为什么现在的年轻人喜欢熬夜？

因为现在是白天，年轻人有很多事情要做。只有晚上我才能有自己的时间。所以，这就造成了很多年轻人为了给自己争取更多的时间而熬夜。但是，熬夜对人体的伤害还是很大的。

首先，长时间熬夜会对我们的眼睛造成伤害。因为现在的年轻人熬夜，主要是为了看手机和玩游戏，这肯定会导致我们的视力下降，甚至诱发眼睛干涩和炎症。还有，熬夜会伤害我们的皮肤。经常熬夜的朋友会知道，第二天起床会发现眼睛加重，皮肤变得暗沉。同时，经常熬夜也会导致我们皮肤水分的流失，使我们更容易衰老。有些人晚上会熬夜，然后白天睡觉。其实这个习惯也是不健康的。在这种作息状态下，会导致我们脸上长斑。

其次，熬夜也会伤害我们的身体器官。晚上，我们的身体也需要休息。虽然是在跑步，但是第二天也需要时间来调整自己的跑步状态。如果你此时不是处于睡眠状态，而是处于兴奋状态，那么我们的身体就不会有休息，就会导致我们身体器官的超负荷运转。肝脏这个我们身体最大的排毒器官也会超负荷运转，导致运转不正常。时间长了，你会发现脸上有很多斑点，脸色变得暗淡，还会有痘痘。

爱美的朋友千万不要再熬夜了。经常熬夜对我们的健康非常有害。但是，生活中也有一些朋友为了工作不得不熬夜。然后，要保持健康的饮食习惯，为身体补充营养和水分，尽量减少熬夜的危害。如果有时间，你应该多出去走走，这样可以保护我们的眼睛。