心理教育体验

当我们受到启发，对自己的学习和工作生活有了新的看法时，往往可以把它们写成一段经历，这样可以提高我们的书面表达能力。相信很多人会觉得写自己的经历很难。以下是我整理的五条心理教育的经验，仅供参考，希望对大家有所帮助。

心理健康问题越来越受到社会的关注。越来越多的大学生因心理不健康而发生各种令人瞠目结舌的事件，这让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的态度，有正确的自我主体意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪；与同学关系融洽，很好的融入集体，能很好的适应环境。

学了一个学期的心理学，学会了一些与人沟通的方法。无论我们如何与亲友沟通，都要把握好沟通的方法，学会设身处地，用宽容的心去对待他人，这样才能处理好与亲友的关系，让自己的一方少一些争吵，多一些爱和温暖。心理学老师上课很用心，教育方法也不一样。他们教会我们如何站在不同的立场上看事情，如何处理与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理学课，不仅增长了见识，还收获了新的感悟，尤其是老师给我讲过的自己或者从媒体上看到的案例，让我感触颇深。

在心理学课上，我学到了很多知识和道理。我知道，当我们遇到误解的时候，我们应该设身处地，宽容他人，理解他人，坦诚地说出自己。“忍一时冷静，退一步。”不管和多少人在一起，都要永远公平平等。你不应该和一两个人特别亲近，但也不应该和别人特别是你爱的人疏远。这种情况下，势必会引起别人的羡慕，发生了很多纠纷。父母对孩子，老师对学生，老板对下属，兄弟姐妹，同学同事，都要警惕这种情况。通过心理学课，我觉得人与人之间应该及时沟通，和父母敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母照顾我，我心里觉得很烦。现在我为父母朋友家人考虑一切。通过上课，我改变了很多，我希望有更多这样的课。

上课的老师很棒，很细致。虽然老师和我们不是一个时代的人，但是我们之间一点也感觉不到有代沟。下课没多久，学生们就被老师感染了，都变得活跃起来。课后，我有更多的知识和更多的方法。以后我会按照老师教的方法合理对待一切，敞开心扉与人交流，不与人疏远。

第一次上心理学课，刚开始很紧张。我觉得在这么多同学面前说出我的想法很尴尬。后来我明白了，大家都很友好，不需要担心。以后有什么事情，要站在别人的立场上，或者站在别人的角度去看，而不是只关注自己，不去想别人是否心理受伤。我很开心。现在我学会了设身处地，又收获了一笔财富。心理健康课让我受益匪浅。我体会到了世界上爱的价值，学会了与人相处。我会把课堂上学到的东西运用到日常生活中，接受爱，回报爱。让我们乘着爱的翅膀起飞吧！在心理学课上，我学到了很多知识，回答了很多问题。也感受到了自己的不足，下定决心改正。

心理课终于让我感受到了生命的珍贵。我觉得我应该孝顺父母，为他们做点什么，并意识到我们应该自己做自己的事情。我们不用担心父母，也不想让他们担心我们。我们也应该关心我们周围的人，这样每个人都可以被关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友。虽然我们还没有真正踏入社会，但是老师和同学就像我们的朋友一样。凡事都要真诚，有一颗真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。有错就坦白承认，绝不用言语掩饰；当有人责备、劝导你的时候，你要虚心、感恩地接受，千万不要羞愧地拒绝。和人在一起不能虚伪，但要时刻保持礼貌，举止适度，这样人们对你的行为举止就不会挑剔。多一些爱才能赢得人们的爱，多一些尊重才能赢得人们的尊重，多一些宽容才能赢得人们的宽容，多一些怜悯才能赢得人们的同情。你送出的，你收回的。

心理教育的体会2积极暗示是一个长期的过程，需要不断的训练。与其棍棒教育，不如采用另一种心理教育方式。我们来看看这篇文章《积极的心理暗示是教育的灵丹妙药》。

在教育孩子的过程中，我们用含蓄的、间接的正面暗示，让孩子不自觉地接受某种观点或信念，然后给孩子一个疏导事件，从而影响孩子的心理和行为！

一天早上，一个小女孩来跟我说她有点不舒服，问她怎么了，她也说不上来，只是嘟着嘴摸摸额头，看起来不像发烧。

这种情况经常发生在孩子身上，一般都是告诉他们坚持住，以后如果还是不舒服就给父母打电话。

那天，小女孩告诉我，她正准备课间做操，突然不舒服了。太阳还是很大，我就问她你能不能做操！小女孩点了点头，我拍了拍她的肩膀说:“干得好，宝贝，老师告诉你，做了课间练习后，你会发现你一点都不难。”看着小女孩疑惑的眼神，我继续说，“因为你锻炼身体，全身的血液都会流动，阳光可以帮你把那些不舒服的东西排出体外！做操的时候一定要把每一个动作都做的很漂亮，才能达到效果！”我关注那个女生，她真的每一个动作都特别的到位。

