八个月的宝宝适合吃什么鱼？

1，金枪鱼

蛋白质含量高达20%，含有完整的氨基酸，包括人体所需的8种氨基酸。还含有维生素、丰富的矿物质和铁、钾、钙、镁、碘等微量元素。对于普通人可以吃，8个月的宝宝开始添加辅食，也可以吃一些金枪鱼。

2.鲑

富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童的发育。还富含维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质。其肉质细嫩，口感爽滑，色泽鲜艳，非常适合儿童食用。

3.黄花鱼

黄花鱼很适合小孩子夏天吃。黄花鱼营养丰富。鲜鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等。，而且鱼肉组织松软，容易让孩子消化吸收。此外，黄花鱼呈蒜瓣状，无断刺，适合儿童咀嚼。