室内拓展训练游戏
1.拿个凳子
道具:凳子(几个)
参赛人员安排:8人及以上(其中一人为宣传人员，不参加比赛)。
游戏规则:游戏开始时，凳子是圆形的(按参赛人数减一计算，即八个人放七块)，然后参赛人员在凳子外面围成一个圈。当主持人击鼓或播放音乐时，参与者沿圆圈顺时针或逆时针奔跑(注意不要插队)。当鼓声或音乐停止时，参与者应迅速找到凳子坐下。因为少了一个凳子，就会有一个人没有凳子坐，这个人就会被淘汰。获胜者将得到奖励。
2.灵魂伴侣，让我猜比你。
道具:游戏主题(可以是可表演的成语或词语)
参加人员:两人一组，多组均可参加。
游戏规则:游戏开始时两人一组面对面(一人为表演做策划，另一人为猜词者)，然后主持人将表演的成语或单词写在一张纸上，让表演者展示给猜词者。当表演者完成表演，猜者能猜出表演者动作的成语或单词时，视为及格。(注:演员可以用文字解释他们，但不能说动作中的话)(。
结对练习
道具:一些绳子
参与者:两人或多人一组，一人以上一组。
游戏规则:这个游戏要求场地大。比赛开始时，先将每组人的左腿或右腿绑在一起，多组并排站在起跑线上。主持人喊话？开始？当所有队伍一起出来时，最先到达终点的队伍获胜。这个游戏需要参与者的默契配合。
4.传包裹
道具:鼓或音乐，鲜花
参与者:集体
游戏规则:参与者先围成一个圈。当鼓手开始敲鼓时，花儿开始散开。当鼓声停止时，谁拿到花，谁就是那个人。幸运的那个？，即将执行。演出结束后，花是从这来的？幸运的那个？开始传输，程序会相应进行。
5.寻找珍宝
道具:？宝藏？(通常是便条)
参与者:集体
游戏规则:先准备好？宝藏？(也就是纸条可以写？表演节目，获奖等。)，然后把宝藏分布在各个隐蔽的地方，然后，寻宝者开始寻找？宝藏？，找到了吗？宝藏？寻宝者不允许随意打开？宝藏？主持人将颁奖。据主持人说？宝藏？的内容？宝藏？奖品的主人。比如宝藏里说的？像猫一样的三声喵喵，两个苹果？那又怎样？宝藏？业主要按？宝藏？把内容做好，然后，主持人给予相应的奖励。
6.成语(或单词、诗歌)接龙
道具:无
参与者:集体
游戏规则:这个游戏就是从头说一个成语，然后剩下的按顺序继续。注意:每个接龙收到的成语的第一个字必须是上一个人的最后一个字，可以用同音字代替。轮到接龙，接龙接不起来的时候，主持人可以给他一定的惩罚(可以让他表演一个节目，或者模仿一个动作)。
7.顶级气球比赛
道具:一个气球和一根绳子。
参加人员:两组对抗(一般每组3 ~ 7人)
比赛规则:比赛开始前，沿场地中间拉绳子(像网球网一样)，然后双方排队头球，哪一方先落地为输，双方轮流发球。体现合作和竞争的能力。(注意只能用头，不能用身体其他部位。)
8.集体造句
规则:分成几组。每组的第一个成员准备一支笔和一张白纸。游戏开始时，每组的第一个成员随意在纸上写一个字，然后把纸笔递给第二个人。第二个人按要求写一个词，交给第三个成员？直到形成一个句子。
要求:如果队列末尾的句子没有写完，队列末尾的团队成员将句子写完整，写完后举起句子，最后随着句子的流畅，先造出句子的团队获胜。
9.乒乓球
两个人竞争，第一个人说？平？，第二个人回答？砰？，第一个回答的人？球？，循环。。。
10.不管愿不愿意
规则:
1，主持人要求每个区派一名选手上台。
2，主持人解释了游戏规则:从1开始，不能说什么7的倍数和7。动作要快，违者必究。最后的胜利者才是胜利者。
3、主持人宣布开始，大家监督，报错者步出队伍待命。其他人继续报道。直到获胜者产生。
4.主人给获胜者颁奖。
11.英语单词接龙
目的:复习英语单词，发展实力和素质。
规则:
1.相邻单词必须有相同的首字母，否则就是失败。
2.单词一定要完整正确，否则就是错误。
3.这个群里写的话一定不能重复，否则就是失败。
教学建议:
1.游戏可以改成每个单词的首字母都一样。
2.这个游戏也可以用来用同样的第一个字母写更多的单词。如果没有人数和写作人数的限制，游戏会更加激烈。
3.写完单词，其他组的同学可以翻译，效果更好。
12.猜成语
先在纸上写单词，单词可以分很多类，然后描述自己一个人的时候是什么意思，但是不能带那个单词。另一个背着他猜。
哎，我一说就明白了，就跟幸运52一样。
还可以猜职业，电影名，运动等。
14.3，7是无声的
每一个x，x的倍数，带x的数不能说，要用蹲来表示。
例如:x=3
然后几个人排着队，一个个说:
1，2，(深蹲)，4，5，(深蹲)，7？11，(蹲)，(蹲)，14？