休息过后，小女孩过来拥抱我。“老师，我发现真的很难！”“之后，我就蹦蹦跳跳地去玩了。看着女孩的背影，我在想，为什么这样一句“无意”就能达到这样的效果？

直到心里闪过一句话:“积极的心理暗示是教育的灵丹妙药”，我才意识到隐藏在这件无心的小事背后的教育规律！著名的罗森塔尔效应的估计也遵循这个规律。

心理教育的体会第三部分有幸听了福建省xx中心医院心理治疗中心林老师关于心理健康的讲座，非常受用。下面我来说说我的经历:

做一个心理健康的人，做一个心理健康的老师。在讲座中，林老师通过可怕的调查数据和各种残酷的案例，告诉我们教师这个从事教书育人的特殊群体的心理健康有多么重要。教师的心理健康不仅影响教师的整体素质，也影响青年学生的健康成长。由于教师职业的特殊性，给教师带来的压力比其他一般职业更大。因此，我们应该想办法调整我们的身心健康，以便更好地做我们的工作，适应社会和生存。

首先要认识到，教师也是人，既然是人，就不可能“十全十美，无所不能”。教师要学会认识自己，辩证地看待自己的优缺点。我们可以通过继续学习不断补充自己的知识、文化和道德品质，以适应社会发展，满足学生的各种需求。但是，不要把自己看得“全才”，或者认为什么都比学生高。不是有一句话:可以追求完美，但不能苛求完美。

其次，教师要学会自我心理调节，保持积极乐观的心态，培养幽默风趣的生活方式。中学教师面临着课程改革的压力、升学的压力、舆论的压力以及自身的家庭和生活的压力。他们必须掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。在工作中乐于奉献，热爱岗位和学生，学生生我气，我不生气，平等平等对待学生，建立良好的师生关系；生活上，注意身体健康，合理饮食，合理安排时间，适度放松，建立良好的社会人际关系；学会从快乐的角度思考和处理问题，做一个心理健康的人，做一个心理健康的老师。

当我知道我们要上心理健康课的时候，我很不开心。我们很少有时间在周末玩乐，晚上去上课。一开始我也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论，了解一些心理学术语，心理疾病，告诉我们如何调节自己等等。，但是上了第一节课之后，我知道我错了。老师的课不枯燥，课堂气氛很活跃。老师会在课堂上和我们交流，让我们在课堂上表达自己的想法。

在我的印象中，上课一般用脑，大脑不停的思考，答题，记忆等。，但是心理学课不一样。给我灵魂解剖的感觉，大部分内容都和我们有关。我们会老老实实上这门课，因为我们想更多、更好、更准确地了解自己。这是我上心理学课最大的感受。是一种自己和自己的对话，一种反思，一种自省，一种精神慰藉。当然，这只是一个方面。一些课程给了我更多的快乐和知识。老师的课非常轻松愉快。和平时相比，这个时候我会在宿舍玩手机和电脑。是一种发自内心的感觉，绝对比浪费我在宿舍的时间更值得。但需要说明的是，即使老师的课不愉快，也比我在宿舍更有价值，因为在课堂上接受知识是一件很有价值的事情，但很多时候却不愿意和我们相处。我觉得可惜，因为别的事情逃课，现在也不明白当初为什么觉得心理学课很无聊。经常在不清楚对象，不了解对象的情况下做出判断，然后会影响我对这件事的看法，这样不好。

第一节课，老师让我们互相认识，学会自我介绍，在课堂上认识两个新同学，让学生给我们看。我胆小。老师让同学上去的时候我没有到，我很庆幸。老师发现坐在角落里的一个同学印象不是很深刻。这个班级非常活跃，尤其是当学生们去认识新朋友的时候。当然也有相对困难的时候，也就是对我们合理的时候。

