沙袋拳的基本拳法是什么？

1，左直拳打沙袋

从拳击实战姿势开始，左拳打击的同时重心前移，左肩跟随向前探，带动左臂以前脚段向前打击，腰部向右转，增加打击力量。击打的同时，左臂旋转，左拳接触沙袋时拳心向下。

2.用右手直拳打沙袋

从拳击实战姿势开始，右脚蹬地，同时上身和腰臀向左转动，右肩向前，右臂向前出拳。

3、左挥拳打沙袋

从实战姿势出发，以左掌为轴，脚跟离开地面，向臀部右转，左臂向手肘呈弧线移动，同时旋转身体击中目标。

4、右挥拳打沙袋

从实战姿势开始，左脚向目标进一步滑动，右脚用力蹬地，加快身体向目标的移动。用右拳击中目标。？

5、左勾拳打沙袋

从实战姿势开始，弯曲双腿，微微向左转，降低重心，弯曲左臂，出拳瞬间向右转，伸直膝盖，斜上方打沙袋。

6、右勾拳沙袋

从实际的站姿开始。身体向右转，重心转移到右脚，屈膝，放低身体。出拳时，将身体重心转移到右脚，伸直双腿，转身，斜上方击打沙袋。

拳击时，身体不要向两边倾斜。握紧拳头放在胸前。你的腿可以稍微蹬一下，也可以前腿一前一后点，后腿支撑。出拳的时候脚要稳，击空的时候一定要站稳。

在此基础上，边出拳边动脚才是正确的举动。打拳的时候，不要养成先憋气再喘口气的习惯。你要调整呼吸，中间停顿，打出节奏。