子，只蹲一半。做深蹲的时候，挑战会大一点，让宝宝完全蹲下。

踮起脚尖

上升是指半脚尖或脚尖站立的动作。让宝宝在小板凳的帮助下学会踮脚，有助于锻炼她的小腿肌肉，提高平衡能力。

单腿站立

教孩子如何单脚站立。借助小板凳，主腿站立，力量腿抬起，抬起的高度位于主腿膝盖处，保持身体平衡。单脚站立时，身体各部分需要协调，以保持身体平衡。