耳膜游戏

即使离开电影院，呼吸新鲜空气，也不会头晕。这只是暂时的缓解。

真正让你头晕的是经常长时间戴耳机，声音大，导致的。

戴上耳机后，外耳几乎是封闭的。

高音量的音频声压直接进入耳朵，集中在薄薄的耳膜上。

耳塞机的振膜与耳膜距离很近，声波传播范围小且集中，对耳膜的听觉神经刺激很大。

长时间持续的声音刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，对耳蜗中负责接收声音的毛细胞和螺旋神经造成损伤，最终导致噪声性耳聋耳鸣。

时间长了，容易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷、进行性听力下降。

当人耳听到的音量超过85分贝时，时间长了会引起听觉疲劳；

当音量高达110分贝时，足以杀死人内耳的毛细胞，严重时甚至会造成不可逆的听力损伤。

耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围可以达到120分贝。这个音量对耳神经有很大的刺激作用，长期会造成听力下降，严重者会出现永久性耳聋和神经衰弱。

插头耳机直接插入耳朵，可以将声音信号提高9分贝。时间长了会对耳膜造成损伤，出现耳鸣、头晕等症状，轻则重听，重则耳聋。

听力损失一旦发生，就很难恢复。

经常戴耳机还会引起一些全身不适，如头晕、脑胀、恶心不适等。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应迟钝、记忆力下降，甚至出现烦躁、急躁等异常的心理和情绪反应。

噪声性耳聋早期的基本症状是耳鸣耳聋，部分人可伴有头晕。约80%或更多的人只在发病初期出现耳鸣症状。

佩戴耳机的注意事项:

耳机要质量好，噪音低，音量可自由调节，在噪音过大的情况下能及时调节。

尽量把声音调到40 ~ 60分贝(一般来说略低)，以免过度刺激耳朵，损害听力。声音强度最好控制在80分贝以下，这样才感觉舒适愉快。声音一旦超过85-90分贝，就超过了国家制定的噪声防护标准，被视为噪声。

不要长时间高音量听。每隔半小时左右摘下耳机休息一下。

其中低音对耳朵的伤害最大，不要转的太用力。

也不要在嘈杂的公共场所听，因为要淹没噪音需要很大的音量。

骑车、骑马或走路时不要戴耳机听音乐，以免发生意外。

睡觉时不要听，因为睡姿的影响，难免会通过枕头对耳塞施加压力，从而对耳膜造成物理损伤。

而当你听着音乐睡着的时候，对耳朵的伤害就更明显了。想延长听音时间的人，要选择能消除噪音的专用耳机。

经常做耳操，比如拉耳垂，抚摸耳外骨。

如果真的要用耳机，也要选择挂在耳朵上的外卖耳机。对比一下会更好。

对于经常使用耳机的人，如果出现头晕、耳痛、耳朵堵塞等不适症状，应暂时停止使用耳机，注意休息；

如果出现耳鸣和进行性听力下降，应及时就医。

当你感到特别害怕听到很大的声音时，严重者应立即脱离噪声环境和噪声刺激，同时去专科医院积极检查治疗，尽快恢复听力。

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