长夏的活动

长夏的活动，二十四节气中的第七个，发生在每年公历5月5日至7日之间，长夏说这是夏天告别春天的一天的开始。所以下面是关于长夏的活动。

长夏的活动1 1，打蛋游戏。

“长夏鸡蛋扔得满街都是”，打鸡蛋通常是小孩子的游戏。要用煮鸡蛋，一般用白水带壳煮(壳不能破损)，用冷水浸泡，然后放在用彩色丝线或毛线织成的网兜里，让孩子挂在脖子上。

打蛋的规则挺简单的。说白了就是“看谁的蛋壳硬”:每个人手里拿一个鸡蛋，尖的那个当头，圆的那个当尾。蛋头撞蛋头，蛋尾撞蛋尾。他一个接一个地为它而战，破壳的人放弃，然后吃蛋，最后一个不会打破战斗的萧蔷被尊为“蛋王”。

2.长夏“秤人”

人们在户外的大树下挂秤，给孩子和老人称重，测试他们一年来的身体变化。秤钩上挂着一个凳子，大家轮流坐在凳子上给人称重。称花时，称者说着吉祥话。其实一开始，我们只是通过称重来了解一个人的身体健康状况。太胖太瘦的人都会被善意的指出，逐渐被大家传承。

3.夏季欢迎仪式

在古代，人们非常重视长夏的风俗习惯。在漫长夏天的这一天，古代的人们举行仪式来迎接夏天。因为“长夏”中的“夏”是“大”的意思，意味着春天播种的植物已经直立生长。在更深层次上，二十四节气反映了四季“气”的变化，气的变化与自然节律的变化有关。长夏的阳气越来越长，万物随着阳气的上升而茁壮成长。

长夏活动2长夏节气相关习俗活动

长夏习俗:迎夏仪式

“长夏”中的“夏”是“大”的意思，表示春天播种的植物已经直立生长。在古代，人们非常重视长夏的风俗习惯。

在长夏的这一天，古代皇帝会带领官员到北京南郊迎夏，举行迎夏仪式。君主和他的臣民都穿着红色的礼仪服装，佩戴红色的玉饰，甚至马匹和车旗也要红色，以表达他们对丰收的渴望和良好的祝愿。朝廷中“夏季开冰，赐文武大臣”。去年冬天冰被储存起来，由皇帝送给官员。

在民间，夏天人们喝冷饮消暑。夏天，江南水乡有煮嫩蚕豆的习俗。有些地方还有夏天给人打电话的习俗。

长夏习俗:打蛋游戏

当天中午，每家每户都把鸡蛋煮熟(鸡蛋带壳煮，不能破损)，用冷水浸泡几分钟，然后套上编织好的网袋，挂在孩子脖子上。孩子们会三五成群地玩打蛋游戏。

鸡蛋有两头，尖的是头，圆的是尾。打蛋的时候，蛋头打蛋头，蛋尾打蛋尾。一个个打，输的人放弃，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称王；

彩蛋最后赢的是第二个，彩蛋叫小王或者二王。俗话说“长夏胸前挂个鸡蛋，孩子没有夏令病。”夏令病是一种常见的厌食症，在夏季会出现腹胀、乏力、消瘦等症状，儿童特别容易出现夏令病。午餐是糯米拌豌豆。餐桌上一定要有水煮蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜。吃双蛋，竹笋成对，不管多少豌豆。民间传说，长夏吃鸡蛋，靠心。

因为鸡蛋的形状像一颗心，所以人们认为吃鸡蛋可以保持精神不亏损。漫长的夏天过后，将是一个炎热的夏天。为了不在炎热的夏天减肥，长夏应该服用补品。有欣欣向荣的生命，人的腿像竹笋一样强壮有力，能长途跋涉，就是靠腿。带壳的豌豆形状像眼睛。在古代，眼疾很常见。为了消除眼疾，人们通过吃豌豆祈祷自己的眼睛能像新鲜豌豆一样清澈一年。

长夏习俗:长夏“呼人”

长夏有午饭后称人体重的习俗。人们在村口或平台入口处挂一个大木秤，秤钩上挂一个凳子。大家轮流坐在凳子上称人。称花时，称者说着吉祥话。

老人会说“称八十七，活到九十一”。称重的姑娘说，“一百零五斤，外面有人找你。不甘心，不甘心，不甘心，状元儿子有缘分。”秤砣子说:“秤砣十几二十三，小官就长大了。七品县官不应罪，三公九臣应攀。”称花只能打进去(就是从小数到大数)，不能打外面。

古诗云:“长夏称人，悬梁笑。”长夏这一天“称呼人”的习俗主要流行于中国南方，起源于三国时期。根据民间传说，诸葛亮与孟获和刘阿斗的故事有关。据说孟获被诸葛亮降服投降蜀国后，就听命于诸葛亮。诸葛亮临终时，委托孟获每年去拜访蜀国的主人一次。诸葛亮指示的那天，正好是这一年的长夏，孟获马上去拜阿逗。

