很烦，想戒掉打游戏的坏习惯。有什么妙招？

1，迷上了一款游戏，脑子里总是想着打怪物，升级，打装备，和人PK。总觉得自己在游戏里太多，脱离了社会现实；

2.长时间和电脑在一起，没有电脑我感到空虚、孤独、寒冷，对身边的朋友、亲人感受不到热情，无法正常深入交流；

3.如果你玩的游戏有一天停运了，你会感到愤怒，情绪不稳定，会在论坛，百度贴吧等被骂。

4.为了比赛一天吃一次或者不吃一次，比赛期间大量吸烟；

5.不愿意工作或者不工作，对学习和交流不感兴趣，对什么都不感兴趣，只要进入游戏就会精力充沛；

6、长期精神状态不好，熬夜成了常事，甚至通宵；

7.为了玩游戏或者和电脑作伴而欺骗家人朋友。

如果你意识到自己上瘾了，说明你还是清醒的，意识到自己的状态，没有进入深度陶醉的状态。这种游戏瘾还是很容易纠正的。

如果你没有意识到上瘾，或者认为玩游戏是对的、正当的、必要的。说明你已经进入了深度游戏成瘾的状态，需要借助外力。

1，轻度上瘾的朋友，可以尝试远离电脑一段时间。比如，你可以和同学朋友一起去远行，去一次放松兴趣的旅行，去体会这个世界上还有更多更丰富更有趣更有意义的事情可以去做。

2.轻度上瘾的朋友也可以尝试早睡早起，养成晨练的习惯，比如和人一起跑步，一起跑步，锻炼身体。

3.对于轻度上瘾的朋友，也可以尝试谈恋爱，让爱情的魔力吸引你，让大爱战胜你的小游戏瘾。

4.对于轻度沉迷的朋友，也可以尝试写日记，分享自己每天的游戏心得、游戏体验和快乐。当你在写作的时候，你会意识到玩游戏也需要交流和知识储备。写多了可能一不小心就被游戏公司吸引了，会有很好的长期发展机会。只要你写，你就会思考。你想的越多越广，你的视野就会越明亮。到时候，一个小游戏在你广阔的视野里也就只是一棵小草。你还有森林和海洋可以写。你还会错过一场小比赛吗？

1.一般重试游戏的玩家不会意识到自己错在哪里。他进入了一个虚拟世界，不再属于地球。所以如果你看到这篇文章，说明你有孩子、朋友、家人是严重的游戏成瘾者。所以你应该先试着去理解外星人的一些行为，试着去理解外星人的想法和感受。你必须完成这一步。

2.当你了解了一个外星人的行业和行为，你就会明白为什么重度游戏成瘾者不愿意和你交流，听你的好言好语和妙招。所以从现在开始，你要做的就是带着你的重度游戏成瘾离开外星世界。当你带着它离开时有两种情况:

a、成功的卧底，让他愿意和你交流，信任你和你一起离开。解决办法是:你也和他一起玩游戏，一起体验，一起交流，一起玩花样。等你们有了深入的交流，可以在游戏里跟他提出一些现实的东西，比如明天一起去哪里吃饭，大龙虾哪里真的强，还可以送我一张游戏卡，这是我只有用会员卡才能享受的。等一下。试着引诱他离开游戏。分散它游戏的焦点。

b，突然进入，让它措手不及，从游戏中掉线，让它生气，和你在现实中PK，前提是你找到帮手或者有制服这货的能力。让它突然与游戏世界隔绝，让它的焦点聚焦在你身上，转移焦点。频繁操作。每次PK不得少于30分钟。从口水战到肢体战，应该感觉势均力敌。不要一面倒的打，这样游戏上瘾者就不会把注意力放在你身上，也不会和你交流。要知道，戒游戏是从沟通开始的。打架也是身体交流的一部分。

3.对付那些试图重试游戏的瘾君子，摧毁他们的意志和城堡。直接破坏他的电脑和网线，把他从以前睡觉吃饭生活的地方换到另一个陌生的地方，天天换地方，让他的游戏崩溃瓦解。不让它适应一个地方，只是随它去吧感到惊讶、担心和不舒服。这种方法要远离网吧、家庭等环境。可以强行带到酒店、工业区、人烟稀少的地方、吓人的小屋、大型庙会、各种人群聚集的车站、地铁等环境。目的是摧毁它的游戏意志。让它对游戏没有信心。

4.迫使外力破坏其本能的游戏反应。重试游戏，一般本能反应就是游戏。饭一吃完，一睁眼就是游戏。然后一睁眼吃完就进入状态。打，打，打得他忘记了游戏的本能反应。万一离家出走，可以搭建一个特殊的环境，在特殊的环境里吃住，然后打。让他们有正常的本能反应，知道疼痛、恐惧、恶心等不良反应。一定要有抗争的方式方法，比如大便太多，一吃就恶心。比如一睁眼就打招呼头打脸，一边打一边打电话就是生活对你的惩罚。让他们有现实生活感，忘记游戏。