演讲时如何站立，手放在哪里武汉演讲与口才训练

(1)脊柱和背部挺直，胸部微微向前向上挺立。

(2)肩部放松，重心主要支撑在脚掌足弓上。

(3)挺胸收腹，精神饱满，气息下沉。

(4)双脚要伸直，以稳定重心。

共有七种手部姿势:

1，双侧式:即双手自然下垂，放在身体两侧，双手中指刚好对准裤子两侧的裤缝。

2、前叉:即双手交叉后放在腹部。

3.后叉:即双手交叉后放在背后。这时，右手通常握住你左手的手腕，或者右手握住你左手的四个手指(包括食指、中指、无名指、小指等。).右手手掌与左手手背接触，右手手背正好在腰骶部中间。

4.堆码风格:堆码风格类似于上面介绍的前叉风格。就是双手手掌一上一下重叠紧贴腹部，双手手掌与腹部平行。

5.端端式:即左右手掌交叉，右手握住左手四指(包括食指、中指、无名指、小指等。).两手掌掌心相对，一个与地面平行，一个与腹部垂直，置于腹部前方。

6.抓放式:类似于端放式，左右手掌交叉，右手握住左手四指(包括食指、中指、无名指、小指)。

7.前后式:即一掌置于身前，另一掌置于身后。

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