中学户外体育活动教案集
中产阶级体育计划1
活动目标:
1，双脚练习立定跳远，掌握动作要领，锻炼孩子腿部力量，提高弹跳能力和平衡能力。
2.通过游戏培养孩子动作的协调性和遵守游戏规则的意识。
3.培养孩子的勇气、机智和灵敏的反应能力。
活动重点:双脚练习立定跳远，掌握动作要领，锻炼幼儿腿部力量，提高幼儿跳跃能力和平衡能力。
活动难点:培养孩子动作的协调性和遵守游戏规则的意识。
活动准备:
1，狼的1头饰，还有几个蘑菇牌。
2.一只兔子的家被一块大海绵垫围在田埂中间，还搭起了一条7字形的沟。在田野的另一边，有一只狼的家。
活动流程:
首先，准备活动。
老师戴上兔妈妈的头饰:看，孩子们，我是谁？(兔妈妈)今天，我是兔妈妈，你们是兔宝宝。现在，请和你的妈妈跳舞！(放音乐，老师会带领小朋友表演兔子舞。)
二、双脚练习立定跳远。
1，老师:宝宝们跳得真好！现在妈妈想邀请你去采蘑菇。要采蘑菇，你得穿过一条小河。这些婴儿怎样才能过河？(让孩子们说话)现在请你们用自己的方式过河，然后回来！(孩子自由探索)2。请个别儿童示范过河。老师:这些婴儿真的很神奇。他们立刻过了河，然后立刻回来了。你是怎么过河的？请让一些婴儿过来给大家看看。
3.老师总结:这些宝宝先跑几步，再跨过去。这是我们之前学过的助跑跳。让我们看看这些婴儿是如何过河的。(请给一些孩子看)它是怎么过河的？双脚并拢跳跃(像这个宝宝，双脚并拢跳跃就是双脚站立。我们的小兔子是怎么跳的？是的，我们的小兔子就是这样双脚并拢跳过去的。
4.老师讲解并示范立定跳远的动作。
老师:脚站着应该怎么跳？宝宝们仔细看:先把脚并拢，然后屈膝，手臂前后摆动，放在后面时，脚快速有力地向前跳，然后轻轻落地。宝宝们会吗？我们稍微散开一点，先在原地练习！(老师带领孩子练习两遍。5.孩子们可以自由地练习双脚不动地跳河。老师:这些婴儿知道怎么跳吗？现在请这样跳过河，这样跳回来！
三、游戏《兔子与狼》。
1，说明游戏规则。老师:宝宝们会用脚一起跳过河。现在妈妈会邀请你去采蘑菇。去的时候一定要双脚并拢跳过河，才能采蘑菇。采蘑菇的时候要双脚不动地跳回家，送到妈妈的篮子里。采完蘑菇注意安全。如果你听到妈妈说狼来了，你应该双脚不动地跳回家。如果没时间跳，就要小心了。当狼被扔掉，跳回家。，，，，那狼呢？听到兔妈妈说狼来了，我就会跑出去抓兔子。抓到兔子后，我会把它带回我的家。听到兔妈妈说狼走了，我就回家休息。你知道怎么玩吗？
2.组织儿童游戏。老师:谁想当大灰狼？请戴上头饰，回家休息。宝宝们，双脚并拢跳过河去采蘑菇！提醒孩子轻轻跳河，当老师发出“狼来了”的信号时，要双脚并拢跳回家。狼抓不到跳回家的兔子。老师注意孩子们在跳跃时是否踩到了圆圈里的线。如果他们踩了线，就要再跳一次，不要一只脚跨过沟。
3.老师总结游戏，表扬遵守游戏规则的兔子。
4.交换角色，重新玩游戏。
第四，结束活动。
1，老师:小兔子真能干，帮妈妈摘了那么多蘑菇。谢谢大家！你们都累了，一起放松一下吧！
2.老师会带领孩子们一起拍手、拍腿、摆臂、扭腰吗？一，二，拍拍手，三，四，五，六，七，八，扭腰。
中产阶级体育项目2
一.活动的主题
激情五月，阳光体育。
二、活动的目的
为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神和凝聚力的空间，让大家在活动中增进友谊，从中学习团结，培养全体同学的集体荣誉感和竞争意识，给我专业的同学创造一个交流和互相学习的平台，我组织了“激情五月”体育活动。通过这次活动，我们可以加深学生之间的友谊，营造团结友好的校园氛围。鼓励学生积极参加各种活动，培养学生健康的体质，发扬团结进步精神，努力学习。
三、活动单位
活动参与者；第五类药剂
四。活动流程
第一阶段:前期准备
1.买简单的运动用品，比如毽子绳，羽毛球。
2.班里喜欢晚上锻炼的同学，晚上带动宿舍的人出去锻炼。
第二阶段:活动发展
每天晚上8点以后，我们号召班里的每个人都出去锻炼。想玩点什么，大家一起找人组个团吧。比如我想踢毽子，打羽毛球，跑步。