我记得老师说过，现在觉得有点不舒服很正常，很多同学都愿意把心里的疙瘩说出来，让老师帮帮我们。我们要学会帮助自己，给自己暗示。和老师同学说说，解开心里的结。记得高中有一段时间很难过，不是因为学习压力大，而是对自己很失望，浪费了时间。当时就想尽快摆脱这种情况，但是不知道怎么摆脱。我不想告诉任何人，因为我觉得他们不会理解，反而会引发对我的其他看法，读书也不好。后来给好朋友打了电话，我也没提自己的事，但是打完电话我会感觉好一点，即使我的问题没有解决。这时候我才知道，其实沟通和交谈改变的是心情而不是解决问题。当你的心情变了，你心中的不快和悲伤也就消失了，谈话的内容也不一定非要谈自己的事情。后来我学会了用这种方式来调解自己，但是这种方法并不总是有用，我觉得很矛盾。我其实就是用这种方法做出来的。

你活着并不难。我也发现越长大，心里越有问题。这大概是我想多了的习惯造成的。所以当我听到老师说现在的人心里都有些问题，或大或小，我就不那么担心了。

我记得老师给我们做了一个游戏，让我们在纸上写下20个句子来描述我是谁。当时我们都觉得很难写，20句，但是后来越写越发现20句不够。我写得越多，我就越想写。后来，我回到宿舍，写了一篇日记，题目是《我是谁》。我好好看看我是谁，我和我理想中的自己有多大的不同。人往往会因为外界因素改变自己内心真实的想法，让自己原本美好优秀的想法越来越少，然后越来越脱离自己原来的轨道，突然有一天发现自己怎么会这样，然后陷入自责。我认为老师很有趣。我们在写的时候，老师给我们准备了笔和纸，有时候上交，有时候自己留着。修这门课没有压力。

心理教育的体会第五章“教育中的心理效应”，我在暑假里通读了一遍。首先，最大的体会是:这是一本值得每个教育工作者阅读的“教育宝典”！这里的“教育者”包括教育者和学生家长。

为了更深入的理解书中的思想，和文章中的思想产生共鸣，我了解作者和出版这本书的目的，就像和作者面对面交流一样。教育中的心理效应分为三类:教学中的心理效应、教育中的心理效应和管理中的心理效应，每一类分别有265，438+0，24和65，438+09个心理效应。更令人欣慰的是，每一个心理效应不仅有生动具体的事例，透彻的效应分析，还有根据这种效应在教育上的具体操作。

本书每篇文章都以一个经典的实验、故事或问题情境为开头，然后介绍这个规律或效应的心理学背景，再用实例说明其在教育、教学或管理中的应用。有几个案例让我印象深刻，比如:《南风效应》通过一个北风与南风竞争的寓言，说明教师要有一颗像南风一样温暖的心，让学生仿佛身处春风一样心存感激；“后援效应”说明了“人非圣贤，孰能无过”，要求教师走下神坛，远离神龛，以一个正常人的身份走进学生的生活，更容易被学生接受。需要注意的是，“虽然有时候出丑不一定是坏事，相反可能会起到积极的作用，但不应该误用。有了一定的资本，才能谨慎行事”。

还有“第十名现象”，这也是当前教育非常突出的问题。有些老师对人性的关注，却往往把这些关注集中在一些优秀、听话、懂事的学生身上，让这些学生“万人迷”，在班级和老师心目中的地位越来越高，但进入社会后，他们在很多方面都不如那些在学习上远远落后的学生。

为什么会这样？是因为“学习成绩测试学生两方面的能力:逻辑思维能力和语言能力。“事实上，人的潜力是多方面的，如人际交往能力、领导和管理能力、艺术创造能力、实践能力等。，这些都是考试中难以体现的。这些能力对于一个人的成功非常重要。在只关注学习成绩的情况下，虽然部分学生学习成绩优秀，但成功智力的发展却滞后于其学业智力发展。相反，第十名左右学生的学业智能和成功智能一直是协调平衡的，他们成功的概率也很高。”这个实验也告诉我们的老师，要用发展的眼光看待学生的智力成长，根据每个学生的智力特点，实施个性化教育，发展多元化评价，相信每个学生都能成功。

看这本书一点也不觉得心理学有那么严肃和学术，反而充满了趣味性、科学性和有效性。阅读一篇又一篇的文章，不仅激活了你之前的知识和经验，往往还会让你觉得豁然开朗。这些看似神秘的心理学知识，与我们的日常工作是如此的息息相关。

以上只是我看完这本书的理解。在此，推荐各位同仁再读一遍《教育中的心理效应》这本书，因为教育应该在孩子的心里。只有懂心理学的老师越多，师生的“因缘”才会越少，教育才能发挥天然的作用；只有教育和心理的超链接，才能有效促进人的成长。