从此，每年夏天，孟获都答应去蜀国看看。过了几年，晋武帝司马燕灭了蜀国，把阿逗带走了。孟获没有忘记丞相的这句话。长夏每年都要带兵去洛阳看望窦娥，每次去都要给窦娥称重，以验证窦娥是否受到晋武帝的虐待。他威胁说，如果金虐待窦，他就要与金作战。为了迁就孟获，每年长夏，晋武帝都用糯米和豌豆给阿逗做午饭。

窦见豌豆糯米糯香，吃了两次。孟获在城内称人，每次都比前一年多称几公斤。虽然阿逗没有什么本事，但是他有孟获的长夏称人之举，晋武帝也不敢欺负他，所以他过着平静而幸福的生活，过着长寿而幸福的生活。

虽然这个传说与史实有出入，但民众想要的是一个“平安幸福，长命百岁”的和平世界。长夏称重的人会给阿逗带来好运，人们也祈求上帝给他们带来好运。

长夏吃什么会更健康？

长夏要补夏:鸭蛋补夏。

据说长夏吃鸡蛋，被称为“夏季进补”，这样人在夏天就不会减肥，精力充足，工作有效。老中医说咸鸭蛋夏季性强，与营养师的说法不谋而合，鸭蛋富含钙、铁等无机盐，钙、铁含量高于鸡蛋和新鲜鸭蛋，是夏季补钙、补铁的首选。

长夏想降火:苦瓜降火。

不要觉得苦瓜是苦的。苦瓜越苦越苦，清热降火的效果会越好，但这并不代表所含的其他成分就不一样，根据自己喜欢的口味和喜好来选择就可以了。

长夏想养心:莲子养心。

养心的季节是夏天，这时候心脏最脆弱，炎热容易烦躁难过，容易心酸血性。莲子芯虽然味苦，但能清心降火，是养心安神的佳品，还能健胃。

论长夏的《祝福大全》

夏天，阳光照耀着幸福，心沉浸在幸福中，花儿五彩缤纷，喜气洋洋，柳树都在传递着祝福。祝你在漫长的夏天里度过一个快乐、无忧无虑、清爽的夏天！

、夏、、、夏、、田、、、、夏小姐，祝你们在漫长的夏天里快乐无比！胃口好，身体好，轻松好睡眠，所有的梦都能圆，夏天快乐无比！

春天走了，就像漫长的夏天悄悄地来了；永远不变的是我怀念的感情；阳光灼伤了云，云透露出爱；幸福因你而存在，夏天因你而多彩。祝你每天都有灿烂的笑容！

雪中放光，墙头挖光，雪地立，啼鸣，挂书，昼耕夜诵，锥子拔股刺，是中华美德，天道酬勤！

说到长夏，小贴士关注；清静养心，禁欲守神；补肾养肝，调理肠胃；一日三餐，粗中有细；多喝汤，调理肠胃；作息不规律，身体受罪；红尘琐事，乐观面对。

漫长的夏天来了，夏天来了；我第一个提醒你:夏装单子薄，谨防感冒；水果蔬菜要跟上；绿豆粥、银耳粥、薄荷粥在轮子上；少吃牛肉、花生和豆腐，多吃酸奶、海藻和鱼。

长夏长夏，看到我的消息记得微笑。就算你敢把鸭子上架，也会让你开心一整个夏天。祝你的笑容像夏天的阳光一样灿烂，天天开心开花！

今天是漫长的夏天。据说在这一天收到祝福，你的理想就是春暖夏长。即使夏天很热，也会像夏花一样。所以，我马上送上最温暖的祝福，祝你幸福健康！

从现在开始，走路不准看50岁以下的女人，不准和女同事聊天，不准上网和女人聊天，不准遇到女服务员买东西！今天是漫长的夏天！意思是定规矩！哈哈！

初夏的凉风给你带来凉爽；初夏的细雨，带给你温暖；初夏的问候，让你更甜蜜更幸福；初夏的祝福会让你财运亨通，官运顺利。漫长的夏天已经到来。祝你所有的愿望和梦想都成真！

夏天骄阳似火，要趁早清火祛暑。苦瓜和苦菜，咖啡和茶，会使你精神振奋，保持健康。荷叶鸡胸肉滋养心脾，桂圆甜粥滋养气血，蔬果有多维C，鱼、蛋、奶增加蛋白质。春天去长夏养生忙，人生如夏花般长。