动词 （verb的缩写）活动的意义
提升同学们的。相互交流、相互沟通、相互融合，可以增进学生之间的互动和理解，增进学生之间的感情和友谊，更有利于营造和谐的班级环境。
不及物动词活动中应注意的问题和细节
1.如果活动期间天气发生变化，我们将另行通知您。
2.活动时注意安全，各班体委会维持安全秩序。
中产阶级体育项目3
活动目标:
1，通过活动培养孩子用手脚和重量在地上攀爬的能力，锻炼四肢的力量。
2.通过活动培养孩子的敏感和协调能力。
3.通过活动培养孩子遵守纪律、谦虚排队、乐于助人的良好行为品质。
活动准备:
1，“彩虹桥”每人一个。
2.两条长隧道和两条短隧道。
3.两个球和装纸团的篮子。
活动流程:
准备运动-小乌龟爬行-带壳爬行-乐于助人的小乌龟-放松
活动流程:
1，师生一起做海洋世界练习。
2.老师介绍活动:可爱的小乌龟。提个要求:四肢着地爬。
3.在老师的指导下，孩子们开动脑筋，用各种方式爬行。(向前爬、向后爬、向左爬、向右爬、爬曲线、爬旋转)
4.听信号，用各种方法爬。
5、老师指导:想一想，小乌龟缺什么？(龟甲)
6.孩子们背着龟壳(彩虹桥)用各种方式爬行。
7.游戏:《助人为乐的小乌龟》。
内容:
(1)龟妈妈把龟蛋生在外面，海水涨潮会把它们淹死。小海龟们一起帮助母海龟捡蛋。
(2)退潮后把蛋送回去。
规则:
(1)从各自的龟壳下爬出来，爬隧道去拿蛋，每次尽量多拿，然后从旁边爬回来，把蛋放在自己的龟壳下。
(2)把蛋从各自的龟壳下拿出来，爬隧道送回到原来的地方，然后从侧面爬回去。
8.放松活动:小乌龟变老。
活动扩展:
在孩子掌握手脚并用爬行的基础上，可以手脚并用爬行，爬行。
活动反映:
这项活动的设计符合中学生的年龄特点和他们动作的发展需要。老师们在活动中突破了两项创新。第一，老师们充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点，生动而富有创意地设计了一只乌龟的外壳，并创造性地设计了手脚沉重地在地上攀爬的练习，使整个活动设计自然而呼应，对提高孩子们四肢和颈部肌肉的力量，发展他们的攀爬能力颇有帮助，符合注重体育锻炼、发展能力和道德修养的整体教育目标。其次，老师们创造性地布置了“海洋世界”练习，生动有趣，孩子们非常喜欢。既与教育内容相呼应，又与准备活动相衔接，一举两得。在活动内容的安排上，遵循由易到难，由简到繁的原则，激发孩子的锻炼兴趣，层次清晰，联系自然。每项内容的出现始终围绕活动目标，同时注重个体差异，给孩子提供不同长度的布袋，对不同发展水平的孩子提出不同的要求，老师可以在活动中注意培养孩子自我保护的意识和能力。
从组织上避免了孩子不必要的等待时间，营造了自由宽松的氛围，体现了改革的自觉性，达到了预期的目的。
设计理念:
户外活动结束后，孩子们一个接一个地上楼去教室。上楼的时候，几个调皮的孩子手脚并用像小狗一样爬上楼梯，很开心！由此我认为，孩子平日里其实是喜欢爬着玩的。为了满足孩子们的兴趣和愿望，我设计了这个活动，利用户外玩具“彩虹桥”的造型特点，创造性地增加了负重在地面上攀爬的练习，有助于提高孩子们四肢和颈部肌肉的力量，发展他们的攀爬能力。
中产阶级体育项目4
适用阶层:中产阶级。
使用的材料:篮球、塑料圈、纸棒等。
目的:锻炼儿童上肢力量和身体协调能力。
活动设计:
1.单手拍子:你可以单手站立和拍子，也可以沿着直线或障碍物行进。要求手掌持球，手腕自然受力，身体降低重心并微微前倾，球的高度控制在胸部以下。
2.双手拍:根据单手拍的要求，左右手交替。先摆好姿势双手拍球，熟练后再走直线、转圈或绕障碍物行走。幼儿可以一边拍球一边数数，看谁在规定时间内拍球次数最多。
3.抛接球:双手把球向上抛，然后用手接住；两个孩子面对面合作扔球和接球，接不到球的一方输。
4.好球:两个孩子面对面蹲下或坐下，把球滚给对方。球不能离开地面直线向前滚动，比较谁的球最好。
5.转圈:孩子们每人在平地上放一个篮球，一只手放在球的上面，用力前后转动，比较谁的篮球用的时间最长。
