作为一名研究生，拖延症很严重，喜欢打游戏怎么办

你会不会比较偏激，很容易生气想不开？再不走出来会影响到你的人生和生活的。

你可以去看看（无辜的挣扎）说的是成人注意力缺陷的问题，有抑郁症ADD等证断，仔细回想下自己家族的病史和个人的成长经历，儿时留下的阴影不管严重与否都对以后的生活有很大影响。

然后再看看约翰.布雷萧的（回归内在）和（家庭会伤人）等等，一步一步治愈你母亲和父亲留下的“伤害”。

还有（拖延心理学）都可以去了解下。豆瓣上有不少这样的组织，你可以去查查。实在不行，就去看好的医生，人生的意义也可以是为了让自己开心，负起应当的责任。

我和楼主也差不多，但比运些。还有楼主你还能考研呢，我只有初中文化。祝你早日轻松走上正轨的生活！！！