经常做指压板真的可以促进身体血液循环吗？

经常做指甲板是可以促进身体血液循环的。在现代生活中很多人会在电视节目上看到指压板这一物品，而且踩上指压板的人看起来十分痛苦，很难向前行走，但其实经常做指压板是可以促进身体内部血液循环的，虽然指压板会对脚部有较大的挤压与按摩，在刚开始走指压板的时候，可能会十分疼痛，并且很难坚持下来，这是因为自己脚步的肌肉还没有完全舒展，而且身体的重量主要集中在脚部，这时候指压板给脚部的压力是较大的，一般人很难承受下来。

但是经过长期的训练，我们的脚步肌肉就可以逐渐适应指压板上的环境，并且肌肉也会放松舒展。在指压板上行走时，指压板上的压力会促进脚部肌肉的流动，而脚部又是一个人体穴位，集中的部位，这样就可以使人在指压板上行走时，指压板帮我们按摩了很多部位的穴位，按摩这些穴位是对各种器官有好处的，并且同时可以促进各个血管中血液的流动，从而加速身体各处血液循环，对人体的健康保健功能是有一定的作用的。

我们经常能够在一些真人秀中看到这样一幕，当拍真人秀的人输了比赛或输了游戏时，给他们的惩罚就是让他们在指压板上行走一圈。这时候看起来他们都无法忍受在指压板上行走的痛苦，由于节目的收视率很高，所以间接影响了很多人，让很多人都知道了，指压板这一类健身保健的物品，并且跃跃欲试，想在上面尝试行走一下，看看是否真的有上面演的那么痛苦。

其实这些真人秀里的人的表现是真实的，一个普通人在指压板上行走，必然在一开始很难承受，所以需要通过练习才能熟练的在指压板上行走。