人是如何被废除的，这是世界上最完整的答案。

1，短时间沉迷手机快感

沉迷于“手机碎片化阅读”，只喜欢接收信息密度低的信息，比如图片、视频、娱乐、八卦等。，而我不想接收信息密度高，需要思考才能吸收的信息。

你学到的信息很琐碎，局限于表面，不总结，不输出，没有形成自己的知识体系。真正有价值的信息往往需要思考和消化。如果你不能学会深入思考，你会发现你所学的只是一点皮毛，真正用到的时候就用不到了。

2.呆在你的舒适区

人喜欢呆在自己熟悉的环境里，而这个舒适区一旦建立，人就会变得极度依赖，日复一日做着同样的事情，不求上进，安于现状，不再花时间去提升自己。那么你的成长和见识就永远停留在那个区域，明知道自己的工作和生活不尽如人意，却又害怕改变，不愿意尝试新事物，活在自己舒适的世界里，无法走出“舒适区”。

3.生活和工作都是没有计划的

在我们的生活和工作中，大多数人都没有一个明确的目标和计划。他们沉迷于和朋友一起玩、追剧、打游戏、网购、抢红包等能偶尔获得短期成就感的事情来欺骗和麻醉自己。他们无法继续投入到自己的目标中，被生活中的一大堆琐事浪费了很多时间，忘记了自己真正的目标。

4.无法集中精神

很多人浮躁，善变，自大，想法很多。他们渴望尝试一切。最后只能热情三分钟，半途而废，做了很多决定，却一个都没有执行。他们无法静下心来长时间专注于一件事。把一件事做到极致，远胜于平庸的做一万件事。

5.拖延

我想跑步，但是计划了一个月还没有行动。我想看一本书，书已经几十天没翻过一页了。当我计划做某事的时候，我直到最后一分钟才采取行动。拖延症已经深深植入我们的工作和学习中。拖延症对我们的生活影响很大，从后悔到谴责甚至绝望。