春天轻轻地走了，正如它轻轻地来；夏天轻轻地来了，就像我轻轻地问候你一样。在漫长的夏季，我希望你的心情像夏风一样清新，你的笑容像夏花一样灿烂。

水是清的，天是蓝的，漫长的夏天要来烤焦太阳；大雨瓢，身边热，清凉无烦恼；表达乡愁，送祝福，你对我的情意永不停息；发短信，说祝福。愿你走上幸福之路，立夏日，祝福你，祝你身体健康！

灿烂是它的笑脸，热情是它的情怀，奔腾是它的脚步，狂躁是它的舞蹈，暴雨是它的宣泄，飓风是它的倾诉。知己知彼，百战不殆！长夏，我希望你快乐！

这一天悄悄地来了，继续着春天的下一站。驱散烦恼的迷雾，采集甘甜的甘露，不要再为了生活而努力学习，忽视身边的快乐。漫长的夏季，我祝你有一个快乐的夏天，一个快乐的夏天！

送你一片快乐的荷叶，遮挡烦恼的热气；送你一缕宜人的微风，吹走甜蜜的芬芳；送你一首轻音乐，消除你忙碌的疲劳。祝你有一个快乐的长夏。

长夏的今天，一个节气预报发布:衣服会更瘦，布会更省。美女很惹眼，身材更火辣。友情会升温，朋友会一直照顾。对生活热情高，做人低调！

长夏的活动，324节气，是中国文化的瑰宝。在古代，他们引导人们耕种。在现代，它是人们日常生活中预测气温、雨雪变化的指南针，是长期经验的积累，是劳动人民智慧的结晶。2016年，二十四节气正式列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》。

2019长夏的节气是5月6日。

二十四节气长夏

中文名:长夏。

外文名:立夏

寓意:告别春天，告别立夏。

时间:每年5月5、6、7日第七节。

气候特点:酷暑来临，雷雨增多。

第三阶段:昆虫的声音，蚯蚓的出现，瓜的诞生。

定制活动:打蛋游戏，新品品尝活动。

习俗食物:嫩蚕豆、长夏米、长夏蛋。

养心:养神养心。

宝典推荐的节气活动。

活动一:感受节气温度的变化。

长夏是二十四节气中的第七个，它也标志着夏季的开始。长夏进入节气后，显示雨会越来越多。大人可以和孩子一起记录下夏雨的大小和持续时间，与以往节气的记录簿进行对比，了解不同节气下大自然的变化。

活动2:测量温度。

“南方如北方之夏，绿显江淮之影。有病时，虫散药，药忽冷忽热。”长夏是夏季的第一个节气。在漫长的夏季，我国南北气温差异较大，同一地区波动频繁。大人小孩一起看天气预报，了解南北温差，记录自己生活区域的节气日气温，感受季节的交替。

活动三:竹影

斗指东南，次元长夏。万物生长至今，故名长夏。此时太阳到达黄经45度时，与谷雨节气相比有一些变化。大人可以带着孩子测量不同时间段的竹影长度，了解产生的规律。也可以对比之前的记录，了解日影的变化。

活动四:认识三次，感受季节。

长夏有三个节气:第一个是虫鸣，第二个是蚯蚓的出现，第三个是瓜的诞生。大人可以给孩子讲解三个季节的意义，或者一起走进大自然，去寻找这些节气变化背后的意义，以及它们所代表的物候现象，让孩子明白这不仅仅是季节的象征，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

活动五:清明看豆荚，长夏好吃。

春末夏初，豆芽落下，结出饱满厚实的豆荚。这个时候的蚕豆最嫩。作为长夏节气的时令食品，蚕豆饭是这一天必吃的食物。所以大人可以带着孩子剥豆子，蒸一锅长夏蚕豆饭。

饭一煮好，房间里就弥漫着蚕豆的香味，香味飘得满屋都是。

活动6:长夏称重人

古代有夏天“称人”的习俗。吃完长夏的饭，梁上挂了一个大秤，大家轮流坐在凳子上给人称重。成人双手握住秤钩，双脚悬空称重；孩子们坐在洗衣篮或凳子上，脚朝下，挂在秤钩上称体重。据说长夏可以避夏，蕴含着古人祈求平安度夏的美好期待。大人可以带孩子体验一下古代的称重方法，感受一下生活的情趣。

活动七:一碗美味的竹笋，开启一个美好的夏天。

节气习俗的形成往往以农时为基础，与生产活动的时间顺序和方式有关。节气饮食习惯的养成与当季可以收获的农作物密切相关，节气习俗往往寄托着人们美好的祝愿。

从漫长的夏季到农忙季节的开始，人们自然希望拥有“健足健骨”(身体健康)。因此，在宁波吃一根象征着希望和健康的又细又长的“脚骨笋”成了人们祈求健康的借口。这个时候的竹笋又香又脆，真的很好吃。

大人可以带着孩子清洗处理竹笋，做一碗香甜可口的竹笋汤，炒一盘美味的竹笋，在漫长的夏天开始一个美好的节气。