让男人重新爱上自己的方法有哪些，怎么做最有效？

爱情的本质是吸引，彼此被自己的闪光点吸引，走在一起。但相处久了，处于磨合期的两个人如果不学会有效沟通，很容易因为彼此误解而产生感情危机。

比如，女人指责男人“你不在乎我的感受，你不爱我”是因为男人对自己关注少了，她们怀疑男人已经向前看了。时间久了，男人开始逃避，女人越来越没有安全感，加大控制力度，两人恶性循环，最后后悔分手。

想修复感情，怎么做才能让伴侣重新爱上你其实，你对伴侣的吸引力在一开始还是存在的，只是因为两个人的矛盾让对方产生了排斥，暂时看不到你的闪光点。再次赢得对方的心，其实是一个重建舒适感的过程。

冷读这种心理学上神奇的沟通技巧，可以帮助我们重新获得对方的信任，让对方感到被理解和认可，重新建立起相处的舒适感。

“冷读书”有一个普适的标准公式:我觉得你长得不怎么样...虽然你...但是...

比如“我觉得你好像没那么不在乎别人的感受。虽然你有时会以让人觉得受到伤害的方式不留余地地说话，也会觉得对不起别人，但你不善于表达自己的关心和想法。”当对方听到这样的话，觉得得到了肯定和理解，就更愿意达到我们的预期。如何掌握「冷读」？分享以下关键技巧:

1，注意听。

倾听的时候，抛开自己的情绪，不带任何评判的进入对方的世界。但往往我们的内心更多的是自我表达，在交流的过程中会因为忘不掉自己而忍不住打断对方。所以当别人说话的时候，他们会尽量把谈话的焦点转回到自己身上。

比如当我们反过来表达自己的抑郁时，“我今天感觉很累，工作也不是很满意。”我们没有听他的需求，而是开始聊工作中的问题，或者“你们同事太不讲理了，我工作的地方更好”，然后开始夸我们的工作。

在这样的沟通中，对方会觉得自己不被尊重，以后可能不会向我们表达。慢慢的，两个人缺乏交流，感情就会出现危机。

2.在交流中更注重“副语言”而不是内容。

“副语言”包括声音的高低、强弱、粗细、快慢，以及各种音调、面部表情、体态、手势、说话的眼神、表情、动作等。

这些往往比你说的更有意义。一个人说话的语气隐藏了他对对方的态度。“副语言”与演讲内容相比，更能揭示对方的真实想法。

当对方在说话时，我们可以专注于眼神交流，或者在适当的时候微笑点头，以示赞同。这些肢体语言会让对方觉得我们一直在认真听他说话，给他留下好印象。

你也可以使用互相协调的语言和动作。比如可以模仿对方经常使用的口头禅，或者习惯性的动作，这样会给对方一种默契感，更快的赢得对方的信任。

3、与对方建立情感共鸣。

在沟通中，可以尝试使用先抑后扬的方式，先说对方的缺点，再从相反的方向表达赞美和理解，这样会更容易被对方接受。

比如“我觉得你没有看起来那么冷。虽然你总是疏远冷漠，但从我对你的了解来看，你内心也有很柔软的一面。”你只是不习惯展现真实的自己。"

人性中最直接最原始的就是对自我的关注。只要你努力让对方表达自己，他就会更愿意和你深入交流。其实，冷读并不能完全猜透对方的心思，而是通过这种方式取得对方的信任，让对方敞开心扉，主动与你沟通，从而与对方建立情感共鸣。

只有两个人能够很好的沟通，才能促进关系的不断发展，进而产生深刻的联系。在感情中，不学会倾听对方，两个人的关系就不可能太亲密，因为两个人都走进不了对方的心里。当两个人的情绪无法流动时，就会出现感情危机。

比如有的情侣在交流中听不到对方的声音，盲目表达自己，陷入相互指责和咒骂。总是试图证明自己是对的。时间久了，对方的自尊心会被践踏，挫败感和低价值会让他们越来越想逃离家庭。

也有夫妻害怕自己的真实情绪破坏关系现状，所以不会用语言表达自己的恐惧，而是通过生闷气、回避眼神交流、长时间沉默来表达自己的情绪，以维持表面的和谐。但是，在这段看似离婚的婚姻中，一旦一方遇到更善解人意的第三者，他们的感情就会很脆弱。