很多人每天都这样，是时候开始控制了。男人有哪些伤肾伤精的习惯？

男人有很多伤肾伤精的习惯，但也有很多人明知故犯。这不仅是对自己的不负责任，也是对家人的不负责任。所以关注男性，搞清楚自己有没有接触到伤肾伤精的日常习惯。

第一:熬夜。我们都知道熬夜是要靠努力的，每晚都要在10之前进入深度睡眠。但是很多男人经常在午夜后的晚上喝酒，社交，打游戏，甚至半夜一两点。长时间这样熬夜，无法排出体内毒素，对男性来说会伤肾伤精。

第二:喝酒。我们都听说过这样一句话:少量饮酒有益于你的感情，但大量饮酒不利于你的健康。所以，喝酒要适可而止，可是生活中有那么多酒鬼。当他们看到酒精保持疯狂，毫无节制地喝，他们通常会保持醉酒状态。很多人都知道酒精杀精子，但是不在乎，就不喝了。

第三点:电子产品总是在身边。很多男生玩游戏的时候喜欢把电脑放在腿上。电脑辐射特别严重，而且离男性生殖器官很近，所以会杀死精子。然后晚上睡觉的时候，手机就放在身边。这种电子设备有很强的辐射。所以不用的时候把它收起来。电脑和手机不用的时候关机，只要开机就会产生辐射，这点要注意。

有很多伤肾伤精的坏习惯，包括穿紧身裤，个人卫生不过关。所以，男性朋友们注意了，为了让我们精力充沛，一定要改变这些坏习惯，给我们一个健康的身体。