6.头球:把球放在头上，双手轻轻支撑。你可以走，跑和跳。第一个丢球的人是失败者。
7.带球跳:将球放在两脚之间，带球向前跳，看谁或哪一队先到达目的地为胜。
8.运球:把球放在篮子里，背着它走，跑，跳；两个人合作运球，可以增加障碍，让活动更有趣。
9.螃蟹运球:两个孩子面对面站着，用双手轻轻抓住对方，把球放在两个孩子胸前中间，像螃蟹一样侧着走。两个人的动作一定要协调，才能走好，运稳。也可以加大难度，背靠背运球。
10.把球赶走:孩子手持一根硬纸棒，按一定路线把球往前赶，看谁的球先到达目的地。
11.拖球:用塑料困住球前进或后退，不要让宝宝出圈。
12.胯传:先单手击球，然后捡起球，穿过胯部继续击球。这种打法难度大，需要耐心练习。
13.蜗牛旅行:把球放在轮胎里，双手轻轻握住轮胎，向前滚动。谁在活动中丢了球，谁就是失败者。
14.转身拍球:孩子一开始会拍球，然后迅速转身，继续拍球。在一定时间内，比较谁转的最多。
15.投掷:幼儿拿着球站成一条线，与篮筐保持一定距离，用手指和掌根托住球，举在头前，用力将球投进篮筐。目标就是胜利。
16.教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创设球类练习，要求幼儿配合音乐表演。
中产阶级体育项目5
活动目标
1，积极参加垫子上的活动，锻炼大肌肉的运动技能。
2、通过活动提高身体动作的协调性和灵活性，提高抗挫折能力。
3.体验运动的乐趣。
要准备的活动
大垫子4首轻松的音乐
活动过程
(一)活动的开始
1，打个招呼
2、介绍场地，提醒孩子注意安全。
3.热身活动
肩、头、腕、臂、腰、膝、腿(动作跟着老师的节奏由慢到快)
(2)活动的中间部分
垫子上的游戏:
老师:今天，我们要用垫子做游戏。一开始你会很喜欢，后来可能会觉得有点怕他，但是我觉得我们都是勇敢的宝宝，一定能克服困难的，对吧？
1，学习俯卧，侧卧，仰卧。
介绍一下游戏的规则和注意事项。
(1)俯卧:幼儿在垫子后面站成一横排，身体面向前，向前对齐(手臂向前伸展)，手掌向上，手臂自然弯曲，膝盖弯曲，在老师的指挥下向前趴在前面的垫子上。(练习2次)
(2)侧卧:在水平排列的基础上，集体左右转动，手臂自然弯曲伸直紧贴垫子，手立于胸前。在老师的口令指导下，学习练习左右侧卧。
(3)仰卧:幼儿水平站在垫子后面，身体前倾，手臂和手掌撑起，双腿自然弯曲，在老师的口令指导下练习仰卧。
2.熟练地穿过垫子
改变垫子的摆放方式
(1)老师:接下来要考验大家的智慧了。我们面前有两排垫子。无论你用什么方法，你都可以越过垫子，但每个人都只有一次机会。后面的孩子应该尽量和前面的孩子不一样。给大家10秒思考时间，请第一组(两人一组)的小朋友做好准备。老师走过垫子给孩子们示范。
(2)教师尽可能用不同的方式引导每组的孩子通过垫子，并及时表扬有好想法的孩子。
3.在垫子上打架
老师把孩子分成两组，改变了靠垫的摆放位置和方式。
老师:接下来，我们将进行一场摔跤比赛。
老师讲解了摔跤的规则，并和一位班主任进行了示范练习。
根据比赛顺序，请运动员摔跤。中间变，有两个人比赛，变成了四个人比赛。这时候就强调游戏规则了。
赛后老师做了总结:今天的摔跤比赛是为了锻炼身体。平时可以这样打人或者推别人吗？我们都是一个班的孩子，在一起的每一天都要开心。
4.快乐三明治
老师:接下来的比赛是练习孩子的反应能力，看谁反应快，跑得快，还要注意安全。
老师重新整理了席子，用一个大一点的席子当墙。孩子站在墙前，在老师给出三个口令后迅速跑过垫子，否则就被压在老师的垫子下做三明治。
游戏一开始，四个孩子一次提醒孩子注意活动安全。
(3)活动的结束
随着海浪的声音躺在垫子上，做最舒服的放松。
中学户外体育活动教案实例集；
★幼儿园中班体育活动策划优秀案例5个
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★幼儿园中班体育活动计划综合汇编
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